TẠI SAO TôI LẠI CHE GIẤU CẢM XúC CỦA MìNH?

Tại sao tôi lại che giấu cảm xúc của mình?

Từ khi còn là một thiếu niên ở Singapore: Từ khi lên 5, tôi đã nghĩ rằng là anh chị cả ở nhà, tôi cần phải làm mặt trận vững chắc để mẹ không phải lo lắng về tôi hoặc mọi người thấy tôi yếu đuối. Tôi không biết có phải do Cha tôi vào tù từ khi tôi còn nhỏ đã gây ra điều đó hay không, nhưng tôi luôn cảm thấy xấu hổ sau khi khóc trước mặt bất cứ ai và tôi giấu tất cả cảm xúc của mình ngoại trừ những cảm xúc tích cực.

Vì vậy, những người khác cho rằng tôi lạnh lùng, vô cảm và thậm chí nghĩ rằng tôi đang sống một cuộc sống hoàn hảo vì tất cả những gì tôi dám bày tỏ là hạnh phúc và tôi chỉ căng thẳng về điều đó, tôi không biết phải làm gì khi tôi ' Tôi sắp khóc, tôi chỉ giữ nó lại hoặc đi nơi khác. Lần duy nhất tôi khóc là khi tôi ở một mình và những suy nghĩ thực sự khiến tôi căng thẳng.

Tôi rất vui vì bạn đã liên hệ với chúng tôi. Đúng vậy, có thể khi còn nhỏ bạn đã học được cách không làm cho mọi thứ trở nên “tồi tệ hơn” đối với mẹ mình bằng cách giữ tình cảm của mình cho riêng mình. Nhưng đó là một kết luận mà rất ít người đạt được. Trẻ nhỏ thường không đưa ra quyết định sáng suốt. Bây giờ bạn đã sống theo cách này quá lâu, nó trở thành một thói quen xấu khiến bạn xa rời người khác và khiến bạn khốn khổ.

Tôi hy vọng bạn có thể tìm được một cố vấn để nói chuyện với người có thể giúp bạn đánh giá lại quyết định mà bạn đã đưa ra khi còn rất trẻ. Bạn có thể tìm hiểu những cách thích hợp hơn để xử lý cảm xúc của mình. Bạn có thể học cách tương tác với những người khác để họ có thể nhìn thấy tất cả con người bạn chứ không chỉ ở phía bạn là bạn hạnh phúc.

Nếu bạn không tìm được cố vấn, hãy cân nhắc tham gia diễn đàn tại . Mọi người từ khắp nơi trên thế giới cho người khác hỗ trợ và lời khuyên.

Làm theo dõi. Mối quan hệ của bạn với những người khác sẽ không lành mạnh và hạnh phúc cho đến khi bạn làm vậy. Bạn xứng đáng để có thể trải nghiệm và thể hiện tất cả những cảm xúc của mình.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie