MãN KINH SỚM?

Mãn kinh sớm?

Sau khoảng sáu tháng đến gặp bác sĩ và nhiều bác sĩ khác để cố gắng tìm lời giải thích cho một số triệu chứng cơ thể kỳ lạ mà tôi đang gặp phải, gần đây tôi được thông báo rằng tôi rất có thể sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh trong hai năm tới. Là một thanh niên 26 tuổi vừa tốt nghiệp thạc sĩ và vừa kết thúc năm đầu tiên trong công việc mà tôi yêu thích, tin này không chỉ gây ngạc nhiên mà còn gây kinh hoàng. Tôi độc thân, luôn khỏe mạnh và chưa thực sự nghĩ nhiều đến việc có con. Giờ đây, tôi phải đối mặt với những quyết định mà tôi cảm thấy hoàn toàn không chuẩn bị trước. Tôi đã nói chuyện với các bác sĩ của mình, những người đã đề nghị tôi nên xem xét việc đông lạnh trứng của mình (sớm hơn là muộn), các phòng khám sinh sản, những người đã khiến tôi choáng ngợp với thông tin về quá trình lấy, lưu trữ và đông lạnh trứng của tôi cũng như IVF, và các bạn và các thành viên trong gia đình, những người đều có ý kiến của riêng họ.

Tôi đã dành những ngày qua để suy nghĩ, cân nhắc các lựa chọn của mình, cầu nguyện, khóc lóc, cố gắng lắng nghe bản thân và cố gắng đưa ra quyết định nào đó về việc có nên trải qua quá trình cực kỳ tốn kém để cứu những quả trứng của mình hay không, dù biết rằng tỷ lệ thành công thấp. Tôi không biết mình có muốn có con hay không. Tôi biết tôi chưa sẵn sàng để có chúng ngay bây giờ vì tôi đang bắt đầu sự nghiệp và tìm hiểu xem mình là ai, nhưng nếu tôi muốn chúng trong năm hoặc mười năm nữa thì sao? Tôi biết việc nhận con nuôi sẽ là một khả năng - và tôi biết rằng tôi có thể yêu một đứa trẻ được nhận nuôi như thể chúng là con ruột của mình.

Tôi đã đi từ cuộc sống của mình trong hiện tại vài tuần trước để bị cuốn vào tương lai.Tôi đột nhiên được các bác sĩ hỏi tôi sẽ cảm thấy thế nào khi có con trong năm tới (điều mà tôi chưa sẵn sàng làm) hoặc tôi sẽ cảm thấy thế nào khi đông lạnh trứng (hoặc thụ tinh và đông lạnh phôi) hoặc như thế nào Tôi sẽ cảm thấy không bao giờ có con ruột của mình. Tôi choáng ngợp với những câu hỏi lớn như vậy và tôi cảm thấy hoàn toàn không chuẩn bị để đưa ra những quyết định này.

Tôi gặp bác sĩ trị liệu thường xuyên, tôi và cô ấy đã bắt đầu nói chuyện thông qua các lựa chọn của tôi và tất cả những ưu và khuyết điểm. Cảm giác như không có sự lựa chọn “đúng” hoặc thậm chí là “tốt”. Tôi càng thu thập nhiều thông tin, mọi thứ dường như càng phức tạp và khó hiểu. Tôi đang nghiêng về việc để cơ thể mình làm những gì nó sẽ làm tự nhiên và sau này sẽ nhận con nuôi nếu tôi chọn làm như vậy, nhưng tôi sợ phải cam kết với quyết định đó, bởi vì tôi biết nó đi kèm với sự đau buồn, buồn bã sâu sắc và những hậu quả có thể xảy ra không thể đảo ngược. Cho dù tôi có ám ảnh về điều này đến mức nào hay tìm hiểu thêm về quy trình, tôi vẫn không đưa ra được quyết định mà tôi cảm thấy hài lòng. Tôi phải làm thế nào để đi đến một quyết định như vậy?

Hoàn cảnh của bạn khiến tôi vô cùng xúc động vì bản chất suy nghĩ và nhận thức của bạn rất hòa hợp với động lực của tình huống. Tôi hy vọng tôi có thể đưa ra một quan điểm có thể hữu ích.

Dan Gilbert là một nhà tâm lý học Harvard, người nghiên cứu cách chúng ta nghĩ về tương lai và cố gắng dự đoán điều gì sẽ khiến chúng ta hạnh phúc khi đến đó. Tôi đang giảm bớt khối lượng công việc khổng lồ của anh ấy xuống một vài câu mà không thể làm điều đó một cách công bằng, nhưng về bản chất, anh ấy giải thích rằng chúng ta không làm tốt công việc dự đoán điều gì sẽ khiến chúng ta hạnh phúc – rằng chúng ta ít nhiều đã vượt qua -có ảnh hưởng bởi thời điểm hiện tại và điều đó khiến chúng ta mắc phải những sai sót có hệ thống trong những điều chúng ta nghĩ sẽ khiến chúng ta hạnh phúc trên đường.

Điều có xu hướng trở thành sự thật là hạnh phúc của chúng ta và những gì mang lại cho chúng ta cảm giác mãn nguyện đến từ việc có can đảm đối mặt trực tiếp với hoàn cảnh cuộc sống của chúng ta. Khi chúng ta có thể chấp nhận những thách thức và niềm vui ẩn chứa trong hoàn cảnh cuộc sống của chúng ta với một thái độ cởi mở thì chúng ta sẽ đón nhận cuộc sống của mình và biến nó thành một tác phẩm nghệ thuật.

Ở lại với chính mình. Hiện diện với tâm trí và cơ thể của bạn. Bạn đã có một nhà trị liệu đáng tin cậy và một đội ngũ bác sĩ. Đối với tôi, công việc là phải hiện diện với chính bạn và đừng đánh mất những khoảnh khắc này của cuộc đời bạn cho những tương lai vô định. Điều tôi khuyến khích bạn làm là trau dồi một thực hành thiền chánh niệm. Chú ý nơi tâm trí của bạn đưa bạn. Đây là thông tin thêm về chánh niệm.

Sự thay đổi này hướng đến sự chấp nhận bản thân và tin rằng bạn sẽ ổn với bản thân bất kể bạn quyết định thế nào.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @