RỐI LOẠN PHẦN ĐíNH KèM, NHƯNG LOẠI NàO?

Rối loạn phần đính kèm, nhưng loại nào?

Tôi tin rằng mình mắc chứng rối loạn chấp trước do bị lạm dụng và bỏ bê suốt thời thơ ấu của mình. Tôi đã xem xét các loại rối loạn chấp trước, nhưng dường như tôi chỉ có một nửa số triệu chứng của chúng.

Ví dụ, các triệu chứng của rối loạn phản ứng gắn bó bao gồm sự thiếu tin tưởng và cực kỳ tự lực mà tôi có, nhưng cũng thiếu sự đồng cảm (điều mà tôi dường như ngược lại - sự đồng cảm của tôi gần như mất kiểm soát) và sự bối rối (tôi giải quyết vấn đề kiếm sống - không có vấn đề gì ở đó). Đối với sự quyến luyến lảng tránh, có nỗi sợ bị từ chối (tôi * giả sử * bị từ chối; nỗi sợ hãi nhất thiết phải có thước đo về sự không chắc chắn) cùng với sự ngờ vực. Có vẻ như tôi mắc một số loại rối loạn gắn kết hoàn chỉnh hơn chưa được biết đến.

Mẹ tôi có khả năng bị CPTTT do một chấn thương tâm lý khi còn trẻ, chưa kể đến việc nuôi dạy con bị ngược đãi. Cô ấy đã có cơ hội để được giúp đỡ, nhưng lại từ chối để trút bỏ mọi bực bội lên tôi. Cô ấy gần như liên tục lạm dụng tôi bằng lời nói (một ví dụ hoàn hảo về điều kiện hoạt động) và bỏ bê tôi đến mức tuyệt đối từ chối dạy tôi bất cứ điều gì tôi cần biết. Cô ấy chỉ cho tôi ăn và mặc quần áo để tránh bị bắt. Cha tôi đã kích hoạt tất cả những điều này vì ông không biết rằng những gì mẹ tôi đang làm là sai (điều đó cho thấy ông cũng bị lạm dụng). Trên hết, tất cả những người bạn cùng trang lứa của tôi đều coi thường tôi (một hành vi vẫn tiếp diễn cho đến ngày nay vào cuối tuổi trưởng thành); vào lúc tôi trưởng thành, tôi đã có các kỹ năng xã hội của một đứa trẻ bảy tuổi, và thậm chí còn ít kinh nghiệm hơn. Tôi đã có một số kiểu suy sụp tinh thần khi mới trưởng thành, sau đó tôi mất khả năng yêu thương hoặc những cảm xúc khác với người khác. Tôi không biết tại sao mọi người làm những gì họ làm và không có kiến thức hay bản năng về cách tương tác với họ.

Tôi đã từng đến gặp một số nhà trị liệu thuộc nhiều kiểu, và họ thậm chí còn chưa phá vỡ bề mặt của vấn đề với tôi. Cuộc điều tra của riêng tôi cho đến nay đã vượt xa những phát hiện của họ, tôi thấy chẳng ích gì khi tiếp tục tương tác tốn kém với họ. Tuy nhiên, tôi thiếu thông tin này và những gì tôi có thể đọc về điều này không sáng tỏ. Bạn có thể vui lòng làm sáng tỏ loại vấn đề đính kèm mà tôi gặp phải không? (Từ Mỹ)

Tôi ngưỡng mộ phân tích chi tiết của bạn về cuộc đấu tranh của bạn. Rõ ràng là bạn có rất nhiều can đảm và kiên trì trong việc tìm kiếm câu trả lời.

Chẩn đoán chỉ quan trọng nếu nó giúp tạo ra một phương pháp điều trị. Tôi sẽ không tập trung quá rõ ràng vào việc chẩn đoán chính xác. Trên thực tế, một chẩn đoán chỉ xem xét những gì là sai. Đối với tôi, dường như có rất nhiều điều đúng đắn ở đây. Tôi đề xuất chuyển trọng tâm của bạn sang họ và thay đổi loại liệu pháp của bạn thành nhóm. Đối với tình huống của bạn, nó năng động hơn, bao gồm nhiều phản hồi hơn và ít tốn kém hơn nhiều.

Nhóm sẽ chuyển sự tập trung của bạn từ tính tự lập sang học cách tiếp nhận các loại phản hồi khác nhau từ người khác - và làm thế nào để hiểu rằng các hình thức đồng cảm cực đoan cũng gây suy nhược giống như việc không có nó. Giải quyết vấn đề cho người khác không giống như tự phản ánh và thử nghiệm cách giải quyết vấn đề của riêng bạn có thể xảy ra với một nhóm trị liệu hỗ trợ. Quá trình liên tục của một nhóm trị liệu được vận hành tốt sẽ cho phép bạn nhận được phản hồi trực tiếp về quá trình tương tác với người khác trong thời gian thực. Liệu pháp cá nhân theo truyền thống không làm được điều này. (Để biết thêm thông tin về các nhóm, hãy xem blog của tôi Đám đông chữa bệnh, tại Tâm lý ngày nay.

Cuối cùng, tôi sẽ thực hiện Khảo sát về tính cách của VIA và đọc thêm về cách phát triển nhiều điểm mạnh của bạn (như tính kiên trì và lòng dũng cảm) bằng cách đọc blog của Tiến sĩ Ryan Niemiec.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @