Làm thế nào để tránh lặp lại sai lầm
“Mỗi cuộc đời đều được tạo nên từ những sai lầm và học hỏi, chờ đợi và trưởng thành, rèn luyện tính kiên nhẫn và kiên trì.” - Billy Graham
Khoa học nói gì
Nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Ký ức về những sai lầm và học hỏi từ chúng cho thấy rằng nếu sai lầm xảy ra trong khi học, có thể cải thiện trí nhớ để biết thông tin chính xác. Chìa khóa để cải thiện việc học là lỗi hoặc nhầm lẫn phải gần với thông tin chính xác, một cái gọi là "gần như bỏ sót", các nhà nghiên cứu cho biết, đồng thời cho biết thêm rằng các lỗi "nằm ngoài lĩnh vực" không có xu hướng học chính xác thông tin một cách dễ dàng. Nghiên cứu sâu hơn được lên kế hoạch với hy vọng cải thiện giáo dục cho thanh niên cũng như những người học cuối cấp.
Một nghiên cứu khác của các nhà nghiên cứu Đại học California đã được xuất bản trong Nature Communications nhận thấy rằng ngay cả thất bại (mắc lỗi) cũng có thể được coi là phần thưởng, nếu người mắc lỗi có cơ hội học hỏi từ đó và đánh giá các lựa chọn. Họ gọi đây là “cách học tránh trừng phạt”. Sử dụng phương pháp chụp cộng hưởng từ chức năng (fMRI), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi các đối tượng nhận đủ thông tin để có thể bối cảnh hóa các lựa chọn, não của họ sẽ hướng về cơ chế củng cố, thay vì tránh né. Một trong những tác giả của nghiên cứu cho biết rằng điều này tương tự như những gì có thể xảy ra khi ai đó cảm thấy hối hận vì đã làm điều gì đó sai và sau đó có thể thay đổi hành vi của họ trong tương lai để kết hợp học tập mà họ nhận được từ sai lầm của mình.
Đối với những người có vấn đề về trí nhớ, chẳng hạn như chứng sa sút trí tuệ và những người bị tổn thương não không bẩm sinh, nghiên cứu của một nhà tâm lý học thần kinh từ Đại học Radboud cho thấy “học không sai lầm” hoặc ngăn ngừa sai lầm là cách tiếp cận tốt hơn “học thử và sai”. Vì những người đã trải qua tổn thương não do đột quỵ hoặc tai nạn gặp khó khăn trong việc thực hiện các hành động yêu cầu các bước và lập kế hoạch, nên việc chia nhỏ kết quả mục tiêu thành các bước và cung cấp mô tả chi tiết, ví dụ và hướng dẫn trực quan, xen kẽ với những khoảng dừng đáng kể giữa mỗi bước, dẫn đến cải thiện rõ ràng. Điều này đặc biệt thành công trong việc giúp những người bị suy giảm trí nhớ học lại các công việc hàng ngày.
Một nghiên cứu khác của các nhà nghiên cứu tại Đại học Iowa cho thấy rằng người lớn tuổi ít có khả năng nhận ra mình đã mắc lỗi hơn những người trẻ tuổi. Hơn nữa, những người lớn tuổi có xu hướng cứng rắn hơn rằng họ không mắc lỗi, ngay cả khi họ mắc phải. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người lớn tuổi thực hiện các nhiệm vụ cũng giống như những người trẻ tuổi, mặc dù chậm hơn. Nghiên cứu như vậy có thể giúp phát triển các cách để người lớn tuổi học cách nhận ra những sai lầm mà họ đã mắc phải và kết hợp việc học đó vào hành vi.
Trong môi trường làm việc, nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Hành vi Ứng dụng khuyến nghị rằng các nhà quản lý nên nỗ lực siêng năng và có ý thức để cho nhân viên biết giá trị của việc học hỏi từ những sai lầm. Khi một tổ chức nhấn mạnh việc học liên tục là một phần quan trọng của việc cải tiến và thay đổi các phương pháp thực hành hiện có, thì nhân viên có nhiều khả năng bị thúc đẩy bởi phương pháp học tập này và coi sai lầm là cơ hội, thay vì thất bại.
Một nghiên cứu khác của Gabrielle Steurer và các đồng nghiệp đã nghiên cứu môi trường lớp học toán học về môi trường “thân thiện với sai lầm” và “không thân thiện với sai lầm” và phát hiện ra rằng những sinh viên coi lớp học là dễ mắc lỗi khi họ mắc lỗi sẽ sẵn sàng tăng cường nỗ lực hơn. vào công việc của họ.
Mẹo thực tế để tránh lặp lại sai lầm
Trong khi khoa học tiếp tục tìm ra những lý do đằng sau việc học hỏi từ những sai lầm, phần còn lại của chúng ta còn lại với việc cố gắng điều hướng thành công con đường của mình thông qua lịch sử sai lầm và sai lầm cá nhân và tìm ra những cách hiệu quả để ngăn chặn hoặc tránh chúng trong tương lai. Sau đó, đây là một số mẹo thực tế có thể hữu ích.
- Thực hiện một phân tích khách quan. Mặc dù việc mắc phải sai lầm gần đây có thể gây khó khăn cho tính khách quan, nhưng điều quan trọng là tách cảm xúc ra khỏi thực tế. Để xem điều gì đã xảy ra và xác định nguyên nhân của sai lầm, hãy viết ra mọi thứ bạn đã làm theo từng bước. Điều này cho phép bạn xem lỗi có thể xảy ra là gì, khi nào và ở đâu. Ít nhất, nó cho thấy một mốc thời gian cung cấp thông tin chi tiết có thể là công cụ để không mắc lại sai lầm tương tự.
- Hỏi người khác về hồi ức hoặc nhận thức của họ về sai lầm. Tại sao bạn lại muốn mạo hiểm với sự xấu hổ hoặc bị chỉ trích bằng cách hỏi bạn bè, thành viên gia đình, đồng nghiệp hoặc người thân yêu họ nhớ lại hoặc nghĩ gì về một sai lầm bạn đã mắc phải? Có điều, nhận thức của họ có thể hơi khác so với bạn về sự kiện này. Họ có thể nhớ những nhận xét hoặc ngôn ngữ cơ thể cụ thể khi bạn thể hiện căng thẳng, không chắc chắn hoặc cảm thấy bạn cần phải tiếp tục mặc dù thiếu nguồn lực, sự hỗ trợ hoặc các yếu tố ra quyết định khác. Thu thập những gì bạn học được và để nó sang một bên để nghiên cứu sau. Ở đây, bạn có thể sử dụng thông tin có giá trị để tránh / ngăn ngừa một lỗi tương tự lặp lại.
- Khắc phục sai lầm trong một kết quả tích cực. Thay vì cảm thấy tồi tệ về sai lầm, hoặc sợ hãi về kết quả của việc mắc phải, hãy kiềm chế để nó trở thành cơ hội, biến sai lầm thành một kết quả tích cực. Ví dụ, nếu kế hoạch tiếp thị của bạn là một thảm họa, kết quả nào cho thấy lời hứa mà bạn có thể tận dụng? Có thể thu thập được những phần nhỏ về sự chấp nhận của người tiêu dùng đối với một số sản phẩm, dịch vụ hoặc dịch vụ nhất định từ các nhận xét, đề xuất, phỏng vấn với các nhóm tập trung, khảo sát và những thứ tương tự. Có lẽ thị trường mục tiêu có thể được xác định chính xác hơn hoặc cách tiếp cận truyền thông tập trung hẹp hơn, hoặc kéo dài thời gian chiến dịch. Các nhà tiếp thị bỏ qua bài học từ những sai lầm sẽ không thu được lợi nhuận từ chúng, nhưng những người nhìn thấy mặt tích cực giữa mặt tiêu cực có nhiều khả năng nhận ra thành công cuối cùng.
- Viết nhật ký hoặc nhật ký. Ghi chú không chỉ dành cho sinh viên. Mọi người đều có thể sử dụng kỹ thuật ghi nhật ký để theo dõi các hoạt động hàng ngày - bao gồm cả thành công và sai lầm. Lưu ý các chi tiết cụ thể của những sai lầm và xem bạn đã thực hiện những bước nào để đạt được kết quả đó. Bằng cách kiểm tra tiến trình thực hiện các hành động của mình, bạn sẽ có thể biết rõ hơn mình đã đi chệch hướng ở đâu hoặc nơi bạn có thể sửa đổi, do đó, sai lầm sẽ không xảy ra nữa. Đây là một ví dụ để bạn có thể thấy cách sửa lỗi hiệu quả cho mình.
- Ăn mừng chiến thắng. Thừa nhận khi việc học hỏi từ những sai lầm của bạn dẫn đến thành công trong lần tiếp theo, hoặc trong một nhiệm vụ, nỗ lực hoặc hoạt động có liên quan hoặc thậm chí không liên quan. Điều quan trọng là bạn phải tăng cường sự tự tin khi biết cách đưa ra quyết định phù hợp, lựa chọn một cách khôn ngoan và nhận ra sự khác biệt giữa các lựa chọn tương tự. Hãy ghi công cho bản thân vì đã nâng cao khả năng giải quyết vấn đề của bạn nhờ quá trình tự học hỏi đó. Hãy xem những sai lầm là rủi ro dẫn đến thành công.
