Liệu pháp nhận thức dựa trên web cho chứng mất ngủ
Mất ngủ và liên quan đến buồn ngủ ban ngày là một xu hướng đáng lo ngại ở Hoa Kỳ. Giờ đây, một nghiên cứu mới cho thấy liệu pháp hành vi nhận thức dựa trên web có hiệu quả và có thể giúp người lớn ngủ ngon hơn.
Phát hiện này rất nổi bật vì chứng mất ngủ có liên quan đến một loạt các tình trạng thể chất và tinh thần, và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, năng suất làm việc và hiệu quả học tập.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người trưởng thành được chỉ định tham gia can thiệp Sleep Healthy Sử dụng Internet (SHUTi) dựa trên web hoàn toàn tự động và tương tác đã cải thiện giấc ngủ so với những người trưởng thành chỉ truy cập vào trang web giáo dục bệnh nhân với thông tin về chứng mất ngủ.
Kết quả nghiên cứu xuất hiện trực tuyến trong Khoa tâm thần JAMA.
Lee M. Ritterband, Tiến sĩ, Đại học Y khoa Virginia, dẫn đầu cuộc thử nghiệm lâm sàng. Nhóm của ông đã đánh giá hiệu quả của can thiệp từ chín tuần đến một năm và bao gồm 303 người lớn.
Nghiên cứu có ý nghĩa quan trọng vì mặc dù liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ (CBT-I) đã được thiết lập như là khuyến nghị hàng đầu cho hàng triệu người lớn bị mất ngủ mãn tính, nhưng vẫn có rất ít bác sĩ lâm sàng được đào tạo để thực hiện phương pháp điều trị rất cần thiết này.
CBT-I được chuyển giao qua Internet đã cho thấy hứa hẹn là một phương pháp để vượt qua trở ngại này; tuy nhiên, hiệu quả lâu dài chưa được chứng minh trong một mẫu đại diện bị mất ngủ kinh niên.
Nghiên cứu mới hiện nay cho thấy rằng liệu pháp hành vi nhận thức được truyền qua Internet cho chứng mất ngủ cung cấp một lựa chọn điều trị ít tốn kém hơn, có thể mở rộng.
Bằng chứng của khái niệm có nghĩa là can thiệp hiệu quả chứng mất ngủ giờ đây có thể được chuyển giao cho một số lượng người không thể tưởng tượng được trước đây.
Các nhà nghiên cứu tin rằng bước tiếp theo là tìm ra các chi tiết.
Nghiên cứu kết luận: “Các nghiên cứu trong tương lai là cần thiết để xác định xem ai có thể được phục vụ tốt nhất bởi loại hình can thiệp này và các bước phổ biến tiếp theo sẽ diễn ra như thế nào”.
Nguồn: JAMA
