TIẾP TỤC HOẶC NGỪNG LIỆU PHáP

Tiếp tục hoặc Ngừng liệu pháp

Tôi đã phải chịu đựng các vấn đề về niềm tin trong một thời gian dài mà tôi có thể nhớ được. Chỉ có hai người trong đời mà tôi tin tưởng để giúp đỡ tôi trong tình huống khó khăn, nhưng đôi khi tôi không thể tin tưởng họ để giữ những cuộc trò chuyện cá nhân mà chúng ta phải nói về bản thân của họ. Lúc nào họ cũng nói với tôi rằng họ đã nói với ai đó vì họ nghĩ rằng họ đang giúp tôi. Tôi có tiền sử lạm dụng tình dục và tình cảm, tôi đã bị trầm cảm liên tục trong 15 năm qua; Tôi 26 tuổi. Tôi đã bị tòa án ra lệnh phải tham gia trị liệu trong 6 tháng và không cần phải nói, tôi rất sợ về điều đó; nhưng tôi không có nhiều lựa chọn. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ tham dự các cuộc hẹn bắt buộc trong 2 tuần mà không cần nói gì nhiều và hy vọng 6 tháng sẽ trôi qua nhanh chóng.

Điều này lẽ ra phải dễ dàng vì phần lớn thời gian tôi giống như một bức tường gạch. Tôi luôn đưa ra câu trả lời ngắn gọn hoặc có hoặc không. Trớ trêu thay, tôi nghe rất nhiều câu chuyện về những người gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một nhà trị liệu giỏi, tôi không quan tâm và tôi đoán rằng dù sao thì tôi cũng gặp may. Cô ấy rất kiên trì, nơi mà hầu hết các nhà trị liệu sẽ từ bỏ và để tôi ngồi yên trong các buổi trị liệu.Được khoảng 3 tháng, cô ấy đột phá và cuối cùng tìm được cách tiếp cận tôi.

Bây giờ, tôi tin tưởng bác sĩ trị liệu của mình và tôi đã thực sự mở lòng với cô ấy. Cô ấy đã giúp tôi sắp xếp những suy nghĩ của mình nhưng chủ yếu giúp tôi tránh ôm đồm vào trong và để chúng tích tụ lại. Hiện tại, tôi sắp được 5 tháng và sắp mãn hạn tù và tôi có quyết định tiếp tục điều trị hay dừng lại. Tôi không biết tôi nên làm gì; một phần của tôi muốn tiếp tục và một phần của tôi thì không. Vâng, cô ấy đã giúp tôi nhưng tôi tin rằng nếu tôi tiếp tục trị liệu và cô ấy làm điều gì đó khiến tôi không tin tưởng cô ấy (đó không phải là một điều khó khăn để làm) thì tất nhiên tôi sẽ ngừng gặp cô ấy nhưng tôi cũng sẽ gặp khó khăn hơn. thời gian cố gắng tin tưởng người khác. Tôi biết điều này nghe có vẻ là một quyết định dễ dàng nhưng tôi thực sự không biết phải làm gì. Tôi cũng đã được chẩn đoán mắc chứng tâm thần phân liệt, tôi không biết điều này có phải là nguyên nhân khiến tôi khó tin tưởng người khác hay tại sao tôi lại muốn rút lui, nhưng tôi cố gắng không để tâm nhiều đến rối loạn tâm thần. Tôi tin rằng một số nhãn này được sử dụng quá mức nhưng điều đó có lẽ không phải là vấn đề.

Tôi nên làm gì?

Cảm ơn bạn vì đã viết. Tôi không thể cho bạn biết phải làm gì nhưng tôi sẽ yêu cầu bạn cân nhắc điều này: Một trong những mục tiêu của liệu pháp là cung cấp cho chúng ta một nơi an toàn để giải quyết những vấn đề cũ cản trở cuộc sống của chúng ta. Công việc bạn đã làm với bác sĩ trị liệu của mình cho đến nay đã đặt nền tảng của sự tin tưởng và an toàn. Tôi rất mừng cho bạn rằng mọi thứ đã ổn định cho đến nay.

Tôi có thể chắc chắn rằng một lúc nào đó bác sĩ trị liệu của bạn sẽ nói hoặc làm điều gì đó (hoặc có thể không nói hoặc làm điều gì đó) khiến bạn xúc phạm hoặc nêu ra tất cả các vấn đề của bạn về lòng tin. Đó là điều không thể tránh khỏi bởi vì nhà trị liệu là mọi người và mọi người đều mắc sai lầm. Nhưng đó không phải là lý do để bỏ điều trị! Đó chính xác là thời điểm mà liệu pháp sẽ trở nên thực sự, thực sự hữu ích. Hãy gắn bó với sự khó chịu của bạn và chia sẻ nó với nhà trị liệu. Sau đó, cả hai đều có thể xem xét nó và giúp bạn tìm ra cách vượt qua nó. Khi mọi người đủ quan tâm để vượt qua thời gian khó khăn với nhau, mối quan hệ sẽ phát triển. Họ tìm hiểu những gì quan trọng với nhau và cách thương lượng xung đột, thất vọng và bất đồng. Mối quan hệ trở nên phong phú và phức tạp hơn. Làm việc dựa trên mối quan hệ của bạn với một nhà trị liệu đáng tin cậy có thể giúp bạn hiểu những gì bạn đóng góp vào khó khăn và có thể dạy cho bạn các kỹ năng quản lý bản thân và mời gọi sự hợp tác và tình bạn từ những người khác.

Tôi đồng ý rằng chẩn đoán sức khỏe tâm thần có xu hướng bị lạm dụng. Chúng không phải là nhãn hiệu được khắc trên đá. Thay vào đó, chúng là một cách để các chuyên gia gọi tên một vấn đề chung của con người khi giao tiếp với nhau. Đúng vậy, bạn có những thách thức trong việc làm quen với người khác. Nhưng sự kết hợp giữa động lực và sự sẵn lòng từ phía bạn và một số cách xử lý khéo léo từ phía nhà trị liệu có thể giúp bạn làm tốt hơn rất nhiều.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie