Rơi vào hồ bơi trong mơ, tiếp theo là chứng tê liệt giấc ngủ
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 10 tháng 7 năm 2019Tôi vừa có giấc mơ này khi tôi được tham dự một bữa tiệc lớn với tất cả những người bạn tốt của tôi (và giáo viên kinh tế của tôi, vì một lý do nào đó, liên tục làm "khách mời")
Đó là một cảm giác kỳ lạ trong suốt, như thể tôi biết điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra trong giấc mơ cụ thể này, tôi nghĩ rằng tôi nhận ra mình đang mơ, như thể tôi đang ở trong một vùng đất không có người giữa mơ và ngủ.
Cuối giấc mơ, tôi và một nhóm bạn thân đang ngồi bên ngoài một chiếc bàn lớn thì bất ngờ những con mèo hung hãn xuất hiện và chúng tôi nhìn thấy một người lạ bị mèo tấn công từ xa. Tôi nói với bạn bè của tôi là chúng ta nên ra khỏi đó. Tuy nhiên, tôi không thể tìm thấy đôi giày của mình, và lúc này mọi người đã đi hết ngoại trừ một trong những người bạn thân nhất của tôi đang đợi tôi. Tôi đi khắp cơ sở để tìm kiếm họ, có lúc nhận ra người bạn thân nhất của tôi cũng đã ra đi. Tôi đến gần hồ bơi, nhìn qua vai và thấy bạn bè đang vui vẻ. Đột nhiên tôi cảm thấy cực kỳ chóng mặt, trong cơn say, và rơi xuống hồ bơi với tất cả quần áo trên người. Khi tôi ngã xuống, cảm giác như một cõi vĩnh hằng, tôi nghe thấy tiếng cười ồn ào trong nền. Cuối cùng tôi chìm trong một cái hồ bơi rất nông. Khi tôi nhận ra điều này, tôi cố gắng bơi lên, nhưng tôi không thể cử động, cơ thể tôi hoàn toàn tê liệt. "Tôi sắp chết", tôi tự nghĩ, chỉ để nhận ra rằng tôi không thể chết, bởi vì tôi đang mơ. Tôi nhìn thấy một số loại văn bản trước mắt mình khi tôi thức dậy. Khi tôi làm vậy, tôi không thể di chuyển, cũng như trong hồ bơi.
Tất cả những điều này có thể ám chỉ điều gì? Tại sao có cảm giác như thể tôi kiểm soát được hành động của mình, kiểm soát được giấc mơ của mình, như tôi đang mơ? Điều gì xảy ra với tôi khi bị tê liệt, chết đuối trong hồ bơi, chỉ để thức dậy trong tình trạng tê liệt khi ngủ? Cảm ơn vì bất kỳ câu trả lời.
A
Điều quan trọng là phải mở đầu câu trả lời này bằng cách nói rằng chẩn đoán qua internet là không thể. Luôn luôn cần thiết phải trực tiếp hỏi ý kiến chuyên gia. Họ sẽ thu thập thông tin về hoàn cảnh của bạn. Đó là cách tốt nhất để xác định chính xác một chẩn đoán thích hợp, có nên bảo hành hay không.
Các triệu chứng của bạn có thể phù hợp với chứng tê liệt khi ngủ. Bản chất là nhiều tập. Nó thường xảy ra khi bạn đang chìm vào giấc ngủ hoặc khi cố gắng thức dậy. Bạn đang cố gắng di chuyển cơ thể của mình nhưng não của bạn không nhận được thông điệp. Đó là trải nghiệm bị mắc kẹt trong giai đoạn sống động nhất của giấc ngủ trong khi cố gắng thức dậy.
Tình trạng tê liệt khi ngủ đã được báo cáo trong nhiều trăm năm. Nó có thể là một trải nghiệm đáng sợ. Về cơ bản, ý tưởng về việc mơ khi tỉnh táo rất giống ảo giác. Không có khả năng di chuyển có thể làm bạn bối rối. Như một phản ứng, đôi khi mọi người sẽ tránh ngủ trên giường của họ và trở nên sợ hãi khi đi ngủ.
Nghiên cứu chỉ ra rằng tình trạng tê liệt khi ngủ là phổ biến. Gần 8% dân số nói chung đã bị tê liệt khi ngủ ít nhất một lần trong suốt cuộc đời của họ. Nó phổ biến hơn ở học sinh, những người mắc một số bệnh tâm thần và những người làm việc theo ca. Phụ nữ được cho là trải nghiệm nó thường xuyên hơn một chút so với nam giới. Nó cũng phổ biến hơn ở người Mỹ gốc Phi hơn là người da trắng vì những lý do không hoàn toàn rõ ràng.
Các tình trạng y tế cũng có liên quan đến chứng tê liệt khi ngủ. Chúng bao gồm tăng huyết áp, chứng mất ngủ, chứng ngủ rũ, ngưng thở khi ngủ và sử dụng rượu, trong số những bệnh khác.
Trong số những người bị tê liệt khi ngủ, họ thường có tiền sử chấn thương và rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Những người bị tê liệt khi ngủ cũng có nhiều chứng rối loạn lo âu khác nhau. Những người có các đặc điểm tính cách như lệch lạc, giàu trí tưởng tượng và tin vào điều huyền bí hoặc siêu nhiên cũng có liên quan đến chứng tê liệt khi ngủ, mặc dù mối quan hệ chính xác giữa những đặc điểm này cần được nghiên cứu thêm.
Một số người mắc bệnh được chẩn đoán là tê liệt khi ngủ đã được hưởng lợi từ thuốc bao gồm một số loại thuốc chống trầm cảm. Điều này có thể được bảo hành hoặc không trong tình huống của bạn.
Hy vọng rằng đây là một sự cố cô lập. Nó dành cho nhiều người. Nó có thể được thúc đẩy bởi một cái gì đó đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Những thói quen ngủ không tốt cũng là một trong những nguyên nhân được biết đến.
Nếu vấn đề này khiến bạn lo lắng, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia về giấc ngủ. Họ có thể đề nghị một nghiên cứu về giấc ngủ để xác định liệu có rối loạn hay không và cần phải điều trị. Một chuyên gia về giấc ngủ có thể đưa ra các khuyến nghị về thói quen vệ sinh giấc ngủ của bạn. Nếu có các rối loạn đi kèm, chẳng hạn như rối loạn lo âu, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu để được tư vấn. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
