Nghỉ ngơi: Một lựa chọn điều trị cho tổng hợp cột sống

Nó có vẻ phản trực giác, nhưng đôi khi phương pháp điều trị thích hợp nhất cho bệnh thoái hóa cột sống là không điều trị gì cả. Nếu đốt sống của bạn không trượt về phía trước nữa và nếu sự thoái hóa cột sống không gây đau, bạn có thể không cần điều trị.

Bạn có thể cần phải chịu khó trong vài ngày nếu bạn bị đau cấp tính.

Bạn có thể cần phải chịu khó trong vài ngày nếu bạn bị đau cấp tính. Cách đây không lâu, trong vòng 15 năm qua, các bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi trên giường để giảm đau lưng. Tuy nhiên, suy nghĩ của họ đã thay đổi, vì nghỉ ngơi quá nhiều có thể gây bất lợi. Nó có thể làm suy yếu cơ bắp của bạn, ví dụ, có thể dẫn đến nhiều vấn đề về lưng. Bây giờ, các bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi 2 hoặc 3 ngày trên giường.

Nếu bạn bị đau trong một số hoạt động nhất định, bước thực tế nhất là ngừng thực hiện các hoạt động đó. Các bác sĩ thường khuyên rằng những người bị thoái hóa cột sống nên tránh các hoạt động gây quá nhiều căng thẳng cho lưng thấp (cột sống thắt lưng). Điều đó bao gồm các môn thể thao như thể dục dụng cụ, đấu vật và bóng đá. Tuy nhiên, quá trình tổng hợp không có nghĩa là bạn không bao giờ có thể tham gia vào các hoạt động đó nữa. Bạn nên thảo luận về hoạt động của mình với bác sĩ và bác sĩ sẽ giúp bạn quyết định những gì bạn có thể và không thể làm.