ẢO TƯỞNG CỦA TôI ĐANG CHIẾM LẤY TâM TRí TôI

Ảo tưởng của tôi đang chiếm lấy tâm trí tôi

Từ một thiếu niên ở Anh: Tôi mơ mộng / tưởng tượng nhiều thứ và mọi thứ trở nên tồi tệ đến mức tôi không còn nói chuyện với gia đình nữa, giao tiếp xã hội hay học tập bởi vì tất cả những gì tôi muốn làm là tập trung vào mơ mộng và khi tôi làm tôi luôn nghe nhạc để tôi có thể tạo nên một câu chuyện bằng những gì tôi đang hình dung, đôi khi là về hai người nổi tiếng hoặc chỉ những người cùng nhau và tôi làm điều này một cách thường xuyên và tôi luôn nói rằng tôi sẽ dừng lại nhưng Tôi không bao giờ làm được, tôi nghĩ đó là vì tôi bị ám ảnh.

Hai người mà tôi tưởng tượng, tôi thực sự muốn họ ở bên nhau nhưng tôi biết điều đó sẽ không bao giờ xảy ra và điều đó khiến tôi thực sự khó chịu đến phát khóc và tôi biết không chỉ vì họ không ở bên nhau mà còn vì sự ghen tuông của tôi nữa. Tôi ghen tị với việc người nổi tiếng có bạn đời ngoài đời thực và tôi không muốn họ ở bên người đó mà là với người mà tôi tưởng tượng họ sẽ ở cùng.

Tôi luôn xem hình ảnh, video của người nổi tiếng và tưởng tượng họ với người này và tôi ghen tị với những người hâm mộ làm những video này, hình ảnh của người nổi tiếng vì tôi muốn người nổi tiếng là của tôi không chỉ là người mà tôi tưởng tượng họ ở cùng . Nghe có vẻ điên rồ, nhưng tôi không biết tại sao tôi lại nghĩ như vậy và tôi có vô số bài kiểm tra sắp tới trong năm nay và tôi không thể tiếp tục nghĩ về những điều tưởng tượng và tôi cảm thấy như nó đang chiếm lấy tôi và đôi khi tôi thậm chí ngừng ra ngoài với bạn bè của tôi chỉ vì tôi muốn ở trong nhà của mình và tưởng tượng tất cả những điều này,

Tôi biết tình huống này là không thể xử lý được và tôi cần giúp đỡ nó. Tôi giải quyết điều này như thế nào?

Được chứ. Hít thở sâu. Bạn không bị điên. Bức thư của bạn cho tôi thấy rằng nhiều khả năng bạn đang rất lo lắng, cực kỳ lo lắng về các bài kiểm tra sắp tới (và có thể về một số thách thức khác mà bạn không đề cập đến). Trí óc sáng tạo của bạn đã nghĩ ra cách để bảo vệ bạn.

Ám ảnh về người nổi tiếng giúp bạn tránh xa nỗi sợ hãi. Đó là loại hoạt động. Khi bạn bận rộn với những tưởng tượng của mình, bạn không có chỗ trong tâm trí để nghĩ về những bài kiểm tra đang chờ đợi phía trước hoặc bất cứ điều gì khác đang làm phiền bạn. Thật không may, bạn quá giỏi trong việc tạo ra những tưởng tượng đến nỗi chúng đã tự thực hiện một cuộc sống của riêng mình và trở thành một vấn đề còn lớn hơn chính nỗi lo lắng.

Cách để xử lý điều này là giải quyết trực tiếp sự lo lắng. Hãy gặp chuyên gia tư vấn để giúp bạn biết thêm một số phương pháp mới để ứng phó khi mọi việc trở nên khó khăn.

Ngoài ra, điều quan trọng là bạn có thể nhận được một số trợ giúp thêm từ giáo viên hoặc từ một gia sư để bạn có thể cảm thấy chuẩn bị tốt hơn để đối phó với các kỳ thi. Không có gì phải xấu hổ. Mọi người học với tốc độ khác nhau và mọi người học khác nhau. Thật không may, các trường học đối xử với chúng tôi như thể tất cả chúng tôi đều sẵn sàng cho các bài kiểm tra cùng một lúc và có thể được kiểm tra theo cùng một cách.Có thể hữu ích nếu bạn dành cho mình một số buổi thực hành theo kiểu (bài luận? Trắc nghiệm?) Của các bài kiểm tra sắp tới.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie