Ho lo lắng
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Không biết đây có phải là nơi thích hợp để hỏi không nhưng tôi đã bị ho liên tục trong suốt nhiều năm. Nó chỉ xảy ra khi tôi có những suy nghĩ căng thẳng hoặc lo lắng. Chủ yếu là bất cứ khi nào tôi lo lắng là khi nó xảy ra. Nhìn chung, tôi là người có rất nhiều lo lắng và kể từ vài tuần trước, tôi đã phải trải qua một số tình huống cá nhân khó khăn, tôi ngày càng căng thẳng và lo lắng. Cơn ho trở lại cùng lúc với thời gian khá khó khăn này. Tại một thời điểm, tôi tin rằng tôi đã bị lên cơn hoảng loạn vài năm trước vì ho. Thật khó nói vì tiếng ho dường như che lấp cảm giác của cơn hoảng loạn nhưng có vẻ như nó chắc chắn ở đó. Bây giờ tôi không hiểu nhưng lần này tôi bị đau đầu bất cứ khi nào cơn ho xuất hiện. Nó thậm chí không thực sự ở lại sau khi cơn ho ngừng lại. Tôi sẽ ho trong vài phút và cơn đau đầu thường đến và đi kèm với cơn ho. Tôi đã đi khám bác sĩ nhiều lần vì điều này và đã được xét nghiệm bệnh hen suyễn, nhưng kết quả là âm tính. Tôi ngày càng nhận thấy nó xảy ra trong những lúc lo lắng / suy nghĩ, đó là lý do tại sao tôi đến đây, để xem liệu lý do đằng sau nó có phải là do tâm lý hơn không.
A
Bạn có thể thử theo dõi sự lo lắng và cơn ho của mình. Nó có thể làm sáng tỏ liệu có hay không có mối liên hệ hoặc kiểu mẫu giữa hai điều này. Lo lắng có xu hướng xảy ra để phản ứng với các hành vi hoặc suy nghĩ cụ thể. Có thể sự lo lắng và ho đã trở thành cổ điển hoặc cơ bản theo thời gian. Theo nghĩa đó, nó có thể là một vấn đề tâm lý.
Sẽ rất thuận lợi nếu bạn tham khảo ý kiến chuyên gia về vấn đề này. Nó cần được điều tra thêm. Chọn một chuyên gia điều trị chứng rối loạn lo âu bằng các phương pháp điều trị hành vi. Các phương pháp điều trị hành vi có xu hướng có hệ thống, nhanh chóng và rất hiệu quả. Nó có thể giúp phá vỡ mối liên hệ giữa sự lo lắng và ho của bạn (nếu cả hai có mối liên hệ với nhau). Điều trị có thể giúp bạn rất nhiều.Cảm ơn câu hỏi của bạn. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
