TẠI SAO TôI LẠI CẢM THẤY CHƯA HOàN THIỆN?

Tại sao tôi lại cảm thấy chưa hoàn thiện?

Từ Hoa Kỳ, tôi đoán tôi sẽ bắt đầu với sự thật rằng tôi là một cựu chiến binh Iraq. Tôi không nghĩ điều đó có liên quan gì đến vấn đề của tôi nhưng tôi không phải là bác sĩ. Trong một vài năm, đôi khi tôi cảm thấy như mình không thuộc về bất cứ nơi nào, tôi thực sự không thể mô tả cảm giác đó, nhưng tôi không cảm thấy chán nản. Những khoảnh khắc đó sẽ chỉ kéo dài vài ngày, có thể là một tuần. Bây giờ tôi bế tắc, tôi cảm thấy như một phần của tôi đã biến mất và tôi không thuộc về bất cứ nơi nào, tôi cảm thấy muốn đi đâu đó nhưng không biết ở đâu.

Vợ tôi nhận thấy rằng tôi không ở "đó"; rằng tôi đang ở đâu đó và tôi biết điều này khiến cô ấy khó chịu nhưng chúng tôi không thể tìm ra. Tôi có một công việc lương cao, không phải là một công việc hài lòng lắm, tôi có một ngôi nhà thân yêu và một người vợ xinh đẹp. Tôi có mọi thứ, trên giấy tờ đó. Nhưng tôi cảm thấy không hoàn toàn, điều đó không có ý nghĩa, mọi người còn gặp nhiều vấn đề tồi tệ hơn. Tất cả những điều “không có gì” mà tôi đang có đã khiến tôi buồn, bối rối và tức giận.

Khi tôi uống quá nhiều, tôi trở nên tức giận, mọi thứ đều làm phiền tôi. Điều này là mới, tôi không phải lúc nào cũng như vậy. Tôi luôn cảm thấy bối rối và thất vọng, và điều đó chẳng có gì quan trọng cả. Tôi đang dần mất trí và hiểu ra ngày càng nhanh hơn mỗi ngày. Một trong những điều tồi tệ nhất khi tìm một nhà trị liệu, tôi không biết ai trong mạng lưới hoặc thậm chí là đi đâu. Mọi thứ đều có hệ thống phức tạp này chặn mọi người thay vì giúp họ. Vì vậy, tôi đoán tôi chỉ cảm thấy như tôi không hoàn toàn ở đây, tôi không thể giữ tập trung được lâu, nhưng khi tôi làm và có điều gì đó làm gián đoạn nó, tôi rất khó chịu mà không có lý do "thực sự" nào, không cần thiết phải hành động theo cách đó. Thỏa thuận của tôi là gì?

Cảm ơn bạn vì đã viết. Và cảm ơn bạn cho dịch vụ của bạn. Vui lòng không giảm thiểu ảnh hưởng của chiến đấu. Bạn đã làm rất tốt kể từ khi giải ngũ nhưng bạn vẫn có thể phản ứng với thời gian ở Iraq.

Một trong những cách mà một số người đối phó với các tình huống thử thách hoặc đau thương là giữ khoảng cách về mặt cảm xúc với những gì đang xảy ra. Đó là một cơ chế bảo vệ bình thường giúp mọi người vượt qua. Nhưng đôi khi rất khó để tắt tính năng này một khi trong tình huống cần thiết.

Uống rượu chắc chắn sẽ không làm điều đó. Chỉ sức mạnh sẽ không làm được. Ngay cả sự hỗ trợ của người bạn đời yêu thương, gia đình và bạn bè cũng thường không làm được. Bạn cần sự hướng dẫn và hỗ trợ của nhân viên tư vấn có kinh nghiệm giúp đỡ các bác sĩ thú y.

Nơi để bạn bắt đầu là với VA tại địa phương của bạn. Hầu hết đều có nhân viên tư vấn cho các cựu chiến binh như bạn. Nếu họ không có nhân viên tư vấn, họ có thể hướng dẫn bạn đến các tư vấn viên địa phương có kinh nghiệm về bác sĩ thú y.

Bạn không đề cập đến lĩnh vực dịch vụ mà bạn đang tham gia. Mọi chi nhánh đều có dịch vụ hỗ trợ: Mọi chương trình đều phục vụ cả những người bị thương và những người đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Quân đội: Người lính bị thương
Hải quân: Cảng an toàn
Thủy quân lục chiến: Chiến binh bị thương
Lực lượng không quân: Chiến binh bị thương

Vui lòng theo dõi và liên hệ với chương trình thích hợp. Bạn xứng đáng được hỗ trợ. Một số buổi với chuyên gia tư vấn sẽ giúp bạn tận hưởng cuộc sống mà vợ chồng bạn đang xây dựng.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie