Vợ / chồng hạnh phúc có thể cải thiện sức khỏe của bạn

Nghiên cứu mới cho thấy rằng nếu bạn ở độ tuổi trung niên trở lên, có một người vợ hoặc chồng hạnh phúc có thể cải thiện sức khỏe của bạn.

Nghiên cứu cho thấy hạnh phúc vợ chồng cung cấp mối liên hệ đặc biệt với sức khỏe ở những người lớn tuổi.

Các nhà nghiên cứu của Đại học bang Michigan đã nghiên cứu một nghiên cứu đại diện trên toàn quốc về 1.981 cặp vợ chồng dị tính tuổi trung niên và phát hiện ra rằng những người có vợ hoặc chồng hạnh phúc có nhiều khả năng báo cáo sức khỏe tốt hơn theo thời gian.

Theo nghiên cứu, điều này xảy ra ở trên và ngoài hạnh phúc của mỗi người, được công bố trên tạp chí Hiệp hội Tâm lý Hoa KỳTâm lý sức khỏe.

“Phát hiện này mở rộng đáng kể các giả định về mối quan hệ giữa hạnh phúc và sức khỏe, gợi ý một mối liên kết xã hội độc đáo,” William Chopik, Tiến sĩ, trợ lý giáo sư tâm lý học tại Đại học Bang Michigan và điều tra viên chính của nghiên cứu cho biết.

"Đơn giản chỉ cần có một người bạn đời hạnh phúc có thể tăng cường sức khỏe nhiều như phấn đấu để được hạnh phúc với chính mình."

Các nhà nghiên cứu trước đây đã xác định rằng những người hạnh phúc nói chung là những người khỏe mạnh, nhưng Chopik muốn tiến thêm một bước nữa bằng cách khám phá những tác động đến sức khỏe của các mối quan hệ giữa các cá nhân.

Theo Chopik, có ít nhất ba lý do tiềm ẩn tại sao có một người bạn đời hạnh phúc có thể nâng cao sức khỏe của một người, bất kể hạnh phúc của chính một người:

• những đối tác hạnh phúc có thể cung cấp hỗ trợ xã hội mạnh mẽ hơn, chẳng hạn như chăm sóc, so với những đối tác không hạnh phúc, những người có nhiều khả năng tập trung vào các tác nhân gây căng thẳng của chính họ;
• những đối tác hạnh phúc có thể thu hút những người không hạnh phúc tham gia vào các hoạt động và môi trường thúc đẩy sức khỏe tốt, chẳng hạn như duy trì chu kỳ ngủ đều đặn, ăn thức ăn bổ dưỡng và tập thể dục;
• ở bên một người bạn đời hạnh phúc sẽ giúp cuộc sống của một người dễ dàng hơn ngay cả khi không hạnh phúc hơn rõ ràng.

“Chỉ đơn giản biết rằng đối tác của một người hài lòng với hoàn cảnh cá nhân của họ có thể khiến một người không muốn tìm đến các phương tiện tự hủy hoại bản thân, chẳng hạn như uống rượu hoặc ma túy, và nói chung có thể mang lại sự hài lòng theo những cách có lợi cho sức khỏe”, Chopik nói.

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá thông tin khảo sát của các cặp vợ chồng tuổi từ 50 đến 94, bao gồm mức độ hạnh phúc, tự đánh giá sức khỏe và hoạt động thể chất trong khoảng thời gian sáu năm.

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt giữa chồng và vợ trong nghiên cứu.

Tám mươi bốn phần trăm người tham gia nghiên cứu là người da trắng, tám phần trăm là người Mỹ gốc Phi và sáu phần trăm là người Tây Ban Nha.

Cuộc khảo sát đã hỏi những người tham gia về sức khỏe của họ, bao gồm mức độ suy giảm thể chất, bệnh mãn tính và mức độ hoạt động thể chất, cũng như bất kỳ mối quan tâm nào mà họ có về sức khỏe của vợ / chồng mình.

Những người tham gia đánh giá mức độ hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống của họ.

Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ / ScienceDaily