Ác mộng liên quan đến trầm cảm, mất ngủ
Nghiên cứu mới tập trung vào một khu vực thường liên quan đến giấc ngủ kém - ác mộng.
Trong nghiên cứu, các nhà điều tra cho rằng những cơn ác mộng có thể đóng vai trò như một phong vũ biểu đánh giá sức khỏe tâm thần hoặc sự hài lòng trong cuộc sống của một người.
Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ mô tả ác mộng là những giấc mơ sống động, thực tế và đáng lo ngại, thường liên quan đến các mối đe dọa đối với sự sống còn hoặc an ninh. Trải nghiệm này thường gợi lên những cảm xúc lo lắng, sợ hãi hoặc kinh hoàng. Rối loạn ác mộng có thể xảy ra khi những cơn ác mộng lặp đi lặp lại gây đau khổ hoặc suy giảm chức năng xã hội hoặc nghề nghiệp.
Các nhà nghiên cứu Phần Lan nói rằng những cơn ác mộng thường liên quan đến cách chúng ta cảm thấy về bản thân và sức khỏe của chúng ta nói chung.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy mối liên hệ rõ ràng giữa hạnh phúc và ác mộng,” tác giả chính Nils Sandman, nhà nghiên cứu tại Trung tâm Khoa học Thần kinh Nhận thức tại Đại học Turku ở Phần Lan, cho biết.
Nghiên cứu là nỗ lực chung của Đại học Turku và Viện Y tế và Phúc lợi Quốc gia Phần Lan. Sandman và nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hai cuộc điều tra cắt ngang độc lập về dân số trưởng thành nói chung của Phần Lan được thực hiện vào năm 2007 và 2012.
Kết quả cho thấy 3,9% người tham gia báo cáo thường xuyên gặp ác mộng trong 30 ngày trước đó, bao gồm 4,8% phụ nữ và 2,9% nam giới.
Những cơn ác mộng thường xuyên được báo cáo bởi 28,4% người tham gia với các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng và 17,1% những người bị mất ngủ thường xuyên.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra các yếu tố nguy cơ độc lập mạnh nhất gây ra ác mộng là mất ngủ, kiệt sức và triệu chứng trầm cảm của “thái độ tiêu cực đối với bản thân”.
“Điều này thể hiện rõ ràng nhất trong mối liên hệ giữa ác mộng và trầm cảm, nhưng cũng rõ ràng trong nhiều phân tích khác liên quan đến ác mộng và các câu hỏi đo lường sự hài lòng trong cuộc sống và sức khỏe.”
Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ngủ.
Những người tham gia nghiên cứu là 13.922 người lớn từ 25 đến 74 tuổi. Năm mươi ba phần trăm là phụ nữ. Các cuộc điều tra liên quan đến một bảng câu hỏi được gửi qua đường bưu điện cho những người tham gia và một cuộc kiểm tra sức khỏe tại trung tâm chăm sóc sức khỏe ban đầu địa phương, nơi bảng câu hỏi đã hoàn thành được trả lại và kiểm tra bởi một y tá.
Những cơn ác mộng thường xuyên trong 30 ngày qua được hơn 45% người tham gia báo cáo và 50,6% cho biết hoàn toàn không gặp ác mộng.
Sandman lưu ý rằng nghiên cứu cắt ngang không cho phép kiểm tra nguyên nhân và kết quả. Tuy nhiên, ông gợi ý rằng kết quả sẽ làm nảy sinh những khả năng hấp dẫn đáng để nghiên cứu trong tương lai.
Ông nói: “Có thể những cơn ác mộng có thể hoạt động như những dấu hiệu ban đầu của sự khởi đầu của bệnh trầm cảm và do đó nó có giá trị chẩn đoán chưa được khai thác trước đây.
“Ngoài ra, bởi vì ác mộng, mất ngủ và trầm cảm thường xuất hiện cùng nhau, liệu có thể điều trị tất cả những vấn đề này bằng một biện pháp can thiệp chỉ hướng vào ác mộng không?”
Nguồn: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert!
