CÔNG CỤ TỰ ĐÁNH GIÁ GÃY XƯƠNG SỐNG

Công cụ tự đánh giá gãy xương sống

Chẩn đoán đúng và điều trị sớm là rất cần thiết để giúp ngăn ngừa gãy xương cột sống (còn được gọi là gãy xương nén cột sống hoặc VCF). Nhưng một số người có thể không có bất kỳ triệu chứng nào và nhiều lần, gãy xương là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn bị loãng xương. Ngoài ra, mọi người thường nhầm lẫn gãy xương cột sống vì các trường hợp đau lưng không phải do rối loạn nghiêm trọng và họ không nhận ra rằng họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế hoặc điều trị. Bảng câu hỏi này sẽ giúp bạn xác định xem bạn có nên thực hiện các bước để ngăn ngừa mất xương và gãy xương cột sống hay không.

Chẩn đoán đúng và điều trị sớm là rất cần thiết để giúp ngăn ngừa gãy xương cột sống.

Điều quan trọng là bạn không bỏ qua đau lưng, ngay cả khi nó có vẻ bình thường. Đau lưng của bạn thực sự có thể là một gãy xương cột sống. Trên thực tế, đó là một trong những triệu chứng chính của gãy xương.

Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau do gãy xương cột sống kéo dài 4 đến 6 tuần, khoảng chừng nào xương cần lành. Sau đó, bệnh nhân thường báo cáo rằng họ bị đau lưng mãn tính ở vị trí gãy xương.

Nếu bạn bị đau lưng kéo dài hơn một tuần, hãy nói chuyện với bác sĩ về nguyên nhân có thể là nguyên nhân.

Bạn có phải là phụ nữ sau mãn kinh?
Bất cứ ai cũng có thể gặp phải gãy xương cột sống, nhưng phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao. Phụ nữ mất khối lượng xương với tốc độ gia tăng trong 5 đến 7 năm đầu sau khi mãn kinh. Mãn kinh gây ra sự suy giảm estrogen, đây là một loại hormone bảo vệ xương. Khi nồng độ estrogen giảm, quá trình tái tạo xương có thể chậm lại gây mất mật độ bình thường khiến cho đốt sống cột sống của bạn dễ bị gãy xương.

Bạn đã nhận được ngắn hơn?
Điều quan trọng là phải chú ý đến những thay đổi tư thế. Một gãy xương nén cột sống có thể thay đổi sự liên kết bình thường của cột sống của bạn. Nhiều gãy xương nén đốt sống có thể khiến bạn mất chiều cao (co lại) và có thể thay đổi tư thế của bạn để có vẻ ngoài linh cảm về phía trước. Kết quả là, bạn sẽ mất inch về chiều cao. Đây là một đặc điểm đặc trưng của một biến dạng cột sống được gọi là kyphosis.

Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn phát triển tư thế gù lưng hoặc nghiêng về phía trước vì bệnh kyphosis có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như đau lưng mãn tính và các vấn đề về giấc ngủ. Tình trạng này thậm chí có thể ảnh hưởng đến khả năng thở của bạn vì một đường cong về phía trước của cột sống có thể nén khoang ngực của bạn.

Đã trả lời có?
Nếu bạn đã trả lời, vâng, có ít nhất 2 trong số những câu hỏi này, hãy nói chuyện với bác sĩ về những lo lắng của bạn và lên lịch kiểm tra mật độ xương. Một cuộc kiểm tra thể chất, cùng với quét hình ảnh và các xét nghiệm chẩn đoán khác, có thể giúp xác định xem bạn có bị đau lưng hay không do gãy xương đốt sống. Nhưng ngay cả khi bạn không trả lời, hãy trả lời bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ về các bước phòng ngừa mà bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để đảm bảo sức khỏe xương của mình để tránh gãy xương cột sống. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu kế hoạch phòng chống loãng xương của bạn.