Ở trong nhóm có thể thúc đẩy sự tự tin hơn so với bạn bè

Các nhà nghiên cứu Canada đã phát hiện ra rằng thuộc nhiều nhóm quan trọng đối với bạn sẽ thúc đẩy lòng tự trọng hơn nhiều so với việc chỉ có bạn bè.

Các nhà điều tra đã phát hiện ra việc xác định nhóm mạnh mẽ giúp cải thiện sức khỏe bằng cách nâng cao ý thức kiểm soát cuộc sống cá nhân của mọi người.

Các nghiên cứu sinh Nyla Branscombe (Đại học Kansas), Alexander Haslam và Catherine Haslam (cả Đại học Queensland) gần đây đã hợp tác với tác giả chính Jolanda Jetten về các thí nghiệm nhằm khám phá tầm quan trọng của thành viên nhóm đối với lòng tự trọng.

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu một nhóm cá nhân khác nhau bao gồm các nhóm trẻ em đi học, người già và người vô gia cư trước đây ở Vương quốc Anh, Trung Quốc và Úc.

Sử dụng bảng câu hỏi, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người có ý thức mạnh mẽ về quốc gia, cộng đồng, chính trị hoặc sinh viên có mức độ hài lòng với cuộc sống cao hơn và giảm tỷ lệ trầm cảm.

Các nhà điều tra phát hiện ra rằng những người thuộc nhiều nhóm, bất kể bản chất của họ là gì, có lòng tự trọng cao hơn.

“Theo quan điểm của chúng tôi, điều này đầy hứa hẹn và gợi ý rằng việc tăng cường tư cách thành viên nhóm là một cách khá hiệu quả để khiến mọi người cảm thấy tốt hơn về bản thân,” Jetten nói.

Các nhà nghiên cứu đã so sánh tư cách thành viên nhóm với số lượng bạn bè mà mọi người có, và phát hiện ra rằng việc có một mạng lưới bạn bè rộng lớn không dự đoán được lòng tự trọng, nhưng thuộc về nhiều nhóm thì có.

Các tác giả cho rằng các nhóm mang lại lợi ích mà chỉ riêng mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau thì không; cụ thể là, ý nghĩa, kết nối, hỗ trợ và cảm giác kiểm soát cuộc sống của chúng ta.

Jetten nói: “Các nhóm thường có hệ thống giá trị và niềm tin phong phú, và khi chúng tôi xác định với các nhóm, chúng có thể cung cấp một lăng kính để chúng tôi nhìn ra thế giới,” Jetten nói. Ví dụ, các nhóm hoặc tổ chức tôn giáo đang nỗ lực hướng tới một mục tiêu như giảm nghèo có thể mang lại ý thức cao hơn về mục đích.

Nghiên cứu mới có thể báo hiệu một sự thay đổi khỏi suy nghĩ về lòng tự trọng như một thứ chỉ xuất phát từ bên trong chúng ta.

“Thay vì tôn vinh lòng tự trọng, một chiến lược tốt hơn và có lẽ lành mạnh hơn và hiệu quả hơn là khuyến khích mọi người có cuộc sống xã hội phong phú và nhiều nguồn tham gia xã hội. Nếu bạn làm điều đó, một sản phẩm phụ quan trọng sẽ được cải thiện lòng tự trọng, nhưng cũng sẽ có rất nhiều lợi ích khác, ”Haslam nói.

Nguồn: Viện Nghiên cứu Cao cấp Canada / EurekAlert