Tham gia vào các môn thể thao có liên quan đến ít trầm cảm hơn ở trẻ em trai

Nghiên cứu mới cho thấy trẻ nam ít mắc các triệu chứng trầm cảm hơn nếu chúng tham gia các môn thể thao đồng đội. Hơn nữa, việc tham gia các hoạt động phi thể thao không ảnh hưởng đến tâm trạng của trẻ. Hiệp hội chỉ dành cho con trai.

Các nhà điều tra của Đại học Washington ở St. Louis tin rằng những phát hiện này, được xuất bản trong Tâm thần học sinh học: Khoa học thần kinh nhận thức và hình ảnh thần kinh, gợi ý rằng tập thể dục có thể có tác dụng chống trầm cảm ở thanh thiếu niên.

"Những kết quả thú vị này cung cấp những manh mối quan trọng về việc tập thể dục có lợi như thế nào đối với tâm trạng ở trẻ em và tiết lộ vai trò quan trọng của giới tính trong những tác động này", Cameron Carter, M.D., biên tập viên của Tâm thần học sinh học: Khoa học thần kinh nhận thức và hình ảnh thần kinh.

Sử dụng hình ảnh não, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tham gia vào các môn thể thao có liên quan đến việc tăng khối lượng của vùng hồi hải mã, một vùng não quan trọng đối với trí nhớ và phản ứng với căng thẳng, ở cả nam và nữ.

Tuy nhiên, khối lượng hồi hải mã chỉ liên quan đến các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em trai, cho thấy rằng ở trẻ em trai, những thay đổi về vùng đồi thị có thể đóng một vai trò trong mối quan hệ giữa việc tham gia thể thao và các triệu chứng trầm cảm.

Tác động tích cực của tập thể dục đối với chứng trầm cảm và mối liên hệ với khối lượng hồi hải mã, đã được chứng minh trước đây ở người lớn. Nhưng nghiên cứu mới, bao gồm hơn 4.000 trẻ em từ 9 đến 11 tuổi, là nghiên cứu đầu tiên kết nối việc tham gia thể thao với sức khỏe tâm thần và sự phát triển trí não ở trẻ em.

“Chúng tôi nhận thấy rằng những mối quan hệ này chỉ dành riêng cho việc tham gia thể thao chứ không phải tham gia vào các loại hoạt động khác, chẳng hạn như câu lạc bộ, nghệ thuật và âm nhạc, mặc dù những hoạt động này có thể có những lợi ích riêng mà chưa được xem xét trong nghiên cứu hiện tại,” cho biết tác giả đầu tiên Lisa Gorham, một nghiên cứu cao cấp về khoa học thần kinh nhận thức, và tác giả cao cấp Deanna Barch, Tiến sĩ, cả hai đều thuộc Đại học Washington ở St. Louis.

“Chúng tôi cũng nhận thấy rằng những mối quan hệ này đặc biệt bền chặt khi tham gia vào các môn thể thao đồng đội hoặc các môn thể thao có liên quan đến‘ cấu trúc ’, chẳng hạn như đội học, giải đấu không liên quan đến trường học hoặc các bài học thông thường, so với sự tham gia không chính thức hơn vào thể thao.

“Điều này làm tăng khả năng hấp dẫn rằng có một số lợi ích bổ sung của đội hoặc thành phần cấu trúc của thể thao, chẳng hạn như tương tác xã hội hoặc tính thường xuyên mà các hoạt động này cung cấp.”

Dữ liệu không cho thấy cái nào gây ra cái kia - việc tham gia thể thao có dẫn đến ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và trầm cảm hay trẻ có những đặc điểm đó ít tham gia thể thao hơn.

“Tuy nhiên, một trong hai mối quan hệ nhân quả này đều quan trọng và sẽ gợi ý những hướng đi mới để cải thiện hoặc ngăn ngừa chứng trầm cảm ở trẻ em,” Gorham và Barch nói.

Những phát hiện này cung cấp một cái nhìn quan trọng về việc tập thể dục có thể tác động như thế nào đến sự phát triển não bộ ở tuổi thiếu niên và đề xuất một cách để giảm hoặc ngăn ngừa trầm cảm.

Việc xác nhận tác động của thể thao đối với sự phát triển trí não và tâm trạng sẽ hỗ trợ mạnh mẽ cho việc khuyến khích trẻ em tham gia vào các môn thể thao có cấu trúc cung cấp cả rèn luyện sức khỏe và tương tác xã hội.

Nguồn: Elsevier / EurekAlert