Cảm xúc tích cực có liên quan đến hành vi lành mạnh ở bệnh nhân tim

Theo một nghiên cứu mới từ Đại học Bang Pennsylvania, những bệnh nhân mắc bệnh tim có thái độ và cảm xúc tích cực có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi có lợi cho tim mạch.

Kết quả cho thấy những bệnh nhân có trạng thái tâm lý tích cực cao hơn có nhiều khả năng hoạt động thể chất hơn, ngủ ngon hơn, ít hút thuốc hơn và có nhiều khả năng dùng thuốc tim hơn so với những bệnh nhân có mức độ tích cực thấp hơn.

Nancy L. Sin, Tiến sĩ, nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Trung tâm Lão hóa Khỏe và ở thì chưa rõ: “Cảm xúc tiêu cực và trầm cảm được biết là có tác hại đối với sức khỏe, nhưng vẫn chưa rõ ràng rằng cảm xúc tích cực có thể bảo vệ sức khỏe như thế nào. khoa sức khỏe sinh học tại Bang Pennsylvania.

“Chúng tôi phát hiện ra rằng những cảm xúc tích cực có liên quan đến một loạt thói quen sức khỏe lâu dài, điều này rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim và tử vong trong tương lai”.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn 1.000 bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành trong 5 năm. Tình trạng tâm lý của bệnh nhân được đánh giá lúc ban đầu và một lần nữa sau 5 năm theo dõi. Những người tham gia được yêu cầu đánh giá mức độ mà họ đã cảm thấy 10 cảm xúc tích cực cụ thể, bao gồm “hứng thú”, “tự hào”, “nhiệt tình” và “được truyền cảm hứng”.

Hoạt động thể chất, chất lượng giấc ngủ, tuân thủ thuốc, sử dụng rượu và thuốc lá cũng được đo ở mức cơ bản và 5 năm sau đó.

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Mức độ cảm xúc tích cực cao hơn có liên quan đến việc ít hút thuốc hơn, hoạt động thể chất nhiều hơn, chất lượng giấc ngủ tốt hơn và tuân thủ nhiều hơn các loại thuốc”. Họ không tìm thấy mối tương quan giữa cảm xúc tích cực và việc sử dụng rượu.

Các nhà nghiên cứu đã tính đến các yếu tố nhân khẩu học của bệnh nhân, các triệu chứng trầm cảm và mức độ nghiêm trọng của bệnh tim của họ.

Mặc dù cảm xúc tích cực lúc ban đầu không dự đoán được những thay đổi trong hành vi sức khỏe 5 năm sau, nhưng sự gia tăng cảm xúc tích cực trong khoảng thời gian 5 năm có liên quan đến cải thiện hoạt động thể chất, chất lượng giấc ngủ và tuân thủ thuốc.

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Những nỗ lực để duy trì hoặc nâng cao cảm xúc tích cực có thể hứa hẹn thúc đẩy các hành vi sức khỏe tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng có một số lý do tại sao cảm xúc tích cực có liên quan đến thói quen tốt cho sức khỏe.

Những người có hạnh phúc tích cực hơn có thể có động lực và kiên trì hơn trong việc thực hiện các hành vi lành mạnh. Họ có thể tự tin hơn vào khả năng của mình để duy trì các thói quen như hoạt động thể chất và vệ sinh giấc ngủ. Cảm xúc tích cực cũng có thể cho phép mọi người điều chỉnh tốt hơn các mục tiêu sức khỏe của họ và chủ động đối phó với căng thẳng và thất bại.

Nghiên cứu này mở đường cho các nghiên cứu trong tương lai về các biện pháp can thiệp để cải thiện thói quen sức khỏe, Sin lưu ý. Cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn trên những người mắc các loại quần thể bệnh mãn tính khác và cần theo dõi điện tử các hành vi sức khỏe của họ.

Các phát hiện được công bố trên tạp chí Y học tâm lý.

Nguồn: Bang Pennsylvania