Các công cụ nâng cao nhận thức của cha mẹ giúp giảm thiểu chấn thương ở trẻ nhỏ
Vì chúng ta đang sống trong một thời kỳ có tỷ lệ thống kê cao về sự lo lắng, trầm cảm và thậm chí tự tử ở thời thơ ấu (xảy ra ở lứa tuổi nhỏ hơn), chúng ta cần xem xét nguyên nhân đằng sau những thách thức khó khăn này mà trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên đang phải đối mặt ngày nay. Cho dù đó là ảnh hưởng của cha mẹ, tương tác với những người bên ngoài ngược đãi, bắt nạt học đường, hoặc điều gì khác, các bệnh tâm thần đang phát triển với tốc độ tràn lan.
Khi bệnh tâm thần không được thuyên giảm, nó có thể tạo ra C-PTSD (phức hợp hoặc PTSD phức tạp), vì vậy điều quan trọng là phải đảo ngược nó sớm. Điều đôi khi khiến các yếu tố cơ bản của bệnh tâm thần không được giải quyết chính xác là cha mẹ có thể không coi cảm giác lo lắng hoặc trầm cảm là những cảm xúc nhất thời cần được xử lý, mà thay vào đó tạo ra những nhãn hiệu cố định. Một đứa trẻ không nên được dán nhãn là “đứa trẻ lo lắng quá” hoặc “đứa trẻ bị trầm cảm tương tự” mà thay vào đó, chúng ta nên xem xét các triệu chứng ở tại sao họ đang cảm thấy theo cách này. Bạn sẽ không dán nhãn cho trẻ một trạng thái thể chất chẳng hạn như "trẻ bị sốt và rối loạn cảm cúm"; bạn sẽ giúp họ chữa lành khi bị sốt và cảm cúm. Thật nực cười làm sao khi gọi những đứa trẻ là triệu chứng của một căn bệnh đang qua đi mà chúng đang mắc phải thay vì tìm cách loại bỏ nó. Lo lắng và trầm cảm là những triệu chứng của căng thẳng bên ngoài. Sốt, nhức đầu, ho là những triệu chứng của vi khuẩn và vi rút bên ngoài.
Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần vào sức khỏe tâm thần của trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên, theo APA (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ), rất ít người được sinh ra với các bệnh tâm thần. Chấn thương biểu sinh giữa các thế hệ đôi khi được di truyền, nhưng thậm chí điều đó có thể đảo ngược nếu trẻ có một môi trường lành mạnh. Hầu hết các bệnh tâm thần được hình thành bởi những trải nghiệm và tương tác mà đứa trẻ có với những người khác. Điều quan trọng là cha mẹ càng nhận thức rõ ràng thì trẻ càng có cơ hội không mắc các dấu hiệu của bệnh tâm thần. Bản thân sự tự nhận thức của cha mẹ tạo ra quỹ đạo lành mạnh mà đứa trẻ cần để tránh các bệnh tâm thần.
Hệ thống phân cấp nhu cầu của Maslow, trình bày các yêu cầu tối thiểu để tạo ra một người lớn hoạt động khỏe mạnh. Tác phẩm của ông mô tả sự ưu tiên của nguồn nhân lực được sử dụng trong việc nuôi dạy và dạy dỗ con cái, từ tầm quan trọng của việc che chở cho một đứa trẻ đến việc chúng tự thực hiện. Ngoài ra, các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng chức năng điều hành thường không được thực hiện cho đến khi 25 tuổi, vì vậy việc nuôi dạy con cái có nhận thức trong những năm thanh thiếu niên là rất quan trọng cho sự phát triển lành mạnh của chúng.
Như chúng ta đã biết từ các nghiên cứu về trẻ em đã trải qua Trải nghiệm thời thơ ấu bất lợi (ACE), một đứa trẻ có thể phát triển bệnh tâm thần và chấn thương sau đó khi người lớn giám sát chúng không tạo được sự an toàn, không tạo được sự gắn bó an toàn với đứa trẻ, isn không đồng điều chỉnh với chúng để xử lý cảm xúc, và vô số đặc điểm tiêu cực khác của cha mẹ. Nếu cha mẹ muốn phát triển một con người đến tuổi trưởng thành, họ sẽ cần phải có nhận thức, bằng cách kiểm tra bản thân, động cơ và hành vi của họ để con cái của họ tránh phát triển bệnh tâm thần. Các biểu đồ dưới đây rất hữu ích.
5 người thuê là cha mẹ cho sự phát triển của trẻ em
- Nhìn và nghe con bạn bằng cách hiện diện và tích cực lắng nghe.
- Mang lại cho con bạn sự an toàn về tình cảm và thể chất.
- Xây dựng lòng tin giữa bạn và con bạn bằng cách không thể hiện bất kỳ Yếu tố Chấn thương nào của Cha mẹ. (xem bên dưới)
- Cho phép con bạn tự chủ.
- Dạy con tính tò mò và kỹ năng sống.
Biểu đồ này hữu ích trong việc xác định các hành vi tiềm ẩn ở người lớn có thể cản trở sức khỏe tâm thần của trẻ:
Các yếu tố chấn thương của cha mẹ (PTF)
- Không thể nhìn thấy (hiện diện) con bạn.
- Không tích cực lắng nghe con bạn.
- Không tạo dựng được niềm tin.
- Xua đi những suy nghĩ của một đứa trẻ là ngớ ngẩn.
- Thiếu sự gắn bó về thể chất hoặc tình cảm.
- Bỏ mặc tình cảm thời thơ ấu (CEN).
- Sự phụ thuộc hoặc thù địch.
- Quyền lực độc đoán động.
- Cha mẹ thể hiện mong muốn của họ thông qua một đứa trẻ thay vì tìm hiểu tính cách của đứa trẻ.
- Không xây dựng quyền tự chủ của họ.
- Khí đốt.
- Nói dối.
- Phá hoại một đứa trẻ.
- Coi thường hoặc chế nhạo một đứa trẻ.
- Tạo ra các cuộc chiến tranh thức ăn bằng cách kiểm soát thay vì đưa ra các lựa chọn.
- Cố gắng gây sốc cho trẻ bằng nội dung không phù hợp.
- Không nhất quán
- Nuôi dạy con cái dễ dãi
- Đổ lỗi cho trẻ về những vấn đề bạn đã tạo ra.
- Có phong cách nuôi dạy con cái tách biệt.
- Thoát khỏi các cơn nghiện như nghiện rượu và không có sẵn cho trẻ.
- Không tham gia các cuộc họp và sự kiện ở trường của trẻ.
- Không tạo ra sự an toàn về thể chất hoặc tình cảm cho con bạn.
- Không giải quyết các bệnh tâm thần của chính bạn và đang trong quá trình phục hồi tích cực.
Cha mẹ càng thể hiện nhiều 5 PTFPG và cha mẹ càng ít thể hiện PTF, thì càng có nhiều cơ hội để đứa trẻ không mắc các bệnh tâm thần. Tất cả các bậc cha mẹ đều có những khiếm khuyết và có thể đã học được một số khuôn mẫu nhất định từ gia đình gốc của họ, nhưng những hành vi này có thể được sửa chữa.
Hãy nhớ rằng bệnh tâm thần, giống như bệnh thể chất, là do một sự cố bên ngoài gây ra. Nó không được tạo thành bên trong con người. Việc gán cho trẻ một căn bệnh tâm thần mà không xem xét các tác động của cha mẹ hoặc các tác động bên ngoài khác đang gây ra lo âu, trầm cảm hoặc bất kỳ rối loạn đồng xuất nào là phi logic và mất nhân tính. Nhận thức nhiều hơn trong việc kiểm tra bản thân trong quá trình nuôi dạy con cái sẽ làm giảm các triệu chứng này.
