Sự hoảng sợ có thể hình thành dần dần do căng thẳng mãn tính
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng các cơn hoảng loạn có thể không phải là phản ứng trước một sự kiện cấp tính, mà thay vào đó là kết quả của sự tích tụ căng thẳng dần dần và ổn định trong khoảng thời gian hàng tuần.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Brown muốn nghiên cứu mức độ căng thẳng hàng ngày - chẳng hạn như đánh nhau với bạn đời - ảnh hưởng đến các triệu chứng hoảng sợ của một cá nhân như thế nào. Phát hiện của họ là phản trực giác khi họ phát hiện ra một số loại sự kiện căng thẳng trong cuộc sống khiến các triệu chứng hoảng sợ tăng dần trong những tháng tiếp theo, thay vì tăng đột biến ngay lập tức.
Ethan Moitra, nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Trường Y Warren Alpert thuộc Đại học Brown cho biết: “Chúng tôi chắc chắn mong đợi các triệu chứng sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, nhưng chúng tôi cũng nghĩ rằng các triệu chứng sẽ trở nên tồi tệ hơn ngay lập tức.
Nhưng ngay cả khi các sự kiện dường như không gây ra cơn hoảng loạn ngay lập tức, Tiến sĩ Martin Keller, điều tra viên chính của nghiên cứu cho biết, bệnh nhân, thành viên gia đình hoặc bác sĩ tâm thần của họ cần phải cảnh giác.
“Nếu họ gặp sự kiện và cảm thấy không khác nhiều thì có thể sự cảnh giác của cá nhân sẽ giảm đi phần nào,” Keller nói. “Với kiến thức chúng tôi có, bạn có thể cần phải cảnh giác trong ba tháng hoặc có thể lâu hơn. Đây là điều bạn phải theo dõi ”.
Trong nghiên cứu của họ, tác giả chính Moitra, Keller và các đồng tác giả của họ cũng phát hiện ra rằng các triệu chứng hoảng sợ dường như không tăng lên trước các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, ngay cả khi chúng có thể đoán trước được, chẳng hạn như việc ly hôn trở thành chính thức.
Nghiên cứu dựa trên đánh giá hàng năm của 418 người trưởng thành mắc chứng rối loạn hoảng sợ hoặc rối loạn hoảng sợ với chứng sợ mất trí nhớ, những người được ghi danh vào Dự án Nghiên cứu Lo lắng Harvard / Brown (HARP) từ năm 1998 đến năm 2004.
Các nhân viên nghiên cứu đã hỏi các tình nguyện viên những câu hỏi chi tiết, chuẩn hóa về các sự kiện quan trọng trong cuộc sống và mức độ lo lắng của họ. Các phát hiện được công bố trong Tạp chí Rối loạn Tình cảm.
Nghiên cứu cho thấy rằng đối với các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống thuộc các loại “công việc”, chẳng hạn như cách chức hoặc sa thải, hoặc “bạn bè / gia đình / hộ gia đình”, chẳng hạn như một cuộc cãi vã trong gia đình, các triệu chứng hoảng sợ có mức độ nghiêm trọng trước khi sự kiện đó tăng đều đặn nhưng dần dần trong ít nhất 12 tuần sau đó.
Trong khi những phát hiện về ảnh hưởng của một số sự kiện căng thẳng trong cuộc sống đối với các triệu chứng của những người đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn hoảng sợ là mới, các nhà nghiên cứu khác đã kết nối căng thẳng với các cơn hoảng sợ trước đây.
Moitra cho biết các sự kiện căng thẳng có liên quan đến sự khởi đầu của rối loạn hoảng sợ trong phần lớn các trường hợp. Trong những trường hợp này, những người bị rối loạn hoảng sợ có thể biết trước các đợt tăng thông khí, do đó có thể dẫn đến phản ứng hoảng sợ.
Tuy nhiên, trong khi một số sự kiện căng thẳng đã được chứng minh là có liên quan đến sự thay đổi mức độ triệu chứng hoảng sợ, thì vẫn cần nghiên cứu thêm để hiểu vai trò của các sự kiện căng thẳng.
Moitra nói: “Đây có thể là một trong những lý do tại sao rối loạn hoảng sợ có thể trở nên tồi tệ hơn.
Nguồn: Đại học Brown
