Tiếp cận không gian xanh có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ em không?
Không có gì bí mật khi dành thời gian được bao quanh bởi thiên nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Sống trong tự nhiên có thể mang lại lợi ích cho những người bị trầm cảm và đã được chứng minh là làm giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng. Tính sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề được nâng cao trong tự nhiên và đi bộ trong công viên có thể cải thiện chức năng tim mạch.
Có rất nhiều lợi ích khác nhau khi nắm lấy môi trường tự nhiên của chúng ta. Trên thực tế, việc tắm trong rừng, bao gồm việc sống chậm lại và hòa mình vào thiên nhiên, đang trở nên phổ biến trên khắp đất nước. Rõ ràng nhiều người trong chúng ta nhận thức được những lợi ích của việc ở gần đất.
Một nghiên cứu năm 2019 được xuất bản trong PNAS chi tiết kết quả của cuộc điều tra lớn nhất về mối liên quan giữa không gian xanh và sức khỏe tâm thần. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Aarhus ở Đan Mạch phát hiện ra rằng thời thơ ấu sống gần thảm thực vật có liên quan đến việc giảm tới 55% nguy cơ mắc các rối loạn sức khỏe tâm thần khi trưởng thành. Nghiên cứu đã sử dụng kết hợp nhiều thập kỷ hình ảnh vệ tinh với dữ liệu nhân khẩu học và sức khỏe phong phú của người dân Đan Mạch nhằm mục đích điều tra những ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần khi lớn lên gần cây xanh.
Sau khi tính toán các yếu tố có thể gây nhầm lẫn (đọc ở đây để biết chi tiết), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng thời thơ ấu sống gần không gian xanh có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển bệnh tâm thần khi trưởng thành. Thống kê dao động từ 15 phần trăm đến 55 phần trăm, tùy thuộc vào bệnh cụ thể. Ví dụ, nghiện rượu có liên quan chặt chẽ đến việc thiếu không gian xanh khi lớn lên, trong khi nguy cơ phát triển khuyết tật trí tuệ hoàn toàn không liên quan đến không gian xanh.
Kristine Engemann, nhà sinh vật học đứng đầu cuộc nghiên cứu, cho biết:
“Không gian xanh dường như có mối liên hệ mạnh mẽ tương tự với các ảnh hưởng khác đã biết đến sức khỏe tâm thần, như tiền sử rối loạn sức khỏe tâm thần trong gia đình hoặc tình trạng kinh tế xã hội.”
Một phát hiện thú vị của nghiên cứu là tác động của không gian xanh “phụ thuộc vào liều lượng”, nghĩa là thời thơ ấu của một người càng ở gần cây xanh thì nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khi trưởng thành càng thấp.
Nghiên cứu có những hạn chế của nó. Engemann giải thích rằng điều đó hoàn toàn mang tính tương quan, vì vậy chúng tôi không thể kết luận dứt khoát rằng lớn lên gần không gian xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tâm thần. Nghiên cứu cũng không đề cập đến cách các loại không gian xanh khác nhau ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Rừng có tác động hơn không gian công viên? Bạn có cần chủ động sử dụng những không gian này, hay đơn giản là chỉ cần trồng cây xanh là đủ? Đây là những câu hỏi mà Engemann hy vọng các nghiên cứu trong tương lai có thể trả lời.
Và sau đó là một câu hỏi lớn. Tại sao? Điều gì về việc lớn lên gần cây cối, bụi rậm và cỏ dường như giúp tăng khả năng phục hồi chống lại các vấn đề sức khỏe tâm thần đang phát triển?
Kelly Lambert, một nhà khoa học thần kinh tại Đại học Richmond, người nghiên cứu các tác động tâm lý của không gian tự nhiên, cho biết câu trả lời có thể dựa trên sự tiến hóa. Con người tiến hóa được bao quanh bởi không gian xanh; có lẽ điều gì đó về việc tiếp xúc với môi trường “bản địa” của chúng ta có những tác động mạnh mẽ về tâm sinh lý. Ngoài ra, nhiều không gian xanh hơn có thể chỉ đơn giản là khuyến khích tương tác xã hội nhiều hơn, tập thể dục hoặc giảm ô nhiễm không khí và tiếng ồn, tất cả đều ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Ngay cả việc tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn hơn trong thời thơ ấu cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Lambert nói:
“Có rất nhiều cơ chế tiềm năng để theo dõi, nhưng nhìn chung tôi nghĩ rằng nghiên cứu này cực kỳ quan trọng. Nó gợi ý rằng một cái gì đó đơn giản như quy hoạch thành phố tốt hơn có thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của tất cả chúng ta. "
Khi nhiều nghiên cứu xác nhận lợi ích của việc được bao quanh bởi không gian mở, tôi hy vọng rằng các nhà quy hoạch và nhà phát triển sẽ ghi nhớ thông điệp này. Có nghĩa là, không gian xanh không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn tốt cho sức khỏe của chúng ta.
