QUá NHIỀU Cô ĐƠN?

Quá nhiều cô đơn?

Tôi 18 tuổi và tôi luôn muốn ở một mình. Mẹ tôi rất tức giận vì tôi hầu như không rời khỏi phòng của mình. Tôi có một vài người bạn nhưng tôi cố gắng tránh đi chơi với họ. Đôi khi tôi bịa ra lý do. Khi ở một mình, tôi cảm thấy ổn và vì một số lý do khi ở cạnh những người khác, tôi càng buồn hơn. Xung quanh bạn bè, tôi luôn lo lắng mặc dù tôi đã biết họ từ lâu. Khi tôi bắt đầu run lên vì lo lắng, tôi cảm thấy như tôi không ở trong chính cơ thể của mình và tôi sợ hãi với cảm giác mà tôi đang trải qua, tôi không biết làm thế nào để ngăn mình lại và thực sự sợ hãi cho đến khi tôi tập trung và nói chuyện bình tĩnh lại. xuống. Tôi ngủ rất nhiều, đến mức mẹ tôi lo lắng và nói rằng bà sẽ đưa tôi đến bác sĩ để đảm bảo rằng tôi không bị bệnh gì khiến tôi mất ngủ nhiều như vậy. Nhiều tuần có thể trôi qua và tôi sẽ không rời khỏi phòng của mình và cô ấy không thích điều đó. Tôi không cảm thấy thoải mái khi ở bên mọi người, ở nhà, tôi thích ở một mình trong phòng trong thế giới của riêng mình hơn là ở với gia đình. Tôi không biết tại sao!
Tôi cảm thấy như vậy và không biết phải giải thích thế nào với gia đình. Tôi có nên đến gặp bác sĩ vì chứng trầm cảm, lo lắng không? Hay tôi không nên coi nó là nghiêm trọng? Tôi cảm thấy mất mát.

Tất nhiên bạn nên đến gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần! Bạn không cần phải đau khổ như thế này. Những gì bạn mô tả phù hợp với rối loạn hoảng sợ hoặc trầm cảm. Cả hai đều có thể điều trị được. Bạn có thể giảm bớt ngay lập tức khi dùng một số loại thuốc, nhưng để có kết quả lâu dài, bạn cũng cần học một số cách mới để xử lý những cảm giác choáng ngợp đó. Để làm được điều đó, bạn cần một nhà trị liệu có kinh nghiệm với liệu pháp nhận thức-hành vi và thích làm việc với thanh thiếu niên. Hãy hỏi bác sĩ của bạn hoặc y tá trường học để được giới thiệu.

Tôi hoàn toàn hiểu tại sao mẹ bạn lại lo lắng cho bạn như vậy. Tôi cũng vậy. Bạn đang bỏ lỡ những năm tháng tuổi teen của mình. Hãy tự tìm kiếm sự trợ giúp để bạn có thể vui vẻ bên bạn bè và học tốt ở trường. Bạn xứng đáng với nó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie