Mục đích Cây cầu củng cố cơ lưng và hông thấp của bạn, giúp ổn định cột sống của bạn. Hướng dẫn Bắt đầu trên lưng với cánh tay của bạn ở bên cạnh bạn. Đầu gối của bạn phải được uốn cong, và bàn chân của bạn phải bằng phẳng trên sàn nhà. Từ từ nâng hông lên khỏi sàn, ký hợp đồng với glutes (mông của bạn) và gân guốc khi bạn đi.
Vẹo cột sống là một biến dạng cột sống, nhưng điều đó không có nghĩa là nó có các dấu hiệu và triệu chứng rõ ràng. Các triệu chứng vẹo cột sống chạy một quang phổ đầy đủ từ đau đớn và tinh tế đến suy nhược với các triệu chứng thực thể rõ rệt. Vẹo cột sống phát triển dần dần; thực tế, một số người lớn đã có nó khi còn nhỏ nhưng không
Nhiều người liên kết một cuộc kiểm tra thần kinh với những bệnh nhân bị liệt, bị đột quỵ hoặc gặp vấn đề về giấc ngủ. Mặc dù điều này là đúng, việc đánh giá chức năng thần kinh của bệnh nhân cũng rất quan trọng để chẩn đoán và điều trị các vấn đề về cột sống. Một cuộc kiểm tra thần kinh tổng quát cung cấp cho bác sĩ cái nhìn sâu sắc có giá trị về não, tủy sống
Ngăn ngừa gãy xương cột sống do chấn thương nghe có vẻ là một nhiệm vụ bất khả thi. Bạn có phải ngăn ngừa tai nạn xe hơi hoặc chấn thương thể thao? Mặc dù bạn không thể kiểm soát một số sự kiện, bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa giúp bảo vệ bạn. Luôn luôn thắt dây an toàn khi bạn đang ở trong xe. Nếu bạn gặp tai nạn, dây an toàn và tú
Với các lựa chọn điều trị thử và đúng cho cả trẻ em và người lớn, vẹo cột sống không cần phải có giữa bạn và một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh. Danh sách này có thể không bao gồm tất cả các câu hỏi vẹo cột sống của bạn, vì vậy hãy giữ các đường dây liên lạc mở với đội ngũ y tế của bạn và liên hệ với họ về kế hoạch chăm sóc vẹo cột sống cụ thể của bạn. Câu trả lời cho những câu hỏi về vẹo cột sống này là ví dụ về những câu hỏi mà bạn có thể hỏi bác sĩ. Nguồn ảnh: 123RF.com. # 1. Nguyên nhân
Tài liệu tham khảo: 1. Fischgrund, J., & Herkowitz, H. (2000). Gãy và trật khớp của ngã ba ngực. Trong Cotler, J., Simpson, J., An, H., & Silveri, C. (Eds.), Phẫu thuật chấn thương cột sống. (trang 269-293) Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. 2. Denis, F. (1983). Bất ổn cột sống nh
Nguyên nhân phổ biến nhất gây hẹp ống sống ở cổ hoặc lưng thấp là lão hóa. Bạn rõ ràng không thể ngăn chặn điều đó, nhưng phòng ngừa hẹp ống sống là về việc thực hành một số thói quen nhất định để cải thiện và duy trì sức khỏe cột sống của bạn. Nếu bạn đã bị hẹp cột sống, tập thể dục thường xuyên và sử dụng cơ học phù hợp có thể giú
Hẹp cột sống có thể được điều trị mà không cần phẫu thuật? Vâng. Trên thực tế, ít hơn 5% bệnh nhân bị rối loạn cột sống từng phải phẫu thuật cột sống. Có nhiều loại thuốc có sẵn để giảm viêm, đau và co thắt cơ bắp. Những loại phương pháp điều trị không phẫu thuật có sẵn? Có một số lựa chọn không phẫu thuật mà bác sĩ có thể đề nghị để điều trị chứng hẹp cột sống của bạn.
Những người bị đau lưng hoặc cổ mãn tính thường thấy mình đang thử một loạt các phương pháp điều trị Thuốc, xoa bóp, vật lý trị liệu, tiêm cột sống, nắn khớp xương. Một liệu pháp chưa được khám phá nhiều nhất là Kỹ thuật Alexander . Mục tiêu cơ bản của Kỹ thuật Alexander là xóa bỏ nhiều năm thói quen xây dựng
Nếu bạn sống bất cứ nơi nào có mùa đông, bạn biết rằng cái lạnh có thể cảm thấy như nó đang thấm vào xương của bạn. Nhiệt độ lạnh có thực sự làm cho đau thần kinh tọa của bạn tồi tệ hơn? Hầu hết những người bị đau thần kinh tọa nói chắc chắn rằng mùa đông làm cho nó tồi tệ hơn. Nhưng đó chỉ là giai thoại hay có lý do vững chắc tại sao đau thần kinh tọa của bạn hoạt động khi thủy
Những tiến bộ trong nội soi lồng ngực đã giúp cho các đường cong vảy ngực có thể được sửa chữa bằng cách sử dụng các kỹ thuật xâm lấn tối thiểu. Nội soi lồng ngực kết hợp khoa học nội soi (phẫu thuật hỗ trợ bằng video) với phẫu thuật lồng ngực (tiếp cận ngực, hoặc cột sống ngực). Bằng cách sử dụng nội soi lồng ngực, các bác sĩ phẫu thuật cột sống có tay nghề cao đã xác định lối
Bạn đang tìm cách để ngăn ngừa đau thần kinh tọa hoặc quản lý nó bằng các liệu pháp bảo thủ? SpineUniverse đã tìm đến William J. Lauretti, DC, FICC, FACC, phó giáo sư tại New York Chiropractic College ở Seneca Falls, NY, và người phát ngôn của Hiệp hội Chiropractic Hoa Kỳ (ACA), vì những suy nghĩ của ông về cách tránh và làm giảm sự suy nhược này đau lưng và đau chân. Q: Vai trò của chăm sóc thần kinh cột sống trong việc quản lý đau thần kinh tọa và
SCI có bao nhiêu người? Theo Trung tâm thống kê chấn thương tủy sống quốc gia (NSCISC), có khoảng 276.000 cá nhân ở Hoa Kỳ sống với SCI, "với phạm vi từ 240.000 đến 337.000 người." 1 NSCISC đưa ra số lượng thương tật mới gần 12.500 mỗi năm. 1 Tê liệt và các triệu chứng khác có thể được gây ra bởi chè
SpU: Chiến lược của bạn để thúc đẩy tái tạo thần kinh là gì? Tiến sĩ Fehlings: Cả não và tủy sống đều mất khả năng tái tạo sau khi tạo phôi (phát triển tế bào sớm). Trong não người lớn và tủy sống, các phân tử ức chế được thể hiện ngăn chặn sự tái tạo tế bào. Một trong những phân tử ức chế này được gọi là Rho (tiếng Hy Lạp, rhō). Vài năm trước, tôi đ
Các triệu chứng chấn thương tủy sống (SCI) khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân và vị trí của SCI. Chấn thương tủy sống nhiều hơn tổn thương tủy sống. SCI có thể ảnh hưởng đến chuyển động, cảm giác và chức năng cơ quan của cơ thể. Điều quan trọng cần nhớ là các triệu chứng SCI khác nhau tùy theo từng t
Mặc dù chấn thương tủy sống (SCI) thường rõ ràng, đôi khi mức độ tổn thương của cột sống là không. Đó là lý do tại sao cần quay số 911 trước, giữ cho bệnh nhân đứng yên để tránh tổn thương cột sống hoặc tủy sống hơn nữa, và sử dụng một chiếc chăn cuộn hoặc khăn dày đặt ở hai bên cổ (cơ thể) để giúp bất động và ổn định khu vực . Điều quan trọng là phải quay số 911 trước và giữ cho bệnh nhân đứng yên để tránh tổn thương cột sống hoặc tủy sống hơn n
Chẩn đoán và điều trị sớm ung thư cột sống là điều cần thiết để chăm sóc. Để hiểu rõ hơn về ung thư cột sống là gì, ai có nguy cơ mắc bệnh và cách chẩn đoán và điều trị ung thư cột sống, SpineUniverse đã nói chuyện với Ali A. Baaj, MD, Chuyên gia phẫu thuật thần kinh cột sống và Trợ lý Giáo sư Phẫu
Các khối u cột sống có thể là khối u nguyên phát hay thứ phát là do sự phát triển của tế bào bất thường. Khối u cột sống là do sự tăng trưởng tế bào bất thường. Ảnh nguồn: 123RF.com Trong các khối u cột sống nguyên phát (khối u bắt nguồn từ cột sống), các nhà nghiên cứu không chắc chắn nguyên nhân khiến các tế bào phát triển bất thường. Đối với một số trường hợp, nó có thể liên quan đến phơi nhiễm phóng xạ hoặc hóa chất gây ung thư; có thể
Một khối u cột sống là gì? Hiệp hội Phẫu thuật Thần kinh Hoa Kỳ định nghĩa một khối u cột sống là "một khối mô bất thường bên trong hoặc xung quanh tủy sống và cột sống." Một thuật ngữ y tế cho khối u là neoplasm, có nghĩa là tăng trưởng mới . Neoplasm được lấy từ các từ Hy Lạp neo (mới) và plasma (tăng trưởng). Một k
Khối u cột sống phát triển ở đâu? Các khối u cột sống có thể phát triển (phát triển) trong các cấu trúc xương cột sống và / hoặc tủy sống (cấu trúc thần kinh). Một khối u cột sống có thể phát triển bất cứ nơi nào trong cột sống và ở mọi cấp độ: Cột sống cổ tử cung (cổ) Cột sống ngực (lưng giữa) Cột sống thắt lưng (lưng thấp) Cột sống thắt lưng (lưng dưới) Coccyx (xương đuôi) Các khối u cột sống có thể phát triển bên trong tủy sống (được gọi là bên trong), trong bất kỳ một trong ba màng (gọi là màng não cột sống ) bao phủ và bảo vệ tủy sống, giữa tủy sống và xương cột sống, và / hoặc chỉ xương (
!-- GDPR -->
