BIẾN THàNH NGƯỜI CHA NGƯỢC ĐãI

Biến thành người cha ngược đãi

Khi tôi còn nhỏ, cha tôi luôn xúc phạm tôi. Tôi nhớ anh ấy đã khiến tôi khóc gần như hàng ngày khi chúng tôi làm bài tập vì tôi không thể làm đúng. Anh ấy chế giễu tôi khi tôi làm sai hoặc tiếp tục la hét với tôi. Anh ấy đối xử với tôi như thể tôi không có ý kiến hay ý chí gì, tôi nhớ anh ấy đã từng nói với tôi “Đừng hỏi, bạn chỉ ở đây để tuân theo!”. Tôi không nhớ nhiều về việc mẹ tôi ở đó, bà vẫn sống với chúng tôi, tôi chỉ không nhớ những gì bà đã nói với tôi hoặc đã làm khi đó, bà chỉ nói với tôi rằng bà sợ anh ta.

Bây giờ tôi 22 tuổi, tôi nhận ra rằng điều này đã tác động rất lớn đến tôi. Tôi gần giống anh ấy; Tôi luôn tranh cãi với mọi người, tôi không có nhiều bạn bè, luôn chỉ ra những điều tiêu cực mà mọi người mắc phải và điều khiến tôi đến đây là tôi không thể có bạn gái. Mỗi lần tôi thích một cô gái (3 cho đến bây giờ), thay vì cảm thấy tốt, tôi bắt đầu cảm thấy tồi tệ, cảm thấy đau đớn, không phải vì cô ấy không thích tôi trở lại, nó chỉ đau đầu khi tôi có một vài ngày gặp cô ấy. Một người bạn nói với tôi rằng tôi rất sợ bị từ chối hoặc không được chấp nhận vì tôi giống như cha tôi đã từng làm khi tôi còn nhỏ.

Tôi có thể làm gì để sữa nó? Tôi không ghét bố tôi, tôi chỉ biết ông ấy đã bị đối xử giống như cách ông ấy đối xử với tôi. Đôi khi anh ấy nói với tôi những điều khiến tôi bận tâm hoặc xúc phạm và mặc dù tôi cảm thấy tồi tệ vào lúc này, tôi tự nói với bản thân rằng "Tôi không quan tâm".
Cảm ơn.

Trẻ em có xu hướng tìm hiểu những gì chúng đang sống. Giống như cha bạn học cách trở thành một người đàn ông tiêu cực, hay phán xét từ cha mình, bạn cũng học được điều tương tự từ ông ấy. Nhưng điều tốt ở đây là: Bất cứ điều gì chúng ta học được, chúng ta có thể không học. Khả năng phán xét và chỉ trích không phải là yếu tố di truyền. Đó chỉ là kết quả của việc chọn ra một thói quen xấu.

Hãy tự cho mình nhiều tín nhiệm vì đã nhận ra vấn đề. Và lắng nghe bạn của bạn. Tôi nghĩ anh ấy đang làm gì đó. Bạn có thể thay đổi điều này. Có thật không. Bạn có thể. Bạn chỉ mới 22. Bạn vẫn còn rất nhiều điều cần phải phát triển và phát triển.

Bắt đầu kỷ luật bản thân để nói 3 điều tích cực cho mỗi điều tiêu cực bạn nói. Thực hành những hành động tử tế ngẫu nhiên. Hãy tự hứa với bản thân sẽ làm một vài việc giúp đỡ nhỏ cho người khác mỗi ngày - và thực hiện nó. Nhờ bạn bè của bạn bắt bạn bất cứ khi nào bạn đang làm điều gì đó hào phóng, tử tế hoặc tích cực. Bạn cần phản hồi tích cực. Và - hãy làm điều tương tự cho bố của bạn. Anh ấy cũng cần phải bắt đầu nghe về những gì anh ấy đang làm đúng. Bất cứ khi nào anh ấy làm hoặc nói điều nhỏ nhất tích cực nhất, hãy cho anh ấy biết bạn đánh giá cao điều đó như thế nào. Điều quan trọng nhất là phải xác thực về nó. Nếu nó nghe có vẻ châm biếm, điều này sẽ phản tác dụng. Nếu bạn có thể rộng lượng hơn với những lời khen ngợi, nó sẽ dễ lây lan.

Sự thay đổi sẽ không xảy ra ngay lập tức nhưng nó sẽ xảy ra. Viết nhật ký riêng tư hoặc những gì bạn đang làm và nó diễn ra như thế nào. Tôi nghi ngờ rằng trong khoảng 3 tháng nữa, nếu bạn làm những điều này, bạn sẽ bắt đầu thấy sự thay đổi trong gia đình và thái độ của chính mình.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie