Tại sao chúng ta thích bận rộn
Các nhà nghiên cứu tâm lý (Ysee và cộng sự, 2010) bắt đầu tìm hiểu.
Trong hai thí nghiệm với sinh viên đại học, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chúng ta có thể hạnh phúc khi không làm gì cả và vẫn nhàn rỗi. Nhưng ngay cả những lý do nhỏ nhất để bận rộn làm cái gì đóvà hầu hết mọi người sẽ chọn làm điều gì đó mà không làm gì cả.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng mọi người hạnh phúc hơn khi họ bận rộn, ngay cả khi họ bị buộc phải bận rộn.
Làm sao người ta có thể hạnh phúc khi bận rộn, nếu sự bận rộn đó không có mục đích gì?
Trong thử nghiệm đầu tiên, các nhà nghiên cứu có 98 sinh viên điền vào bản khảo sát riêng lẻ và sau đó cho họ lựa chọn trước khi điền vào bản khảo sát thứ hai 15 phút sau khi hoàn thành cuộc khảo sát đầu tiên - họ có thể bỏ qua bản khảo sát đầu tiên gần đó và về cơ bản dành 15 phút tiếp theo để chờ cuộc khảo sát tiếp theo sẽ bắt đầu. Hoặc họ có thể đi bộ 15 phút khứ hồi để chuyển khảo sát đầu tiên ở một địa điểm khác. Trong mỗi điều kiện, họ được thưởng một viên kẹo.
Tuy nhiên, hai nhóm thử nghiệm đã được tạo ra - những người được cung cấp cùng một loại kẹo ở cả hai địa điểm và những người được cho biết rằng mỗi địa điểm nơi họ có thể đến tham gia khảo sát sẽ cung cấp một loại kẹo khác nhau hấp dẫn như nhau. Cho rằng kẹo hấp dẫn như nhau ở cả hai địa điểm, người ta sẽ nghĩ rằng không có lý do gì để đi bộ đến địa điểm xa hơn chỉ để lấy một viên kẹo khác.
Tuy nhiên, những người thử nghiệm đã phát hiện ra rằng nhiều người sẵn sàng đi bộ đến một địa điểm xa để trả lại cuộc khảo sát của họ khi được cho biết đó là một viên kẹo khác với khi đó là cùng một viên kẹo. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này là do sở thích của chúng ta là bận rộn, ngay cả khi vì những lý do mỏng manh nhất.
Các nhà nghiên cứu cũng tiến hành đo lường mức độ hạnh phúc (hay 'hạnh phúc') vào cuối cuộc thử nghiệm và nhận thấy những người đi bộ 15 phút thể hiện cảm giác hạnh phúc hơn những người cơ bản ngồi trong phòng 15 phút. .
Thử nghiệm thứ hai tìm cách tái tạo những phát hiện về hạnh phúc của thử nghiệm đầu tiên, nhưng thay vì cho mọi người lựa chọn xem họ sẽ ngồi trong 15 phút hay có thể đi bộ đến một địa điểm xa, họ được hướng dẫn làm việc này hay cách khác (ví dụ: buộc phải bận rộn hoặc buộc phải nhàn rỗi). Một lần nữa, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngay cả khi bị buộc phải làm công việc tương đương với công việc bận rộn, mọi người vẫn hạnh phúc hơn.
Tại sao mọi người thích bận rộn làm điều gì đó, bất cứ thứ gì? Các nhà nghiên cứu suy đoán nó có thể bắt nguồn từ quá trình tiến hóa của con người:
Trong cuộc chiến sinh tồn, tổ tiên loài người phải tiết kiệm năng lượng để tranh giành những nguồn tài nguyên khan hiếm; tiêu hao năng lượng mà không có mục đích có thể gây nguy hiểm cho sự sống còn. Tuy nhiên, với các phương tiện sản xuất hiện đại, hầu hết mọi người ngày nay không còn tiêu tốn nhiều năng lượng cho các nhu cầu sinh tồn cơ bản, vì vậy họ thừa năng lượng mà họ muốn giải phóng thông qua hành động. Tuy nhiên, xu hướng tiết kiệm năng lượng đã hình thành từ lâu vẫn tồn tại, khiến mọi người cảnh giác với việc sử dụng nỗ lực mà không có mục đích.
Kết luận của họ?
Nếu nhàn rỗi mà vẫn nhàn rỗi thì khổ. Nếu những người nhàn rỗi trở nên bận rộn, họ sẽ hạnh phúc hơn, nhưng kết quả có thể mong muốn hoặc không, tùy thuộc vào giá trị của hoạt động đã chọn. Sự bận rộn có thể mang tính xây dựng hoặc phá hoại. Lý tưởng nhất, những người nhàn rỗi nên dành năng lượng của họ cho các khóa học mang tính xây dựng, nhưng thường rất khó dự đoán hành động nào là mang tính xây dựng (ví dụ: các khoản đầu tư kinh doanh hoặc khám phá khoa học luôn mang tính xây dựng?), Và không phải mọi cá nhân nhàn rỗi đều có khả năng đóng góp mang tính xây dựng. […]
Chúng tôi ủng hộ loại bận rộn thứ ba: bận rộn vô ích, cụ thể là, sự bận rộn không phục vụ mục đích nào khác ngoài việc ngăn chặn sự nhàn rỗi. Hoạt động như vậy thực tế hơn là bận rộn mang tính xây dựng và ít xấu xa hơn là bận rộn phá hoại.
Thức ăn để suy nghĩ khi bạn bước ra ngoài để làm một số việc vặt hoặc dọn dẹp xung quanh nhà. Bạn làm điều đó vì bạn cần, hay bạn làm điều đó chỉ để "bận rộn"?
Tài liệu tham khảo:
Ysee, C.K., Yang, A.X., Wang, L. (2010). Sự chán ghét lười biếng và nhu cầu về sự bận rộn chính đáng. Khoa học Tâm lý. DOI: 10.1177 / 0956797610374738
