Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

4 cách công nghệ có thể hủy hoại mối quan hệ của bạn

Bài viết của khách này từ YourTango được viết bởi Tiến sĩ Susan Heitler.

Kết nối qua Facebook, email, nhắn tin, tweet và tin nhắn tức thì có thể thuận tiện. Công nghệ có thể đưa ra những cách nhanh chóng để yêu cầu chồng bạn hái rau diếp ở cửa hàng tạp hóa trên đường về nhà hoặc để vợ bạn biết rằng bạn sẽ về nhà muộn hơn bình thường.

Nhưng theo những phát hiện mới, sự thuận tiện này có thể phải trả giá bằng sự gần gũi trong mối quan hệ của bạn.

Đó là bởi vì các nhà nghiên cứu từ Đại học Oxford đã phát hiện ra những cặp vợ chồng giữ liên lạc quá nhiều thông qua công nghệ có xu hướng có cuộc hôn nhân kém thỏa mãn.

Làm sao chuyện này có thể?

Nghiên cứu đã khảo sát phương tiện truyền thông xã hội được sử dụng bởi 3.500 cặp vợ chồng, bao gồm Facebook, email, tin nhắn, tweet và tin nhắn tức thì. Các cặp vợ chồng sử dụng năm kênh liên lạc điện tử trở lên cho biết mức độ hài lòng trong mối quan hệ thấp hơn trung bình 14% so với các cặp ít kết nối điện tử hơn.

Xem thêm từ YourTango: 7 cách tuyệt vời để tình yêu biến đổi não bộ của bạn

Không nên kết nối nhiều hơn - trong bất kỳ khả năng hoặc phương thức nào - thúc đẩy sự gần gũi?

Vâng, có và không. Mọi kết nối a với người thân yêu đều không có kết nối nào, miễn là kết nối đó là trung tính hoặc tích cực. Gửi một văn bản có nội dung “Hẹn gặp lại sau giờ làm việc” là chia sẻ thông tin trung lập. Mặt khác, gửi một tin nhắn có nội dung “Tôi yêu bạn!” truyền tải thông điệp tích cực hơn nhiều và nuôi dưỡng cảm xúc yêu thương… ít nhất là một chút. Và việc trao đổi những đoạn tin nhắn nghịch ngợm qua lại trong ngày khiến hai bạn trở nên nóng nảy với nhau khi lên giường cùng nhau vào ban đêm.

Tuy nhiên, kết nối ảo không bao giờ thay thế được sự gần gũi thể xác và đôi khi nó có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn trong mối quan hệ của bạn. Dưới đây là bốn lý do tại sao:

1. Công nghệ giúp chống bẩn dễ dàng hơn.

Sự tức giận có thể dễ dàng bộc phát một cách bốc đồng trong email hoặc tin nhắn. Quá nhiều người lướt qua một bình luận khó chịu nhanh chóng để đáp lại điều gì đó khiến họ khó chịu. Nếu họ nhấp và gửi trước khi họ có thời gian bình tĩnh và suy nghĩ thông qua một phản hồi khéo léo hơn, thì có khả năng sẽ gặp rắc rối ở phía trước.

2. “Kiểm tra mọi thứ trực tuyến” làm gián đoạn thời gian chất lượng của bạn cùng nhau.

Những người kết nối qua nhiều kênh điện tử với những người thân yêu của họ có thể cũng làm như vậy với bạn bè và đối tác kinh doanh. Trong đó có vấn đề.Duy trì tất cả những kết nối đó có thể cắt giảm thời gian của bạn với người thân yêu chính của bạn. Mỗi và mọi sự gián đoạn đối với thời gian ở một mình cùng nhau sẽ làm giảm cường độ kết nối của bạn.

3. Kết nối ảo không thể thay thế sự thân mật thể xác.

Khi bạn nhận được một văn bản hoặc đọc một email, tất cả những gì bạn nhận được là thông tin. Bạn không nhận được nụ cười, cái ôm, tiếng cười hoặc sự đụng chạm. Những cảm xúc yêu thương với những người quan trọng thường liên quan đến tiếp xúc cơ thể - những điều đơn giản như nhìn nhau âu yếm, nắm tay, thì thầm những điều ngọt ngào. Tiếp xúc mắt với mắt và da kề da đều kích hoạt hormone tình yêu oxytocin. Hóa chất này trong não giúp tăng cường cảm xúc của bạn và tăng cảm giác gắn kết với đối tác của bạn. Đây là điều bạn không thể diễn đạt qua tin nhắn văn bản.

Xem thêm từ YourTango: Chìa khóa số 1 để giao tiếp hiệu quả

4. Thông điệp dễ bị hiểu sai.

Các văn bản chỉ có thể truyền tải rất nhiều thông qua lời nói mà không có cái mà các nhà tâm lý học gọi là “buồn tẻ” hay âm thanh của giọng nói. Điều này có nghĩa là việc hiểu sai văn bản có thể tràn lan. Gửi một văn bản có nội dung “Hẹn gặp lại sau giờ làm việc” có thể được hiểu là một mệnh lệnh khó chịu nếu người nhận nhạy cảm. Về vấn đề này, ít nhất các cuộc gọi điện thoại (bổ sung giọng nói vào băng thông) ít có khả năng tạo ra sự xáo trộn do nhận thức sai lầm.

Chia sẻ suy nghĩ tạo ra ít nhất một kết nối cảm xúc, đó là một phần lý do tại sao nhiều cặp vợ chồng thích nói chuyện như một màn dạo đầu cho tình dục. Đồng thời, trò chuyện giúp tăng cường sức mạnh kết nối khi bạn ở bên nhau, bởi vì bạn có thể nhìn thấy nhau, nghe thấy nhau và chạm vào nhau. Và điều đó không bao giờ có thể được chuyển tải qua bất kỳ loại công nghệ nào.

Thêm lời khuyên về mối quan hệ từ YourTango: