Huấn luyện qua điện thoại có thể giúp giảm cân

Các thành viên Kaiser Permanente tự nguyện tham gia huấn luyện sức khỏe cá nhân qua điện thoại để quản lý cân nặng đã giảm trung bình 10 pound, theo một nghiên cứu mới.

Đã đăng trên tạp chí Béo phì, nghiên cứu được thiết kế để đánh giá tác động của chương trình huấn luyện qua điện thoại đối với việc giảm cân ở những bệnh nhân có mục tiêu là quản lý cân nặng, cải thiện thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tăng cường hoạt động thể chất của họ.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét hồ sơ y tế điện tử của gần 1.000 thành viên Kaiser Permanente ở Bắc California, những người đã tham gia ít nhất một buổi huấn luyện sức khỏe tình nguyện để giải quyết các chiến lược ăn uống lành mạnh, sống tích cực và giảm cân.

Những người tham gia đó sau đó được so sánh với một nhóm đối chứng phù hợp gồm hơn 19.000 thành viên có cân nặng cơ bản tương tự, mức tăng cân và các đặc điểm khác, những người không tham gia huấn luyện sức khỏe.

Tiến sĩ Julie A. Schmittdiel cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng những bệnh nhân tham gia các buổi huấn luyện đã giảm được số cân nặng đáng kể về mặt lâm sàng, điều này rất quan trọng bởi vì ngay cả khi giảm một lượng cân nhỏ cũng có thể giúp bệnh nhân nhận được những lợi ích sức khỏe đáng kể. ., một nhà khoa học nghiên cứu của Kaiser Permanente Northern California Division of Research và là tác giả chính của nghiên cứu.

"Và bởi vì béo phì và tiểu đường là những vấn đề sức khỏe lớn ở Hoa Kỳ, các can thiệp hành vi trong các cơ sở lâm sàng có thể là một phương tiện quan trọng để giải quyết các hành vi lành mạnh."

Nhiều tổ chức chăm sóc sức khỏe cung cấp các chương trình huấn luyện sức khỏe và sức khỏe cho các thành viên của họ. Kaiser Permanente cung cấp dịch vụ huấn luyện sức khỏe tự nguyện qua điện thoại cho tất cả các thành viên trên toàn quốc mà không tính thêm phí, đặc biệt nhắm vào mục tiêu quản lý cân nặng, ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất, cai thuốc lá và giảm căng thẳng. Việc huấn luyện được cung cấp bởi các chuyên gia y tế trình độ thạc sĩ, những người được đào tạo về các phương pháp huấn luyện dựa trên bằng chứng, bao gồm cả phỏng vấn tạo động lực.

“Kể từ khi chương trình huấn luyện sức khỏe được triển khai ở Bắc California vào năm 2010, chúng tôi nhận thấy rằng các thành viên của chúng tôi đánh giá cao cơ hội được huấn luyện lối sống theo lịch trình của riêng họ qua điện thoại,” đồng tác giả Nancy Goler, MD, giám đốc điều hành Kaiser Permanente Bắc California giám đốc và nguyên giám đốc Trung tâm Huấn luyện Sức khỏe. “Giờ đây, chúng tôi có bằng chứng chắc chắn rằng việc huấn luyện có thể giúp các thành viên sống lành mạnh hơn.”

Đây là nghiên cứu mới nhất trong một loạt được thực hiện bởi Thí nghiệm tự nhiên về dịch trong bệnh tiểu đường (NEXT-D) nhằm đánh giá hiệu quả của việc huấn luyện sức khỏe trong một hệ thống chăm sóc sức khỏe tích hợp, lớn.

Vào tháng 11 năm 2015, một nghiên cứu trong Tạp chí nâng cao sức khỏe Hoa Kỳ nhận thấy rằng những người tham gia huấn luyện chăm sóc sức khỏe Kaiser Permanente có thể bỏ thuốc lá với tỷ lệ cao hơn so với nhóm đối chứng (31% so với 23%) và tỷ lệ bỏ thuốc tương đương với những người tham gia các lớp học nhóm trực tiếp.

Nguồn: Kaiser Permanente