6 cách để cho bạn biết rằng cuộc sống của bạn đã phát triển hơn (và cách để tiến lên)

Đã đến lúc phải vượt qua nó.

Mùa xuân sắp đến rồi. Tôi biết điều này bởi vì khi tôi đang tưới cây trong nhà và ngưỡng mộ chúng đã làm tốt như thế nào trong những tháng mùa đông, tôi đã để ý xem tôi sẽ trồng lại những cây nào vào những thùng lớn hơn khi thời tiết đủ ôn hòa để tôi mang chúng ra ngoài trời.

Bây giờ, tôi có thể chọn những chậu mới hấp dẫn cho từng cây riêng lẻ. Tôi cũng sẽ thêm một ít đất mới, lấp đầy mọi thứ mà cây cần để phát triển.

Và cũng giống như những cây trồng trong nhà của bạn liên tục phát triển và cần những người trồng mới, lớn hơn để giúp chúng phát triển mạnh, thì quy trình trồng lại chậu cây tương tự cũng áp dụng cho cuộc sống của bạn— vì chúng tôi cũng không ngừng tăng trưởng, thay đổi và phát triển. Xét cho cùng, sự phát triển cá nhân liên tục là điều giúp cuộc sống luôn tươi mới và thú vị, đó là lý do tại sao sự phát triển cá nhân lại quan trọng đối với hạnh phúc của chúng ta.

Bạn đã bao giờ cảm thấy “cái nồi” cá nhân của mình quá nhỏ so với bạn chưa? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không có khả năng trải lá theo cách mà bạn có thể làm ở trạng thái hiện tại không?

Hãy nghĩ về nó theo cách này: Giống như một cái cây phát triển quá mức trong chậu, khi cuộc sống của bạn cảm thấy quá tĩnh hoặc nhỏ bé, bạn có thể cảm thấy tù túng và thiếu dinh dưỡng. Sự phát triển cá nhân của bạn bị kìm hãm.

Dưới đây là một số cách bạn sẽ biết liệu bạn có phát triển vượt bậc trong cuộc sống của mình hay không:

• Cuộc sống của bạn giống như một cái ngáp. Bạn chỉ mệt mỏi với cùng một cũ cũ.
• Bạn có thể cảm thấy nhàm chán trong công việc hoặc sự nghiệp hiện tại của mình và cảm thấy như không có nơi nào để bạn thăng tiến.
• Các mối quan hệ của bạn có thể cảm thấy mất kết nối. Bằng cách nào đó, bạn không còn điều gì thú vị để nói với bạn bè và gia đình của mình nữa.
• Không có gì kích thích bạn nữa. Bạn không chắc mình muốn gì và điều gì sẽ mang lại cho bạn cảm giác vui vẻ.
• Bạn có thể đang phát triển theo đúng nghĩa đen từ không gian bạn đang sống. Bạn cảm thấy việc chuyển đi là một ý tưởng hay, tuy nhiên, bạn không chắc mình muốn đi đâu.
• Bạn không cảm thấy lãng mạn cho lắm và đối tác của bạn dường như không còn làm điều đó cho bạn nữa.

Học Cách Thể Hiện Tình Yêu Vô Điều Kiện Của Bản Thân

Nếu bạn cảm thấy chiếc nồi của mình quá nhỏ, đã đến lúc đánh giá lại chiếc nồi hiện tại. Chỉ khi chúng ta có thể xác định được vị trí hiện tại và cảm xúc của chúng ta xung quanh nó, chúng ta mới có thể tạo ra một chiếc bình mới và cải tiến mà chúng ta muốn sống. Khi đó, tình huống mới và được cải thiện của bạn dường như xuất hiện một cách thần kỳ.

Dưới đây là một số bước khởi đầu tốt cần thực hiện để hiểu hiện tại bạn đang ở đâu trong cuộc sống:

1. Hãy tích trữ tất cả những điều trong cuộc sống của bạn mà bạn thực sự biết ơn.

Viết chúng vào nhật ký để bạn có thể nhìn thấy chúng. Đọc to danh sách cho chính mình nghe, sau đó nhắm mắt lại và thực sự cảm thấy biết ơn đối với tất cả những điều tuyệt vời, con người và trải nghiệm trong nồi hiện tại của bạn.

2. Tiếp theo, hãy ghi lại những điều, con người và trải nghiệm mà bạn không quá hứng thú trong cuộc sống của mình.

Viết nhật ký về chúng. Hãy cảm nhận chúng. Bạn đang làm cho họ có ý nghĩa gì về bạn? Chú ý những niềm tin tiêu cực xuất hiện.

“Tôi không đủ giỏi”, “Tôi không xứng đáng” và “Tôi không xứng đáng” là một vài câu rất phổ biến. Bạn có thể cảm thấy rằng bằng cách nào đó bạn không đủ tốt, hoặc không xứng đáng, hoặc không xứng đáng với một chiếc nồi lớn hơn, tốt hơn, cải tiến hơn.

3. Suy nghĩ về việc bắt nguồn từ đâu những ý tưởng tiêu cực này và bắt nguồn từ chúng.

Khi bạn hiểu rõ chúng, nếu tài liệu sắp xảy ra quá nhiều để bạn giải quyết, hãy tâm sự với một người bạn hoặc chuyên gia đáng tin cậy để giúp bạn hiểu đầy đủ rằng những niềm tin tiêu cực này chỉ là những lời nói dối mà bạn đang nói với chính mình - chúng không phải là sự thật!

Thông thường, thay vì đánh giá bản thân, chúng ta chỉ tay vào người khác. Nó không bao giờ hữu ích khi chỉ tay. Luôn luôn hữu ích nếu bạn tự đứng trong khả năng của mình và tập trung vào sức mình, nếu bạn muốn cảm nhận được sự mở rộng của một số mỏ đào mới.

Đây chắc chắn là phần lộn xộn, lầy lội của việc làm lại bầu. Đây là nơi bạn bị bẩn vì tất cả các chất bẩn được đào lên để bạn xử lý và sàng lọc. Đây không phải là một thời gian đẹp.

5 'Lớp' Tự chăm sóc Bản thân để Hạnh phúc hơn và Hài lòng hơn

4. Quyết định cách bạn muốn phát triển và bạn muốn cuộc sống của mình trông như thế nào trong tương lai.

Hãy kiên nhẫn vì đôi khi giai đoạn này có thể cảm thấy như một sự vĩnh hằng. Bạn có thể cảm thấy thậm chí còn mắc kẹt hơn trong bùn trong một thời gian, nhưng cuối cùng, bạn thấy mình dễ dàng thực hiện một số thay đổi cảm thấy rất tự nhiên.

Bạn có thể muốn để một số thứ, con người và trải nghiệm đã phục vụ bạn tốt cho đến thời điểm này, nhưng không còn nữa. Bây giờ, hãy cẩn thận với những niềm tin tiêu cực đang nổi lên! Bây giờ là thời gian mà bạn sẽ được kiểm tra. Chống lại những niềm tin tiêu cực đó bằng một liều thuốc tự chăm sóc.

Hãy chắc chắn rằng bạn chăm sóc bản thân cực kỳ tốt trong thời gian này. Ăn uống điều độ, nghỉ ngơi, vận động cơ thể và chăm sóc tinh thần. Tạp chí. Để ý điều gì hoặc ai đang kích hoạt bạn và ghi nhật ký vào đó. Bạn càng khám phá nhiều, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và chiếc nồi mới của bạn sẽ phù hợp hoàn hảo hơn.

Tất nhiên là cho đến mùa xuân năm sau.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 6 Dấu hiệu Kể Chuyện Bạn Đã Phát Triển Cuộc Sống Của Bạn (& 4 Cách Để Duy Trì Phát Triển).