NGƯỜI HỌ HàNG LẠM DỤNG TìNH CẢM

Người họ hàng lạm dụng tình cảm

Tôi có một người cô đang liên tục hạ thấp tôi và nói những điều tổn thương với tôi. Cô ấy luôn tỏ ra khó khăn, nhưng sự lạm dụng bằng lời nói ngày càng tồi tệ hơn kể từ khi mẹ qua đời cách đây vài năm. Tôi nghĩ dì tôi cảm thấy điều đó vì tôi đã mất đi một người luôn ở bên tôi mà bà có thể đối xử với tôi theo cách mà bà ấy vui lòng.

Rõ ràng giải pháp tốt nhất sẽ là cắt đứt mọi quan hệ với cô ấy, nhưng vì nhiều lý do khác nhau, tôi không có tư cách để làm như vậy.

Có cách nào để "thẳng tay" với cô ấy vào lần tiếp theo khi cô ấy không tôn trọng tôi mà không phải đả kích cô ấy không?

Sẽ rất hữu ích nếu bạn đưa vào định nghĩa của mình về lạm dụng tình cảm hoặc ví dụ về những gì dì của bạn nói với bạn mà bạn coi là ngược đãi. Nếu không có thông tin này, tôi chỉ có thể cung cấp cho bạn lời khuyên chung.

Không muốn "đả kích" dì của bạn có thể gợi ý rằng bạn nên tránh xung đột. Rõ ràng, xung đột là khó chịu và không thoải mái. Bạn muốn tránh cảm giác khó chịu và tiêu cực là điều tự nhiên nhưng đôi khi điều này lại gây ra nhiều rắc rối hơn. Tránh những tình huống khó chịu này có thể dẫn đến bực bội và tức giận.

Cô của bạn có thể nói những điều tổn thương với bạn vì cô ấy cảm thấy như thể cô ấy có thể. Nếu bạn đã bỏ qua nó, thì cô ấy không phải chịu hình phạt cho hành vi ngược đãi của mình. Bằng cách phớt lờ điều đó, bạn có thể đã vô tình gửi cho cô ấy thông điệp rằng bạn có thể lạm dụng bạn. Cô ấy làm điều đó bởi vì cô ấy thoát khỏi nó. Thay đổi điều đó là tùy thuộc vào bạn.

Hãy nói rõ với cô ấy rằng bạn sẽ không còn chịu đựng sự lạm dụng của cô ấy nữa. Bạn không cần phải la hét hay gọi tên cô ấy. Điều đó là không cần thiết. Trung thực và thẳng thắn. Ví dụ: “Tôi không thích cách bạn nói chuyện với tôi. Nếu bạn tiếp tục nói chuyện với tôi theo cách đó, thì tôi sẽ ngừng mọi liên lạc với bạn. "

Hãy chuẩn bị cho khả năng việc tiếp cận cô ấy về vấn đề này sẽ không dẫn đến thay đổi hành vi tích cực. Trong trường hợp đó, hãy cân nhắc việc hạn chế hoặc chấm dứt tương tác của bạn với cô ấy. Nếu cô ấy không thay đổi hành vi của mình, thì bạn phải thay đổi hành vi của mình. Bạn nên cố gắng lý luận với cô ấy nhưng cuối cùng bạn chỉ có thể kiểm soát hành vi của chính mình.

Có một số người sẽ không chịu đựng sự lạm dụng trong bất kỳ trường hợp nào. Nếu bạn ngược đãi họ, họ sẽ không bỏ qua hoặc bỏ qua. Họ giải quyết nó ngay lập tức. Đó là một mô hình tốt để làm theo. Nếu bạn cảm thấy quá tải hoặc không chắc chắn về cách tiếp tục, tư vấn có thể cung cấp hướng dẫn hữu ích. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle