3 cách chia tay thực sự có thể cải thiện cuộc sống của bạn

Tìm hiểu về một số điều tích cực có thể đến từ một cuộc chia tay khó khăn.

Chia tay là một trải nghiệm đau đớn khủng khiếp, cho dù đó là với người bạn mới chỉ hẹn hò một thời gian ngắn hay với người vợ / chồng bạn đã kết hôn trong nhiều năm. Tôi xếp hạng nó lên trên đó về mức độ căng thẳng cùng với những vấn đề khác - mất việc, di chuyển, v.v. Bạn có thể mất ngủ, ăn nhiều hoặc ít, cảm thấy tức giận và buồn bã (có thể đồng thời) và tự hỏi tại sao điều này lại xảy ra với bạn.

Một số người thậm chí còn có những trải nghiệm quyết liệt hơn, như đặt câu hỏi về quan điểm hiện có của họ về vũ trụ, bỏ nhà thờ hoặc bắt đầu đi nhà thờ nếu họ chưa đi trước đó.

Một số người cảm thấy đau buồn đến nỗi họ ngược đãi bản thân, về thể chất hoặc phổ biến hơn là về tinh thần và cảm xúc. Họ tuyệt vọng về việc từng có một mối quan hệ tốt đẹp, và họ nói đi nói lại rằng họ không tốt, không may mắn, khiếm khuyết, bất cứ điều gì.

Không có nghi ngờ gì về điều đó - chia tay là một điều cực kỳ khó khăn. Nó có nhiều, rất nhiều khía cạnh tiêu cực. Nhưng có mặt trái không?

Hẹn hò sau khi ly hôn: Những điều bạn cần biết

Có những khía cạnh tích cực khi chia tay với ai đó? Và tôi không chỉ muốn thoát ra khỏi một mối quan hệ tiêu cực hoặc lạm dụng, đó chắc chắn là điều tích cực nên làm, mặc dù nó cũng vô cùng căng thẳng và khó hiểu. Không, ý tôi là có những khía cạnh tích cực khi bị người bạn yêu ruồng bỏ? Hoặc bằng cách chia tay với người bạn quan tâm nhưng người đó không phải là người phù hợp với bạn?

Câu trả lời là có.

Một điều quan trọng, tích cực của cuộc chia tay là đó là một lời cảnh tỉnh. Nó đẩy bạn ra khỏi cuộc sống thoải mái và tất cả những giả định bạn đang đặt ra hàng ngày, về bản thân và những người khác. Nhưng chủ yếu là về bản thân bạn.

Có lẽ bạn đã nghĩ rằng mình là một người yêu tuyệt vời, một người bạn trai tuyệt vời, một tài năng tuyệt vời. Chà, có lẽ một chút khiêm tốn sẽ giúp ích cho bạn.

Hãy dừng lại một chút để thảo luận về sự khiêm tốn. Đừng nhầm lẫn nó với sự sỉ nhục, vì chúng hoàn toàn không giống nhau, ngay cả khi chúng nghe giống nhau. Khiêm tốn có nghĩa là có một cái nhìn thực tế về bản thân và vị trí của bạn trên thế giới. Sự sỉ nhục là sự xuống cấp và chìm đắm trong sự tự thương hại và không phải là để có một cái nhìn thực tế về bản thân. Vì vậy, hãy bỏ qua sự sỉ nhục, nếu bạn có thể, và cố gắng nhìn nhận lại bản thân như một con người và một đối tác.

Bạn có thể có một số gợi ý từ chính cuộc chia tay về lý do của nó. Hãy nhìn lại hành vi của chính bạn và xem bạn đáng trách ở đâu. Có lẽ bạn có một số khiếm khuyết trong tính cách - cái tôi, kiêu hãnh, sợ hãi, tức giận, ghen tị - khiến mối quan hệ gần đây của bạn trở nên khó khăn.

Đừng chỉ nghĩ về điều này - hãy viết nó ra. Lấy một số giấy và tạo thành hai cột. Đặt khía cạnh tính cách tích cực của bạn vào một cột và những khía cạnh tiêu cực của bạn trong cột kia. Hãy cố gắng cân bằng chúng và đừng chỉ liệt kê một điều tốt và hàng trăm điều xấu. Đó là sự sỉ nhục và nó chẳng giúp ích gì cho bạn cả.

Quyết tâm cải thiện một số lỗi của nhân vật. Nếu họ nghiêm trọng - như tức giận và thịnh nộ không kiểm soát - hãy tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Các bệnh viện hoặc trung tâm cộng đồng địa phương cung cấp các lớp học quản lý cơn tức giận có thể dạy bạn các chiến lược xoa dịu cơn giận của mình.

Một cách khác khi chia tay có thể giúp bạn là loại bỏ người khác mà bạn từng bị ám ảnh và cho bạn cơ hội tập trung vào bản thân. Chắc chắn, lập danh sách các khía cạnh tích cực và tiêu cực đó là một cách để bạn tập trung vào bản thân. Nhưng tôi đang nói về một thứ khác.

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm sau khi chia tay là có được một cuộc sống, nói trắng ra là. Điều đó có nghĩa là đi ra ngoài và vui chơi, học hỏi một số điều mới, tham gia một số loại câu lạc bộ hoặc tham gia một số lớp học. Quên việc xác định bản thân thông qua một mối quan hệ trong một thời gian. Hãy quên việc cố gắng gây ấn tượng và thu hút người khác trong một thời gian. Tập trung vào bạn. Hãy ra ngoài và tận hưởng cuộc sống của bạn.

Tham gia lớp học chế biến gỗ mà bạn luôn muốn tham gia nhưng chưa bao giờ tham gia. Đăng ký các lớp học nghệ thuật vào ban đêm hoặc vào cuối tuần. Tham gia câu lạc bộ chèo thuyền, câu lạc bộ đi bộ đường dài, câu lạc bộ cờ vua hoặc bất cứ điều gì bạn thích!

Vui vẻ và tận hưởng cuộc sống sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. Nó sẽ giúp bạn xóa bỏ cuộc chia tay và nó sẽ nhắc nhở bạn rằng bạn là một người tốt, vui vẻ, thú vị, hạnh phúc cho dù bạn có đang trong một mối quan hệ hay không.

Năm lý do khiến anh ta không cam kết

Nghịch lý thay, đó lại là thứ khiến bạn hấp dẫn hơn đối với người khác! Người thường không cố gặp ai đó.

Vì vậy, đó thực sự là hai điều đi cùng nhau. Chia tay có thể buộc bạn phải có được cuộc sống, có nhiều niềm vui hơn và loại bỏ nỗi ám ảnh cần có trong một mối quan hệ ngay bây giờ. Nó có thể giúp bạn biết rằng bạn có thể hạnh phúc khi còn độc thân và nếu không thể, thì bạn cũng sẽ không hạnh phúc khi đang ở trong một mối quan hệ.

Và điều thứ hai là bằng cách buộc bạn phải buông bỏ và cải thiện cuộc sống của mình, chia tay có thể giúp bạn thư giãn và trở nên hấp dẫn hơn đối với người khác và đó là một điều tốt cho tương lai.

Hãy để tôi xem xét ba mặt tích cực:

1. Chia tay mang đến cho bạn cơ hội để khiêm tốn nhìn lại bản thân và xem bạn có thể muốn làm gì.
2. Chia tay nhắc nhở bạn rằng bạn không cần phải ở trong một mối quan hệ để hạnh phúc và tận hưởng cuộc sống của mình.
3. Chia tay cho bạn cơ hội tham gia câu lạc bộ, tham gia một lớp học, phiêu lưu, đi du lịch - tất cả những điều đó sẽ khiến bạn trở thành một người thú vị và hấp dẫn hơn về tổng thể.

Bây giờ bạn đã nhìn thấy mặt tích cực của cuộc chia tay, hãy đứng dậy và ra khỏi đó!

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 3 Cách Chia Tay Có Thể Làm Bạn Trở Thành Người Tốt Hơn.