VẤN ĐỀ TIỀM ẨN VỚI NHà TRỊ LIỆU MỚI

Vấn đề tiềm ẩn với nhà trị liệu mới

Tôi đã đến buổi hẹn trị liệu đầu tiên vào tuần trước và tôi thực sự khó chịu về điều đó. Tôi nghĩ rằng tôi đã tìm thấy một nhà trị liệu tuyệt vời, và tôi thực sự mong muốn được gặp cô ấy và bắt đầu, nhưng ngay trước khi trị liệu, tôi đã rất lo lắng. Tôi bắt đầu run khi chúng tôi vào văn phòng của cô ấy, cô ấy nhận ra và bắt đầu hỏi tôi về điều đó, điều này khiến tôi càng khó chịu hơn. Sau đó, chúng tôi bắt đầu nói về quá khứ của tôi (tôi đã bị trầm cảm từ thời niên thiếu, sau đó đã đi trị liệu, thậm chí đã dành một thời gian trong bệnh viện), và cô ấy đã cố gắng xem xét tất cả lịch sử của tôi, nhưng tôi vẫn rất lo lắng. Tôi hầu như không thể nói chuyện với cô ấy, và cô ấy thậm chí không cố gắng làm tôi bình tĩnh lại. Đôi khi tôi bắt đầu khóc, nhưng tôi không biết cô ấy đi quá nhanh hay chỉ hỏi những câu hỏi khó, nhưng có lẽ là cả hai. Cô ấy muốn nói về những thứ như gây hấn trong gia đình, tình dục, v.v. trong phiên tới, nhưng tôi không nghĩ mình có thể giải quyết nhanh như vậy. Tôi vẫn chưa thấy thoải mái với cô ấy, và bây giờ tôi còn khó chịu hơn. Tôi thực sự sợ hãi khi gặp lại bác sĩ trị liệu đó, mặc dù tôi vẫn tin rằng cô ấy là người tốt nhất mà tôi có thể tìm thấy. Tôi có nên gửi email cho cô ấy, giải thích những gì đã xảy ra và hỏi cô ấy xem chúng ta có thể đi chậm hơn không? Ngoài ra, tôi có thể sử dụng một số cách tiếp cận nhẹ nhàng hơn, vì cô ấy có vẻ rất nghiêm khắc, lạnh lùng và xa cách. Bạn có thể yêu cầu một cách tử tế cho điều đó quá không? Tôi không chắc mình có thể làm việc hoặc thậm chí nói chuyện với cô ấy nếu điều này tiếp tục xảy ra. *Cảm ơn rât nhiều.*

Bạn nghĩ rằng bạn đã tìm được một “nhà trị liệu tuyệt vời” nhưng trải nghiệm của bạn với cô ấy lại hoàn toàn ngược lại. Cô ấy có thể không phải là nhà trị liệu phù hợp với bạn.

Ngoài ra, bạn nên cho cô ấy biết về mối quan tâm của bạn. Làm điều đó qua email nếu đó là một hình thức giao tiếp thoải mái hơn. Cuộc gặp gỡ đầu tiên có thể không tuyệt vời nhưng ấn tượng đầu tiên không phải lúc nào cũng chính xác. Bạn có thể thử một phiên khác để xem nó diễn ra như thế nào. Nếu buổi thứ hai không tốt, hãy thử một nhà trị liệu khác. Có thể mất thời gian để tìm một nhà trị liệu giỏi, nhưng bạn rất đáng để dành thời gian và nỗ lực để tìm được một nhà trị liệu. Tôi luôn khuyên bạn nên gọi bốn hoặc năm người và gặp trực tiếp người bạn thích nhất.

Một điểm cuối cùng, bạn đã chịu đựng buổi trị liệu đầu tiên của mình mặc dù nó không thoải mái. Điều đó thật khó khăn, nhưng dù sao thì bạn cũng đã làm được. Có vẻ như bạn đang đi đúng đường. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle