TRẦM CẢM DẪN ĐẾN LO âU / OCD

Trầm cảm dẫn đến lo âu / OCD

Tôi đã bị trầm cảm từ 7 năm nay dẫn đến chứng lo âu / OCD sau khi sử dụng lexapro trong một thời gian nhất định, tôi đã khỏi bệnh. Bây giờ một năm trước, tôi cảm thấy các triệu chứng trở lại nhưng nghiêm trọng hơn. Tôi có cảm giác muốn kiểm soát các giác quan của mình và tôi cảm thấy kỳ lạ với các ví dụ .. Tôi cố gắng kiểm soát đầu của mình khi tôi nói chuyện hoặc U cảm thấy từ ngữ thoát ra từ miệng tôi lạ .. tóm lại tôi cảm thấy kỳ lạ với bản chất của là tôi và điều này khiến tôi lo lắng rất lớn, đặc biệt là nó cứ lởn vởn trong đầu tôi. Năm nay, tôi đã sử dụng các loại thuốc sau đây mà không có lợi ích thực sự: lexapro-sertarline-brintellix-fevarin và bây giờ tôi đang dùng venlafaxine. Tôi có một số thời điểm trong ngày, tôi cảm thấy bình thường và ăn ngủ tốt, nhưng cảm giác kỳ lạ của bản thân không cho phép tôi đi làm trở lại .. (vấn đề chính là theo dõi bản thân quá nhiều ) điều gì bạn khuyên đặc biệt là tôi đã thử CBT nhưng cũng không có kết quả thực sự .. sợ điều này sẽ mất nhiều thời gian hơn và đã chán với tình trạng tôi không thể tập trung vào những việc chính trong cuộc sống và thay vào đó chỉ bận rộn theo dõi bản thân ( mắt tôi chớp, miệng tôi khi tôi nói chuyện, đầu tôi khi nói chuyện, tay tôi nếu tôi di chuyển chúng .. mọi thứ dường như kỳ lạ đối với tôi) thêm nữa tôi không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào và tôi cũng không uống rượu. Xin hãy gửi cho tôi lời khuyên của bạn và tôi sẽ biết ơn.

Tôi hiểu sự thất vọng của bạn. nhưng bạn không nên bỏ cuộc. Tìm (các) phương pháp điều trị thích hợp thường là một quá trình thử và sai. Nó được mong đợi. Điều đó đặc biệt đúng với thuốc. Mọi người thường phải thử các loại thuốc khác nhau để tìm ra loại họ thích hoặc phù hợp nhất với họ. Ngay cả khi họ tìm thấy thứ gì đó hiệu quả, sau một thời gian, họ thường cần điều chỉnh liều lượng hoặc một loại thuốc mới hoàn toàn.

Bạn cũng đã đề cập đến liệu pháp. Nó đã không thành công cho đến nay nhưng điều đó không có nghĩa là nó sẽ không còn trong tương lai. Tôi luôn khuyên mọi người nên liên hệ với bốn hoặc năm nhà trị liệu. Phỏng vấn họ qua điện thoại và hỏi họ nhiều câu hỏi. Những câu hỏi này có thể bao gồm: Bạn mô tả vấn đề của tôi như thế nào? Bạn sẽ xử lý vấn đề của tôi như thế nào? bạn có nhiều kinh nghiệm không? Bạn đã giúp những người khác gặp vấn đề tương tự chưa và những người đó đã vượt qua như thế nào? Chiến lược của bạn sẽ là gì để đối xử với tôi? Bạn có nghĩ rằng bạn có thể giúp tôi và nếu có, bạn sẽ làm như thế nào?

Sau đó, bạn sẽ hỏi những câu hỏi thực tế như: Bạn có nhận bảo hiểm của tôi không? Đồng thanh toán là bao nhiêu? Bạn có thể gặp tôi sớm như thế nào? Các phiên của chúng ta nên thường xuyên như thế nào? Khi nào tôi có thể cảm thấy tốt hơn?

Các nhà trị liệu rất khác biệt với nhau. Họ khác nhau trong chiến lược của họ. Một số chắc chắn tốt hơn những người khác. Lựa chọn một nhà trị liệu cần có thời gian. Điều quan trọng là phải tìm được người bạn thích, cảm thấy thoải mái và người bạn cho rằng có cơ hội giúp đỡ bạn tốt nhất. Đó là nhà trị liệu có khả năng sẽ phù hợp nhất với bạn.

Khi bạn bắt đầu điều trị, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn ít nhất một chút sau mỗi lần điều trị. Nếu điều đó không xảy ra, có lẽ đã đến lúc bạn nên tìm một nhà trị liệu mới.

Các vấn đề bạn đã mô tả rất có thể điều trị được. Trầm cảm và lo lắng là hai trong số những rối loạn phổ biến nhất trên thế giới. Việc bạn đã thử điều trị và sẵn sàng thử lại là rất tốt. Bạn đang đi đúng hướng. Sự cởi mở và sẵn sàng tham gia điều trị của bạn làm tăng đáng kể xác suất khắc phục những vấn đề này. Điều quan trọng là làm nổi bật thực tế đó, vì nhiều người từ chối tìm cách điều trị và gặp phải các vấn đề có thể điều trị được. Rất may, đó không phải là trường hợp của bạn.

Một phàn nàn phổ biến giữa các khách hàng về việc điều trị là họ ghét bắt đầu lại từ đầu với một nhà trị liệu mới. Họ không thích ý tưởng phải kể lại toàn bộ câu chuyện cuộc đời mình. Đó là một lời phàn nàn có thể hiểu được nhưng việc tìm kiếm một nhà trị liệu phù hợp rất đáng để bạn nỗ lực. Có những nhà trị liệu giỏi có thể giúp bạn nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm thấy họ. Bạn phải tìm kiếm chúng. Hãy xem xét lời khuyên của tôi, ở trên, về việc liên hệ với bốn hoặc năm nhà trị liệu và hy vọng bạn sẽ tìm được một người ưng ý.

Bạn có thái độ đúng đắn trong việc điều trị, điều này sẽ làm tăng đáng kể khả năng thành công của bạn. Chúc may mắn với những nỗ lực của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle