RỐI LOẠN TâM THẦN? SỰ LO NGẠI?

Rối loạn tâm thần? Sự lo ngại?

Xin chào Tôi là nữ 26 tuổi Tôi đã từng có bất kỳ vấn đề gì về bất kỳ loại bệnh tâm thần nào trước tháng Bảy. Vâng, trong tháng đó, tôi phải đối mặt với các vấn đề gia đình và áp lực là gia đình mà tôi không sống cùng nữa liên tục tìm đến tôi như một hệ thống hỗ trợ mặc dù tôi đã chuyển ra ngoài với bạn trai và con trai 14 tháng tuổi. Tôi nhớ lại một đêm khi đang cố gắng ngủ, tôi đã có một ý nghĩ xâm nhập, "Nếu Chúa ngăn trái tim tôi thì sao?". Ý nghĩ này khiến tôi vô cùng sợ hãi và tôi nhảy ra khỏi giường và thức trắng cho đến khi bạn trai tôi cuối cùng đi làm về và chúng tôi xem ‘Season Of the Witch’, trớ trêu thay, toàn bộ thời gian tim tôi đập loạn xạ. Ngày hôm sau, tôi tiếp tục có ý nghĩ đó và tôi cố gắng rũ bỏ ý nghĩ đó và sau đó nó được thay thế bằng ý nghĩ “Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi làm tổn thương con trai mình” và sau đó là “Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi ném nó vào một chiếc quạt”. Tôi hoàn toàn bị sốc và trở nên cuồng loạn và buồn bã rằng tôi sẽ nghĩ một điều gì đó như vậy khi biết rằng tôi sẽ không bao giờ làm bất cứ điều gì như vậy. Tôi tìm kiếm trên internet và bắt gặp những suy nghĩ xâm nhập và sau đó nó dẫn đến Ocd. Tôi cảm thấy tốt hơn sau khi nhận ra rằng có lẽ đây là những gì nó đã xảy ra. Sau đó, tôi cảm thấy chán nản và cảm thấy tội lỗi khi ở cạnh con trai mình vì ngay cả khi nghĩ đến những suy nghĩ đó, tôi cảm thấy kỳ lạ khi ở một mình với nó và xung quanh bất cứ thứ gì sắc nhọn hoặc bất cứ thứ gì có thể gây nguy hiểm. Cuối cùng, tôi bắt đầu có những suy nghĩ về việc tự làm hại bản thân và tôi lại rơi vào tình trạng điên cuồng khác. Những suy nghĩ đó cuối cùng dừng lại và tôi đến gặp Bác sĩ và cô ấy chẩn đoán tôi bị Rối loạn Điều chỉnh với tâm trạng chán nản và kê đơn Zoloft mà tôi không dùng do bạn trai tôi nói rằng nó sẽ không giúp ích gì cho tôi nhưng khiến tôi rơi vào trạng thái choáng váng này. lí trí. Vì vậy, tôi đã liên tục tìm kiếm trực tuyến trên mạng và vào yahoo trả lời câu hỏi, "cảm giác đó có phải là dấu hiệu của bệnh trầm cảm"?. Tôi luôn cảm thấy thất vọng và bàng hoàng và trong các tìm kiếm trực tuyến, mắt tôi rơi vào tình trạng vô hướng hóa và tôi trở nên điên cuồng. Tôi đã nghĩ "điều đó có nghĩa là tôi không tin bất cứ điều gì có thật?". Tôi là một phế vật lo lắng. Trong khi thực tế, tôi có thể đang gặp phải hiện tượng vô hiệu hóa, một triệu chứng cơ thể mà tôi đang gặp phải. Nhưng tôi đã đưa nó ra khỏi ngữ cảnh và tiếp tục tìm kiếm trực tuyến cho đến khi tôi bắt gặp một người đàn ông trên yahoo trả lời rằng anh ta cảm thấy như thể tất cả chỉ là "ảo ảnh của tâm trí". Tôi đã thổi bay điều đó như điên rồ và sau đó vài ngày tôi tự nghĩ. “Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bắt đầu nghĩ như vậy?”. Tôi bắt đầu hoảng sợ và sau đó bắt đầu suy nghĩ sâu về điều đó và sau đó nhìn lên thuyết duy ngã đã hoàn toàn thổi bay tâm trí tôi. Tôi cứ tranh luận về nó hàng ngày và nghĩ đi nghĩ lại rằng không thể nào ai có thể tưởng tượng ra mọi thứ và không nhớ chúng. Nó khiến tôi say mê và tôi nghĩ về nó suốt 24/7 cho đến khi tôi bắt đầu ảo tưởng với suy nghĩ của mình và tìm kiếm trực tuyến và đọc các bài đăng và diễn đàn của những người đã nói những điều như họ cảm thấy như đây là Truman Show và tất nhiên tôi đã thổi bay tất cả như điên rồ nhưng tôi càng tiếp tục tìm kiếm các trang web để tìm câu trả lời và tiềm năng của người khác về nó thì dường như tôi chỉ tự đào sâu hơn vào tổng thể và tôi nghĩ rằng tôi đã nắm bắt được tất cả những điều điên rồ mà tôi đang đọc. Tôi rất xúc động và ở trong trạng thái rất nhạy cảm và tôi cảm thấy như tôi đã làm rối loạn trạng thái tinh thần của mình và có thể trở thành tâm thần phân liệt hoặc có thể phát triển tâm thần. Bây giờ khi nghĩ lại, tôi tự hỏi tại sao tôi lại để thứ tôi đọc được trên mạng đến với tôi đến mức tôi bị cuốn vào nó? Nhưng những suy nghĩ mà tôi có khi chìm sâu vào ý tưởng thuyết duy ngã là “điều gì sẽ xảy ra nếu điều đó là sự thật”, “điều gì sẽ xảy ra nếu khi tôi không có xung quanh thì không có gì tồn tại”. Tôi biết rằng nó là phi logic và phi lý đối với khái niệm thuyết duy ngã đó nhưng bằng cách nào đó, nó đã làm tôi lung lay cốt lõi bởi vì tôi đoán rằng tôi có nỗi sợ thầm kín này khi ở một mình. Tôi thực sự cảm thấy như thể sau khi trải qua ý nghĩ ám ảnh đó về con trai tôi đã khiến tôi rơi vào trạng thái lo lắng và từ đó cuộc sống của tôi đã mất kiểm soát. Tôi khó ngủ và luôn có những suy nghĩ miên man về việc giờ đây tôi nghĩ mình đã phát triển bệnh tâm thần phân liệt. Tâm trí của tôi đã trở nên quá yếu vì điều này và tôi gặp vấn đề với việc ghi nhớ mọi thứ và tôi cứ nhìn vào các triệu chứng tâm thần phân liệt và luôn so sánh chúng với chính mình. Tôi cảm thấy như mình đang phát điên theo đúng nghĩa đen và tự lái xe đến đó. Bây giờ tôi cảm thấy tách rời vì tất cả những căng thẳng này. Tôi biết mọi thứ đều là thật nhưng tôi cảm thấy dường như do tôi thậm chí suy nghĩ về ý tưởng đã khiến tôi có sự tách biệt khỏi mọi người xung quanh và trên hết là tôi bị trầm cảm. Tôi cũng rất dễ bị tổn thương bởi những gì tôi đọc hoặc nhìn thấy và sẽ ám chỉ điều đó cho tôi và tôi cảm thấy mình phải xây dựng lại trạng thái tinh thần của mình một lần nữa. Điều này có vẻ giống như sự khởi đầu của bệnh tâm thần phân liệt? hoặc rối loạn tâm thần hay gì? Tôi luôn là một người hay hoảng loạn và tôi cảm thấy mình rất dễ bị gợi ý và nếu tôi phát triển bệnh tâm thần phân liệt, tôi cảm thấy như mình đã tự chuốc lấy nó như một đống đổ nát thần kinh.

