Rối loạn chức năng tình dục do thuốc chống trầm cảm gây ra nhờ tập thể dục
Các nhà nghiên cứu tâm lý phát hiện tập thể dục cường độ vừa phải vào đúng thời điểm cải thiện đáng kể chức năng tình dục ở phụ nữ đang dùng thuốc chống trầm cảm.
Nghiên cứu được công bố trực tuyến tại Trầm cảm và lo âu.
Các phát hiện cho thấy rằng rối loạn chức năng tình dục có thể được điều trị hiệu quả bằng một đơn thuốc rẻ tiền, không xâm lấn, tập luyện cường độ vừa phải.
Tierney Lorenz, Ph.D., một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ của Đại học Indiana, người đã tiến hành cho biết: “Những phát hiện này có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe cộng đồng, vì tập thể dục như một phương pháp điều trị các tác dụng phụ tình dục có thể tiếp cận được, rẻ và không gây thêm gánh nặng chăm sóc. nghiên cứu tại Đại học Texas ở Austin với giáo sư tâm lý, Tiến sĩ Cindy Meston.
Các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 52 phụ nữ đã báo cáo các tác dụng phụ về tình dục từ thuốc chống trầm cảm.
Trong ba tuần đầu tiên của nghiên cứu, những người tham gia hoạt động tình dục mà không tập thể dục.
Trong thử nghiệm thứ hai, những người tham gia hoàn thành ba tuần tập thể dục ngay trước khi hoạt động tình dục hoặc ba tuần tập thể dục không tính đến thời gian đó. Tất cả họ cũng tham gia vào hoạt động tình dục và 30 phút tập luyện sức mạnh và bài tập tim mạch ba lần một tuần.
Hai nhóm sau đó đảo ngược vai trò trong thí nghiệm cuối cùng. Những phụ nữ tập thể dục thường xuyên được yêu cầu thêm ba buổi vào thói quen tập luyện của họ.
Kết quả cho thấy tập thể dục 30 phút ngay trước khi giao hợp có thể làm giảm tác dụng của các loại thuốc làm giảm ham muốn tình dục.
Họ dựa trên các đánh giá tự báo cáo của những người tham gia về chức năng tình dục, sự hài lòng và sức khỏe tâm lý của họ trước và sau mỗi thử nghiệm. Họ cũng báo cáo từng sự kiện tình dục trong nhật ký trực tuyến.
Theo phát hiện, cam kết thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện chức năng cực khoái ở tất cả phụ nữ.
Tuy nhiên, những người tập thể dục ngay trước khi quan hệ tình dục có libidos mạnh hơn đáng kể và cải thiện tổng thể trong chức năng tình dục.
Tập thể dục cường độ vừa phải sẽ kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, tạo điều kiện cho máu lưu thông đến vùng sinh dục.
Thuốc chống trầm cảm đã được chứng minh là làm suy giảm hệ thống này. Lên lịch hoạt động tình dục thường xuyên và tập thể dục có thể là một công cụ hiệu quả để giảm bớt những tác dụng phụ bất lợi này, Lorenz nói.
Bà nói: “Xem xét sự phổ biến rộng rãi của các tác dụng phụ đối với tình dục của thuốc chống trầm cảm và sự thiếu hụt các lựa chọn điều trị cho những người gặp phải những tác dụng đáng buồn này, đây là một bước quan trọng trong điều trị rối loạn chức năng tình dục ở những phụ nữ đang dùng thuốc chống trầm cảm.
Nguồn: Đại học Texas - Austin
