2 câu hỏi có thể cứu mối quan hệ của bạn
Những câu hỏi này có hiệu quả vì chúng đề cập đến hai khía cạnh quan trọng nhất của sức khỏe mối quan hệ - hiểu nhau và quan tâm đến nhau.
May mắn thay, các câu hỏi cũng đủ mở để áp dụng trong hầu hết mọi tình huống, bất kể nguyên nhân của sự suy giảm mối quan hệ là gì:
- "Bạn muốn tôi hiểu rõ hơn điều gì?"
Khi chúng ta đang đấu tranh để kết nối với một người thân yêu - đặc biệt là một đối tác lãng mạn - chúng ta thường dồn rất nhiều năng lượng vào việcsở hữu chỉ vào người kia. Chúng tôi tập trung vào những gì chúng tôi đang buồn, cố gắng trao đổi rõ ràng và diễn đạt lại và lặp lại cho đến khi chúng tôi cảm thấy rằng người kia hiểu được điều đó. Chúng ta không nên cố gắng hiểu những gìkhác người cũng đang nói?
Câu hỏi, "Bạn muốn tôi hiểu rõ hơn điều gì?" đảo ngược động lực bình thường của một bất đồng. Bạn không còn cố gắng truyền đạt quan điểm của mình trong khi đối tác của bạn cũng làm như vậy. Thay vào đó, bạn tập trung hoàn toàn vào việc hiểukhác quan điểm của con người - một cử chỉ của lòng trắc ẩn, sự tương tác và sự quan tâm có tác dụng tuyệt vời trong việc dập tắt sự phẫn uất và thư giãn cảm giác bế tắc.
Ngoài việc câu hỏi này thể hiện tình yêu và lòng trắc ẩn đối với người kia, thông tin bạn thu được từ câu trả lời sẽ là vô giá. Đối tác của bạn có thể giải thích điều gì đó liên quan trực tiếp đến lập luận hiện tại của bạn mà bạn chưa từng hiểu trước đây - hoặc điều gì đó về bản thân họ giúp tăng hiểu biết của bạn về tổng thể cá nhân.
Ví dụ: Bạn và đối tác của bạn đang tranh cãi về việc nhà và ai sẽ giặt giũ (hoặc bát đĩa, v.v.). Bạn hỏi, "Bạn muốn tôi hiểu rõ hơn điều gì?" - và bạn mong đợi một phản hồi liên quan đến các nhiệm vụ. Thay vào đó, anh ấy hoặc cô ấy nói, "Tôi muốn bạn hiểu rằng tôi lớn lên trong một gia đình mà không có ai bao giờ la mắng, vì vậy khi bạn la mắng tôi, tôi sẽ rất khó lắng nghe bạn." Thông tin này về đối tác của bạn quan trọng hơn nhiều so với bất cứ điều gì liên quan đến các món ăn!
- "Nó trông như thế nào?"
Thông thường, chúng ta giao tiếp đủ tốt với đối tác của mình để biết, nhìn chung, họ muốn gì ở chúng ta: Cô ấy muốn anh ấy âu yếm hơn; anh ấy muốn cô ấy giúp đỡ nhiều hơn trong nhà. Nhưng các cặp đôi vẫn có thể gặp phải những vấn đề lớn dù biết điều này: Chúng ta có thể biếtgì người khác muốn, nhưng không biếtlàm sao họ muốn nó.
Nói cách khác, vấn đề giao hàng. Nếu cô ấy nói rằng cô ấy muốn anh ấy âu yếm hơn, và anh ấy diễn giải sailàm sao nghĩa là bắt đầu quan hệ tình dục thường xuyên hơn, điều này có thể gây ra các vấn đề lớn. Cô ấy có thể tỏ ra không hài lòng với những nỗ lực của anh ấy - thậm chí làm anh ấy nản lòng - hoặc thậm chí có thể quay lưng lại với anh ấy vì đã không cho cô ấy những gì cô ấy “yêu cầu”, trong khi trên thực tế, anh ấy chưa bao giờ thực sự hiểu ý cô ấy.
Khi anh ấy lần đầu tiên nghe cô ấy nói rằng cô ấy muốn có nhiều tình cảm hơn, anh ấy có thể đã hỏi cô ấy, "Trông như thế nào?" Sau đó, cô ấy có thể mô tả cách cô ấy tưởng tượng ra ý tưởng “thể hiện tình cảm nhiều hơn”. Đối với cô ấy, “thể hiện tình cảm nhiều hơn” sẽ giống như một nụ hôn vào buổi sáng, một tin nhắn vào giờ ăn trưa hoặc giao tiếp bằng mắt khi quan hệ tình dục. Đây là những phương pháp giao hàng phù hợp với cô ấy. Và nếu anh ấy hỏi, anh ấy sẽ có thông tin có thể cải thiện đáng kể mối quan hệ.
Lần tới khi bạn cảm thấy kết nối của mình giảm sút, hãy thử hai câu hỏi đơn giản sau để kết nối ngay lập tức. Họ có thể chỉ cứu mối quan hệ của bạn.
