Tuần không sử dụng màn hình: Bạn có chấp nhận thử thách cai nghiện kỹ thuật số không?
Ít nhất là đặc biệt đối với tôi.
Tôi nhìn thấy ba chiếc ô tô màu đỏ hình hộp liên tiếp. Hai chiếc SUV là một lăng kính địa lý cũ.
Bây giờ, hãy để tôi giải thích: xe hơi màu đỏ ở khắp mọi nơi. Không có gì đáng chú ý về chúng và thực sự không có lý do chính đáng để nhìn chằm chằm vào chúng, gần như là nhức nhối, khi chúng đang đậu ở vị trí thẳng hàng hoàn hảo trong một bãi đậu xe.
Trừ khi bạn chơi Bejeweled.
Nếu bạn vẫn chưa bị cuốn hút vào trò chơi giải đố video nhỏ hấp dẫn này, hãy cho phép tôi giải thích những điều cơ bản: có một biển đồ trang sức trên màn hình TV (hoặc máy tính hoặc iPhone hoặc iPod) của bạn. Đó là một mạng lưới các hình cầu màu trắng, hình tam giác màu tím, hình kim cương màu xanh lam, hình tam giác màu tím và… và hình vuông màu đỏ.
Bạn xáo trộn các viên ngọc xung quanh, trao đổi từng viên ngọc với các viên ngọc lân cận, với mục tiêu này: sắp xếp ba viên ngọc liên tiếp. Khi bạn làm vậy, chúng sẽ biến mất và bạn sẽ tích lũy được điểm có giá trị.
Tôi đã chơi hàng giờ liền. Nhưng trở lại bãi đậu xe: ba chiếc ô tô màu đỏ liên tiếp.
Trước khi bộ não của tôi có cơ hội để chấp nhận sự thật rằng ba người mua sắm Rite-Aid sở hữu những chiếc xe màu đỏ và chỉ tình cờ đỗ thành một hàng ngay ngắn, Bejeweled đã chiếm lĩnh tâm trí tôi: Tôi dừng lại một lúc, và tự hỏi tại sao cả ba chiếc xe đều không có ' t biến mất khi Prism kéo vào cạnh cả hai chiếc SUV.
Có lẽ điều này không cần phải nói: Tôi đã chơi Bejeweled quá nhiều.
TÔI BỊ HIỆU QUẢ TETRIS
Có một tên cho hiện tượng này: Hiệu ứng Tetris. Nó mô tả cảm giác bạn nhận được sau khi chơi một trò chơi lặp đi lặp lại như Tetris hoặc Bejeweled - sự thôi thúc bạn sắp xếp thế giới thực của mình theo quy tắc của trò chơi. Sự thôi thúc sắp xếp ngăn kéo rác của bạn để loại bỏ khoảng trắng (Tetris) hoặc sắp xếp lại ô tô để thiết lập toàn bộ bãi đậu xe cho một Hypercube (Bejeweled) có điểm số cao.
Và đó là một sự thôi thúc mệt mỏi.
Công nghệ hiện đại tràn vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Và chúng tôi, những người vụng về như chúng tôi, thường là những người điều phối tất cả những thứ tràn ra. Bạn còn nhớ khi máy tính để bàn là một cỗ máy khổng lồ ồn ào và ầm ầm nằm cố định trên bàn trong phòng khách của chúng ta không? Hầu hết chúng ta đã bỏ thiết lập đó cho tính di động: máy tính xách tay, iPad, iPhone, iW Anything. Chúng tôi không giới hạn một máy tính trong một phòng trong nhà. Chúng tôi xem Netflix trên giường. Chúng tôi kiểm tra email của chúng tôi trong nhà bếp. Chúng tôi nhắn tin trong phòng tắm (và không dám nói với tôi rằng bạn chưa bao giờ làm điều đó).
Chúng tôi ân cần nhận các thiết bị di động này. Chúng tôi đã mời họ ra ngoài để chạy thử - một hoặc hai ngày, có thể - và bây giờ, giống như những kẻ bám đuôi chính thức, họ sẽ không để chúng tôi yên. Chúng thậm chí còn khiến chúng ta mất tập trung vào hai niềm vui lớn nhất trong cuộc đời: ăn và ngủ. Chẳng phải tất cả chúng ta đều quá bận rộn để chụp ảnh kỹ thuật số về bữa trưa của mình để thực sự nếm thử những gì chúng ta đang ăn? Và chắc chắn tôi không phải là người duy nhất thức dậy (và trả lời) một tin nhắn lúc 2 giờ sáng.
Đã đến lúc ẩn khỏi thiết bị điện tử của chúng tôi - nếu chỉ trong một tuần.
Hãy suy nghĩ bạn có thể làm điều đó? Bạn nghĩ rằng bạn có thể tách mình khỏi Farmville hoặc Bejeweled? Còn Facebook và Twitter thì sao? Pinterest? Reddit? Huffpost? Netflix?
Gọi đó là cuộc chiến chống quá tải thông tin. Gọi đó là sự trở lại thế giới tự nhiên của chúng ta.
Trên thực tế, hãy gọi đó là Tuần không có màn hình. Bởi vì, đó là những gì nó được gọi, theo Chiến dịch cho tuổi thơ không thương mại. Mỗi năm, họ thách thức mọi người trên toàn cầu ngắt kết nối với máy tính, trò chơi điện tử, Điện thoại thông minh và TV.
Chỉ trong một tuần.
Thực sự - không lâu đâu. Bạn có thể làm được.
TÔI ĐANG BỎ LỠ HIỆU ỨNG THẾ GIỚI THỰC
Hãy cùng tôi kỷ niệm quá trình cai nghiện kỹ thuật số hoàn toàn trong suốt tuần lễ từ ngày 30 tháng 4 đến hết ngày 6 tháng 5 năm 2012. Đây sẽ là một tuần không có màn hình giúp bạn tái tạo sức khỏe với gia đình, khu phố và cộng đồng của mình.
Và, có lẽ ý thức của bạn về bản thân. Và tình cảm của bạn hạnh phúc. Và chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn.
Tôi không thể nói chính xác là tôi đã thành công với thử nghiệm này trong quá khứ, nhưng tôi đã kiên quyết thử và chắc chắn tôi sẽ làm lại. Bạn cũng nên.
Chọn một cuốn sách. Nhặt một tờ báo in. Heck, chọn một cuộc hẹn và thưởng thức bữa tối (tất nhiên là không có phim). Trải nghiệm xã hội thực tế là một điều trị.
Tôi sẽ nhớ Bejeweled và Facebook cũng như tiếng ồn ào nồng nhiệt của người hâm mộ máy tính xách tay của tôi, nhưng Internet sẽ không đi đến đâu. Dây cáp của bạn hoặc bản sao của Mass Effect 3 đang quay bên trong PS3 của bạn.
Mọi thứ sẽ ở đó khi chúng tôi trở về sau kỳ nghỉ của mình từ bối cảnh kỹ thuật số.
Hãy tạm dừng, xem những điều thú vị phi kỹ thuật số nào đang chờ đợi bạn trong thế giới tự nhiên của chúng ta và cho phép bản thân trút bỏ gánh nặng của công nghệ. Suy nghĩ. Đi xe đạp. Lái xe lên núi. Xem những gì ẩn nấp bên dưới giường của bạn.
Kéo bộ sưu tập hạt và nút của bạn ra và bắt đầu chế tác. Thưởng thức một chút cà phê tại quán cà phê địa phương của bạn. Đi bộ ra ngoài và nói chuyện với hàng xóm của bạn. Để ý những ngôi nhà và tòa nhà trong khu phố mà bạn thường sơn bóng. Nhìn vào các chi tiết.
Ăn chậm thôi. Đi bộ có tâm.
Và cho phép mắt bạn điều chỉnh từ pixel thành hạt.
Để biết thêm thông tin về Tuần không sử dụng màn hình, hãy truy cập screenfree.org.
Một phiên bản của tác phẩm này ban đầu xuất hiện trên số tháng 4 của The Williamsport Guardian, một ấn phẩm in ở Northcentral Pennsylvania.