Mặc dù không thể cung cấp chẩn đoán trực tuyến, tôi có thể nói một cách tương đối chắc chắn rằng các triệu chứng của bạn dường như không phải là đặc trưng của bệnh tâm thần phân liệt hoặc sự phát triển của rối loạn tâm thần. Các triệu chứng của bạn có thể đặc trưng hơn của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Cách tốt nhất để xác định xem các triệu chứng của bạn có đảm bảo chẩn đoán tâm lý hay không là được đánh giá bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần.Tôi hiểu rằng gần đây bạn đã được đánh giá bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần nhưng với những lo ngại mới của bạn, sẽ rất thuận lợi nếu được đánh giá lại.

Cũng có thể là một ý kiến hay nếu bạn tạm thời ngừng đọc những tài liệu phản khoa học trên Internet. Có rất nhiều thông tin ngụy biện trên Internet. Có vẻ như bạn có thể gặp khó khăn trong việc xác định đâu là thông tin uy tín và đâu là thông tin không. Thảo luận điều này với chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định thông tin nào là hợp lệ về mặt khoa học.

Trong thời gian chờ đợi, hãy cố gắng giữ cho bản thân càng dựa trên thực tế càng tốt. Nếu bạn gặp khó khăn với điều này, một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể hỗ trợ bạn. Cố gắng đừng hoảng sợ. Các vấn đề mà bạn đang gặp phải có thể được điều trị. Nếu bạn sẵn sàng làm theo các khuyến nghị của các chuyên gia điều trị, bạn sẽ có cơ hội hồi phục tuyệt vời. Tab tìm kiếm trợ giúp, ở đầu trang này, có thể giúp bạn tìm một chuyên gia sức khỏe tâm thần trong cộng đồng của bạn. Tôi chúc bạn những điều may mắn nhất. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
@DrKRandle