Tôi phát hiện ra mẹ tôi đang lừa dối

Xin chào, tôi vừa phát hiện ra rằng mẹ tôi đang lừa dối bố tôi và không biết phải làm gì, tôi phát hiện ra thông qua một bức thư mà cô ấy có trong túi xách của cô ấy do một người đàn ông khác gửi và bức thư nói rằng họ đã từng được nhìn thấy. khác trong bốn năm qua.

Có điều là tôi đã nghi ngờ về điều này vì hai năm trước tôi đọc được tin nhắn trên điện thoại của cô ấy và tôi hỏi cô ấy về nó, nhưng cô ấy nói rằng tin nhắn đó không phải dành cho cô ấy, rằng đó là bạn của cô ấy đang ngoại tình và Cô ấy đang nhận được tin nhắn của cô ấy, tôi biết cô ấy đang nói dối tôi, nhưng tôi thích tin cô ấy hơn vì điều đó rất dễ dàng, nhưng tôi không bao giờ ngừng nghĩ nếu mỗi lần cô ấy nói rằng cô ấy đang đi với một người bạn thì đó là toàn bộ sự thật.

Sau đó, tôi hoàn toàn chắc chắn rằng cô ấy có còn ngoại tình hay không nên tôi quyết định không nói với cô ấy bất cứ điều gì, nhưng giờ tôi chắc chắn rằng chuyện ngoại tình vẫn đang tiếp diễn, tôi không biết phải làm sao. Tôi đã đọc rằng trong những trường hợp này, tốt nhất là bạn nên để nó đi, vì lẽ ra đây là chuyện giữa cha tôi và mẹ tôi, nhưng tôi không biết phải làm gì.

Tôi không biết mình có đủ can đảm để hỏi lại cô ấy không và tôi sợ cô ấy sẽ nói gì. Ngoài ra, tôi biết rằng mọi người phải lừa dối trong cuộc hôn nhân của họ nhưng điều này đã diễn ra trong 4 năm và đó là điều khiến tôi sợ hãi, tôi cũng không muốn nói với mẹ rằng tôi biết vì tôi sợ điều gì sẽ xảy ra. Tôi không muốn bố mẹ ly hôn, đó là điều mà lần nắm tay tôi biết chuyện này, tôi không nói gì cả, nhưng tôi không chắc mình có thể làm chuyện này được nữa không, và tôi không muốn nói với ai. của bạn bè vì tôi không muốn họ nghĩ xấu về mẹ tôi nên tôi muốn ai đó nói chuyện cùng.

Cảm ơn bạn

Trả lời bởi Daniel J. Tomasulo, Tiến sĩ, TEP, MFA, MAPP vào 2019-06-1

A

Tôi rất xin lỗi bạn đã bị kẹt giữa việc này. Không phải là một nơi dễ dàng và không có chỉ thị rõ ràng về những thứ như thế này. Có nhiều yếu tố để cân nhắc.

Có hai con đường có vẻ hữu ích nhất. Hãy biết rằng các chiến lược có thể rất khác nếu bạn còn trẻ. Nhưng ở tuổi 22, tôi nghĩ đây có thể là những cách hợp lý nhất để tiến lên.

Điều đầu tiên là sử dụng cảm giác bị phản bội này (mẹ bạn nói dối bạn và phản bội gia đình) như một chất xúc tác cho sự trưởng thành và phát triển của chính bạn. Mặc dù có vẻ phổ biến, nhưng việc lừa dối vợ / chồng của một người vẫn là một sự tàn phá đối với tất cả những người có liên quan. Nhưng sự tàn phá này có thể là mảnh đất màu mỡ cho sự trưởng thành của chính bạn.

Tôi sẽ tìm gặp một nhà trị liệu (nhấp vào tab tìm trợ giúp ở trên) để bắt đầu nói về trải nghiệm của bạn và tôi sẽ bắt đầu ghi nhật ký về những suy nghĩ, cảm xúc và phản ứng của bạn. Một trong những vấn đề ở đây là mẹ của bạn đã trở thành người mà bạn không thể tin tưởng khi chia sẻ nhu cầu của bạn. Do đó, tôi sẽ bắt đầu phát triển một mạng lưới hỗ trợ của riêng bạn. Một nhà trị liệu, một cuốn nhật ký và ít nhất một người bạn tốt sẽ là nơi để bạn tiếp thêm năng lượng. Đừng đối đầu với mẹ của bạn về điều này. Chỉ cần biết rằng cô ấy bị giới hạn trong cách cô ấy có thể đáp ứng và ở đó vì bạn. Phát triển hỗ trợ của riêng bạn. Bạn cần những nơi an toàn để có cảm xúc của mình.

Con đường thứ hai rủi ro hơn, nhưng có thể cho phép bạn giữ mối quan hệ trung thực với mẹ nếu mẹ sẵn lòng. Thực hiện tất cả những điều đã lưu ý trên con đường đầu tiên, nhưng ngoài ra hãy nói chuyện với mẹ của bạn. Con đường này chỉ đơn giản là giải thích các sự kiện.

• Bạn đã biết về vụ ngoại tình và rất buồn vì nó.
• Bạn cảm thấy bế tắc và không biết phải làm gì với thông tin vì nó khiến bạn phải giữ bí mật.
• Bạn thất vọng về cô ấy và không biết phải làm gì với điều đó.

Ưu điểm của điều này là nó mở ra con đường giao tiếp giữa bạn và mẹ bạn: Không còn một con voi trong phòng mà không được nói đến. Bất lợi là con voi phải được xử lý.

Cũng cần lưu ý rằng tỷ lệ ly hôn ở những người đã kết hôn với người yêu của họ là 75%. Nhà tâm thần học và tác giả Frank Pittman giải thích điều này là do các yếu tố như sự can thiệp của thực tế; cảm giác tội lỗi; kỳ vọng 'là sự ngờ vực chung về hôn nhân; và không tin tưởng vào người có liên quan.

Tôi bao gồm thông tin này bởi vì dù điều này diễn ra theo hướng nào thì cũng sẽ không thể sửa chữa nhanh chóng và người tốt nhất để đầu tư vào trong thời gian này là bạn. Dành thời gian để tôn vinh cảm xúc của bạn thông qua nhật ký và bắt đầu liệu pháp. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy tâm sự với một người bạn đáng tin cậy. Chúng có thể là một trong những nguồn tốt nhất của bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 6 tháng 7 năm 2010.