TôI Có CẦN TRỢ GIúP CHUYêN NGHIỆP KHôNG?

Tôi có cần trợ giúp chuyên nghiệp không?

Từ khi còn là một thiếu niên ở Mỹ: Được rồi, đôi khi tôi cảm thấy thực sự cô đơn và không thể nói với ai khác về những gì tôi đang cảm thấy, bởi vì nó thực sự khó diễn tả thành lời. Tôi có một số ngày mà tôi ổn nhưng những ngày khác tôi thực sự buồn. Tôi cảm thấy bị mọi người không mong muốn và giống như tôi luôn cống hiến nhiều hơn những người khác và cảm thấy bị đánh giá thấp hơn.

Đôi khi tôi cảm thấy lo lắng trong các tình huống xã hội, đôi khi chỉ là ngày thường nhưng tôi không biết liệu những cảm giác này có bình thường không. Tôi cảm thấy mình là một người hòa đồng nhưng tôi luôn lo lắng về việc liệu tôi đã nói hay làm điều gì sai và tôi cảm thấy đôi khi tôi kìm chế bản thân khi không muốn.

tôi liên tục nghĩ về những điều tôi đã nói hoặc làm trong quá khứ và để chúng ăn mòn tôi và tôi cảm thấy như tôi luôn có những khoảnh khắc tồn tại kỳ lạ này. không có gì trong số này có thể có bất kỳ ý nghĩa nào vì vậy tôi xin lỗi bất cứ ai đọc được điều này. Nhưng về cơ bản tôi cảm thấy bối rối về cảm xúc của chính mình, tôi luôn cảm thấy bất an và lo lắng và tôi cảm thấy mọi người xung quanh tôi đều tự tin và có thể là chính mình. Tôi cảm thấy như tôi thường xuyên quan tâm và lo lắng về những gì người khác đang nghĩ về tôi, mặc dù tôi tự nhủ rằng tôi không quan tâm đến sự chấp thuận của họ. Tôi thở gấp và nặng nhọc khi bắt đầu lo lắng và hồi hộp để có thể loại bỏ những cảm giác kỳ lạ này ra khỏi cơ thể. Tôi không biết nếu bất kỳ điều này là bình thường, xin vui lòng giúp đỡ !!

Mặc dù tôi không thể đưa ra chẩn đoán chính thức dựa trên một lá thư, nhưng tôi có thể cho bạn biết rằng những gì bạn đang báo cáo phù hợp với chẩn đoán về chứng lo âu xã hội. Mặc dù hầu hết tất cả thanh thiếu niên đều trải qua giai đoạn quan tâm quá mức đến cách người khác nhìn họ, nhưng khi nó trở nên thường xuyên và dữ dội như thế này, bạn có thể cần một số trợ giúp để vượt qua.

Có lẽ sẽ rất hữu ích cho bạn khi gặp bác sĩ trị liệu một chút để nhận được sự hướng dẫn và động viên. Tôi nghĩ rằng bạn đã biết điều đó.Bạn biết rằng bạn không thể tự mình chăm sóc nó. Đó là lý do bạn viết thư cho chúng tôi tại . Nhưng chúng tôi không thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ liên tục mà một nhà trị liệu địa phương có thể cung cấp cho bạn. Làm ơn, hãy hẹn gặp ai đó chuyên về các vấn đề thanh thiếu niên. Bạn xứng đáng nhận lại sự tự tin và tự tin của mình khi ở bên người khác.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie