Cách bảo vệ mối quan hệ của bạn khỏi sự không chung thủy trên mạng
Không có định nghĩa hoặc ranh giới rõ ràng khi nói đến các hành vi trực tuyến. Làm thế nào bạn và đối tác của bạn có thể ngăn chặn những hành vi này nếu bạn thậm chí không biết điều gì được chấp nhận?
Mặc dù nghe có vẻ mơ hồ, nhưng khi hiểu rõ, điều thực sự quan trọng là bạn và đối tác của bạn. Mỗi người trong số các bạn sẽ có những ý kiến và cảm nhận khác nhau khi nói đến các phương thức truyền thông xã hội và internet, và chúng đều hợp lệ.
Dưới đây là bốn bước bạn và đối tác của bạn có thể thực hiện để giúp xác định ý nghĩa của sự không chung thủy trên mạng đối với mối quan hệ của bạn và cách ngăn mối quan hệ của bạn không bị ảnh hưởng bởi nó.
Đặt quy tắc và ranh giới
Bạn và đối tác của bạn tùy thuộc vào việc xác định ranh giới nào nên có đối với việc sử dụng Internet như một cơ chế xã hội, giống như cách bạn đặt ra ranh giới xung quanh hành vi của mình với người khác.
Việc sử dụng mạng xã hội và internet được chấp nhận và không được chấp nhận là gì? Ban đầu, bạn có thể có những bất đồng về cách sử dụng được chấp nhận và các quy tắc bạn muốn áp dụng. Thảo luận xem mỗi ranh giới đến từ đâu và liệu nó có phù hợp với các giá trị của bạn với tư cách là một cặp vợ chồng hay không. Biết được mỗi ranh giới liên quan như thế nào đến giá trị được chia sẻ có thể giúp bạn hiểu và chấp nhận lý do tại sao nên đặt ranh giới đó.
Hãy cởi mở với đối tác về cảm xúc của bạn nếu ranh giới này bị vượt qua. Đồng thời cho phép thảo luận về quyền truy cập vào điện thoại và tài khoản internet để giúp mỗi người trong số các bạn có trách nhiệm.
Thảo luận về ý định và động cơ đằng sau các hành vi trực tuyến
Trò chuyện với đối tác của bạn về mục đích của Internet trong cuộc sống của bạn và cách cả hai sử dụng mạng xã hội, trang web, diễn đàn và nhắn tin văn bản. Sau khi hiểu vai trò của thế giới trực tuyến đối với mỗi bạn, hãy thảo luận về lý do tại sao mỗi người trong số các bạn lại cư xử như cách bạn làm trên internet. Ý định đằng sau việc gửi tin nhắn đó hoặc thích bức ảnh đó là gì? Động lực đằng sau việc không để đối tác đọc tin nhắn của bạn là gì?
Nếu không bị buộc tội, đây có thể là thời điểm tốt để đưa ra một số hành vi trực tuyến mà đối tác của bạn thực hiện khiến bạn khó chịu. Bạn có thể thấy rằng bạn hoặc đối tác của bạn có ý định tìm kiếm điều gì đó mà không nhận được từ mối quan hệ; trong trường hợp này, bây giờ bạn biết những lĩnh vực nào trong mối quan hệ của bạn cần được củng cố. Mặt khác, những lo lắng của bạn có thể được giảm bớt nhờ mỗi câu trả lời của bạn và mối quan hệ của bạn được củng cố.
Đừng so sánh
Điều quan trọng là không so sánh bạn đời của bạn với những người khác mà bạn thấy trên internet hoặc mối quan hệ của bạn với những cặp đôi khác mà bạn thấy trên internet. Hãy nhớ rằng những gì mọi người hiển thị trên internet thường là phiên bản tốt nhất của chính họ và không thể hiện những khó khăn mà họ trải qua với tư cách cá nhân hoặc với tư cách là một cặp vợ chồng.
Điều cần thiết là không so sánh nội dung của các cuộc trò chuyện mà bạn và đối tác của bạn đã có, cũng như các quy tắc và ranh giới bạn đặt ra với những nội dung của các cặp đôi khác mà bạn quan sát. Bạn có thể cảm thấy ghen tị hoặc hối hận sau khi biết rằng mối quan hệ của bạn bè của bạn có những quy định lỏng lẻo hơn đối với việc không chung thủy trên mạng. Mỗi mối quan hệ là duy nhất, và hãy nhớ rằng những gì có thể tốt nhất cho một cặp đôi có thể không tốt nhất cho cặp đôi khác.
Xác định mức độ tin cậy của bạn
Sau khi thảo luận về việc thiết lập các quy tắc và ranh giới, động lực và ý định, đồng thời nhắc nhở bản thân không so sánh đối tác hoặc mối quan hệ của bạn với bất kỳ ai khác, hãy kiểm tra mức độ tin cậy mà bạn có ở cả bản thân và đối tác của chúng tôi trong việc tuân thủ các quy tắc và ranh giới. Nếu sau ba bước đầu tiên đó, bạn vẫn cảm thấy không thể tin tưởng đối tác của mình hoặc thậm chí là chính bản thân mình, thì có thể mối quan hệ của bạn đang tồn tại một mối lo ngại lớn hơn mà bạn có thể cần tìm kiếm sự trợ giúp thêm.
Internet luôn phát triển và sẽ tiếp tục phát triển và khiến chúng ta ngạc nhiên với những cách khác nhau mà chúng ta có thể kết nối với những người khác trong cộng đồng của mình và trên toàn thế giới. Điều cần duy trì không đổi là những giá trị và kỳ vọng mà bạn và đối tác của bạn chia sẻ liên quan đến internet. Có thể mất thời gian để thực hiện các bước được liệt kê ở trên, nhưng với thời gian và cuộc trò chuyện trung thực với đối tác của bạn, sự thất vọng và bối rối mà bạn cảm thấy về sự không chung thủy trên mạng sẽ trở nên rõ ràng hơn và hy vọng sẽ dẫn bạn đến một mối quan hệ chắc chắn hơn với đối tác của mình.
