PHẢN ỨNG CỦA NHà TRỊ LIỆU

Phản ứng của nhà trị liệu

Tôi đã gặp bác sĩ trị liệu của mình trong vài năm và cô ấy đã vô cùng hữu ích. Bất chấp số năm chúng tôi đã làm việc cùng nhau, tôi vẫn thấy việc mở lòng với cô ấy và chia sẻ những cảm xúc hoặc suy nghĩ nhất định là vô cùng khó khăn. Một phần là do tôi gặp khó khăn trong việc xác định cảm xúc của mình và mô tả chúng. Mặt khác, bác sĩ trị liệu của tôi rất sâu sắc và có thể khắc phục cảm xúc của tôi khi hỏi cô ấy. Tôi rất biết ơn cô ấy đã có thể làm được điều này (và cũng ngạc nhiên về khả năng tìm ra từ thích hợp để giúp diễn tả cảm giác của tôi).

Trong hơn 6 tháng qua, tôi cảm thấy rất buồn. Nỗi buồn đến tột độ khiến tôi không thể nghĩ được khi đang điều trị, sự tập trung của tôi rất kinh khủng và tôi cảm thấy bị loại bỏ khỏi toàn bộ quá trình. Giống như tôi biết mình đang ở trong phòng với cô ấy và tôi có thể nghe thấy cô ấy nói chuyện tuy nhiên tôi cảm thấy như rời khỏi cơ thể và không thể nói chuyện. Điều này thật đáng xấu hổ và đáng xấu hổ. Làm thế nào điều này có thể xảy ra?

Mối quan tâm lớn nhất của tôi là: Đôi khi tôi nhận thấy mắt của bác sĩ trị liệu của tôi trở nên đỏ và chảy nước. như cô ấy sắp rơi lệ. Cô ấy thậm chí đã đặt các ngón tay lên mắt để "xóa" chúng (hoặc ít nhất đây là những gì tôi nghĩ). Tôi không thể không tự hỏi nếu trường hợp này xảy ra, tôi có đang khiến cô ấy cảm thấy buồn không? Tôi không muốn làm cho cô ấy cảm thấy như vậy và tôi vô cùng xấu hổ nếu trường hợp này xảy ra. Tôi không bao giờ có thể hỏi cô ấy. Tôi không có can đảm để làm như vậy. Nhưng tôi không biết phải làm gì khác. Tôi không muốn khiến cô ấy cảm thấy buồn, đó không phải là chủ ý của tôi. Bạn sẽ khuyên tôi làm gì? (36 tuổi, đến từ Hoa Kỳ)

Cách duy nhất để liệu pháp thực sự có hiệu quả là hoàn toàn cởi mở và trung thực với bác sĩ trị liệu, vì vậy bạn cần cho họ biết về nỗi buồn của bạn và những gì đã xảy ra với bạn trong những lần điều trị trong vài tháng qua. Cô ấy ở đó để giúp bạn, đó là công việc của cô ấy, vì vậy bạn không nên lo lắng về ảnh hưởng của bạn đối với cô ấy, bởi vì cô ấy biết cách tự chăm sóc bản thân với tư cách là một chuyên gia giúp việc. Cô ấy là con người nên đôi khi cô ấy có thể thể hiện phản ứng cảm xúc với những câu chuyện của bạn, nhưng tôi khuyên rằng đây chỉ là bằng chứng cho thấy cô ấy thực sự “ở đó” với bạn. Nó không phải là một cái gì đó nên gây ra sự xấu hổ hoặc xấu hổ.

Có vẻ như bạn và nhà trị liệu của bạn có mối quan hệ tốt. Hãy thành thật với cô ấy về những lo lắng của bạn và tập trung vào việc chữa bệnh của chính bạn hơn là lo lắng về ảnh hưởng của bạn đối với cô ấy. Và cuối cùng, nếu bạn cảm thấy mình quá kết nối với bác sĩ trị liệu để tập trung vào việc chữa bệnh cho riêng mình, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên tìm một nhà trị liệu mới.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts