HƠN CẢ ẢO TƯỞNG?

Hơn cả ảo tưởng?

Tôi đã đối phó với BPD, lo lắng và trầm cảm - trong số các vấn đề khác chưa được chẩn đoán - trong phần lớn cuộc đời trẻ của tôi. Nhưng tôi đang đấu tranh với một điều mà tôi rất khó giải thích, ngay cả với bác sĩ trị liệu của mình.Đôi khi có một nỗi sợ hãi nào đó luôn đeo bám tôi, một kiểu kinh hoàng sơ khai mà bên dưới lớp vải của cuộc sống bình thường hàng ngày là một thế giới hỗn mang nguyên thủy. Tôi đã ám chỉ điều này khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ mọi người trước đây, nhưng các câu trả lời có ở khắp mọi nơi từ “nhạy cảm về tâm linh” đến “rối loạn tâm thần thoáng qua”. Nhưng nó không làm dịu đi nỗi sợ hãi. Đã có lúc, tôi đang lái xe ở đâu đó trong xe của mình khi ý niệm kỳ lạ và đáng sợ này bị ảnh hưởng, và tôi cảm thấy mình bị ru ngủ bởi nó, đến mức phải nhắm mắt lại khi ở sau bánh xe. Tôi thường cố gắng vật lộn để kiểm soát suy nghĩ của mình trở lại, nhưng đã có những ngày mà lựa chọn an toàn duy nhất là tấp vào lề và đợi nó trôi qua. “Trạng thái giống như thôi miên” tự nó đã đáng sợ - tôi vùng ra, yên bình một cách kỳ lạ nhưng kinh hãi khi tiếng thì thầm hỗn loạn, méo mó này lấp đầy đầu tôi. Và nó luôn hiện hữu - tôi đoán giống như việc bạn không nhận thấy tiếng đồng hồ tích tắc trong phòng của mình, sau đó khi bạn nghe thấy nó, bạn có thể tập trung vào tất cả. Tôi đã đề cập đến chứng hoang tưởng và những giai đoạn rối loạn tâm thần ngắn, nhưng sự dai dẳng của nó khiến tôi khó chịu. Nó mang lại cho tôi nỗi kinh hoàng về đêm, và đeo bám tôi trong suốt cuộc sống hàng ngày. Và với những sự cố như tôi đã gặp phải khi lái xe, tôi lo sợ cho sự an toàn của chính mình. Giống như khoảng trống bị ám ảnh này mà tôi sợ rằng tồn tại là một thế lực ác tính ra ngoài để có được tôi. Tôi không biết bây giờ tất cả những điều này nghe như thế nào là lành mạnh hoặc… kém lành mạnh, nhưng hiện tượng này đã khiến tôi tê liệt đến mức cô lập xã hội. Phần lớn thời gian của tôi chỉ là cố gắng át đi nỗi sợ hãi thường trực này bằng những cơ chế đối phó mỏng manh và cuối cùng tôi lo rằng điều đó sẽ không còn đủ nữa.

Bạn nói rằng các triệu chứng của bạn chưa được chẩn đoán. Điều đó có nghĩa là bạn đã không tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần. Đó là vấn đề chính.

Trước khi chúng ta xem xét các nguyên nhân nghiêm trọng hơn có thể xảy ra, tôi muốn đề cập đến hai điều chung chung. Đầu tiên, bạn có thể đang mô tả trạng thái ý thức bị thay đổi (ASC). ASC là những sự kiện tự nhiên. Bạn có thể gặp phải chúng khi đi vào giấc ngủ. hoặc đọc sách, thiền hoặc khi xem phim. Thứ hai, thôi miên xa lộ là một hiện tượng được nhiều người biết đến. Bạn đề cập rằng những trải nghiệm này xảy ra khi bạn đang lái xe. Bạn có thể nghiên cứu vấn đề này nhưng tốt nhất là bạn nên xem xét tất cả các nguyên nhân có thể xảy ra, đối với những gì bạn đang trải qua, với một nhà trị liệu.

Bạn có thể đang mô tả các triệu chứng của một cơn hoảng loạn hoặc có thể là một tình trạng sức khỏe nhưng cần phải đánh giá để xác định điều gì sai. Sẽ rất hữu ích nếu tham khảo ý kiến của một chuyên gia sức khỏe tâm thần, đặc biệt là vì đây đã trở thành một “hiện tượng tê liệt”. Bây giờ là lúc để tìm kiếm sự giúp đỡ.

Điều quan trọng là phải giải quyết lý do tại sao bạn có thể đã đợi quá lâu để tìm kiếm sự trợ giúp. Một trong những lý do phổ biến nhất là sợ hãi. Mọi người sợ hãi những điều chưa biết. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần muốn giúp bạn. Họ trải qua nhiều năm đào tạo nghiêm ngặt để giúp mọi người với các loại vấn đề mà bạn đang mô tả. Họ muốn giúp đỡ nhưng bạn phải sẵn sàng yêu cầu sự giúp đỡ của họ.

Một lý do phổ biến khác khiến mọi người không tìm kiếm sự giúp đỡ là sự xấu hổ. Nhiều người lầm tưởng rằng họ “nên” có thể giải quyết các vấn đề của chính họ. Không ai sinh ra đã có kỹ năng giải quyết vấn đề. Cũng giống như bất kỳ kỹ năng nào khác, chúng phải được học. Bạn có thể tìm hiểu chúng trong tư vấn.

Tôi hy vọng rằng bạn sẽ cân nhắc mạnh mẽ tìm kiếm sự giúp đỡ. Không có lý do gì để bị các triệu chứng “tê liệt” khi có các phương pháp điều trị tốt. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle