Tôi không làm buồn cái chết của cha tôi. Điều này có bình thường không?
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Tôi 17 tuổi và bố tôi mất khi tôi 15 hoặc 14 tuổi. Tôi thực sự không biết nhiều về anh ấy hoặc ít nhất là tôi không có nhiều ký ức về anh ấy. Anh ấy đã bị bệnh ung thư vài năm nên tôi luôn biết rằng cuối cùng anh ấy sẽ chết, nhưng thật bất ngờ khi anh ấy qua đời. Tôi đã bị sốc, nhưng không đặc biệt buồn.
Dù sao, kể từ đó tôi vẫn chưa cảm thấy buồn khi phải nói đến. Tôi luôn gặp một số vấn đề về tâm thần *, nhưng tôi không nghĩ rằng chúng trở nên tồi tệ hơn sau khi anh ấy qua đời. Mẹ tôi tin rằng tôi đã trở nên “tê liệt” với nỗi buồn của mình và mọi thứ sẽ bùng nổ với tôi sau này khi lớn lên, nhưng tôi không biết điều đó có thể xảy ra như thế nào.
Là bình thường đối với tôi hầu như không cảm thấy buồn chút nào sau cái chết của anh ấy hay thực sự là có một số nỗi buồn mà tôi chưa biết về nó?
* Tôi không chắc tại sao nhưng tôi chưa bao giờ thích nói về họ hoặc nhận trợ giúp cho họ. Tôi cũng không thể tìm thấy bất kỳ nhãn nào dễ áp dụng cho họ như “trầm cảm” hoặc “OCD” hoặc “rối loạn lưỡng cực”.
A
Nói chung, hầu hết mọi người đều đau buồn khi mất đi cha mẹ. Thực tế, đối với nhiều người đó là mất mát lớn nhất trong cuộc đời họ.
Trong hoàn cảnh của bạn, bạn không biết rõ về cha mình. Nếu tôi có thể trực tiếp phỏng vấn bạn, tôi muốn biết thêm về mối quan hệ của bạn (hoặc thiếu mối quan hệ đó). Sẽ rất khó để làm tổn thương một người mà bạn không biết rõ hoặc không phải là một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn. Điều đó sẽ đúng ngay cả khi đó là cha mẹ của bạn.
Một khả năng khác là cái mà mẹ bạn đã đề cập. Đó là ý tưởng rằng bạn "tê liệt" trước sự mất mát của cha mình. Đó là thực tế có thể. Có thể việc bạn bị tê là một cơ chế bảo vệ tâm lý. Cơ chế phòng vệ tâm lý không nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Có thể là bạn chưa sẵn sàng về mặt tâm lý hoặc chưa đủ khả năng để gánh vác việc mất cha, vào thời điểm này của cuộc đời. Bạn có thể chuẩn bị tốt hơn để đối phó với sự mất mát của anh ấy sau này trong cuộc sống. Nếu vậy, cảm giác tê của bạn sẽ biến mất và cảm giác buồn bã có thể xuất hiện.
Thật không may, tôi không có đủ thông tin về mối quan hệ giữa bạn và cha bạn để biết liệu sự thiếu đau buồn của bạn có phù hợp hay không. Nếu đây là điều mà bạn muốn khám phá kỹ hơn, bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu. Một nhà trị liệu có thể thu thập thêm nhiều thông tin chi tiết về tình trạng của bạn và đánh giá tốt hơn việc bạn không đau buồn. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
