Khả năng chống chịu tự nhiên đối với những thời điểm khó khăn có thể không phải là tiêu chuẩn

Nghiên cứu mới cho thấy khả năng phục hồi tự nhiên đối với các cuộc đấu tranh của cuộc sống có thể không phổ biến như người ta từng nghĩ.

Trên thực tế, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Arizona, nhiều người có thể “vật lộn đáng kể và trong thời gian dài hơn” khi đối mặt với một sự kiện thay đổi cuộc sống.

Theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện mới đặt câu hỏi cho những tuyên bố trước đây rằng khả năng phục hồi là phản ứng “thông thường” đối với những tác nhân gây căng thẳng lớn trong cuộc sống.

Xuất bản năm Quan điểm về Khoa học Tâm lý, Các nhà nghiên cứu giải thích rằng nghiên cứu mới đã xem xét dữ liệu theo chiều dọc theo một cách sắc thái hơn, trong khi ít khái quát hơn về phản ứng của con người đối với những sự kiện kịch tính như vậy.

“Chúng tôi cho thấy rằng, trái ngược với một nhóm nghiên cứu sâu rộng, khi các cá nhân phải đối mặt với những căng thẳng lớn trong cuộc sống, chẳng hạn như mất vợ hoặc chồng, ly hôn hoặc thất nghiệp, họ có khả năng bị suy giảm đáng kể về phúc lợi và những suy giảm này có thể kéo dài trong một số Tiến sĩ Frank Infurna, phó giáo sư tâm lý học và đồng tác giả của nghiên cứu mới cho biết.

“Nghiên cứu trước đây phần lớn khẳng định rằng các cá nhân thường có khả năng chống chịu với những tác nhân gây căng thẳng lớn trong cuộc sống. Trong khi đó, khi chúng tôi kiểm tra những giả định này kỹ lưỡng hơn, chúng tôi nhận thấy rằng hầu hết các cá nhân đều bị ảnh hưởng sâu sắc và có thể mất vài năm để chúng phục hồi và trở lại mức hoạt động trước đây ”.

Infurna và đồng tác giả, Tiến sĩ Suniya Luthar, Giáo sư tâm lý học thuộc Quỹ Đại học Bang Arizona, đang tìm cách tái tạo công trình trước đó cho thấy ở người lớn, khả năng phục hồi - được mô tả là mức độ khỏe mạnh ổn định và không có kết quả tiêu cực trong hoặc tuân theo những hoàn cảnh có thể có hại - là quỹ đạo điển hình sau những sự kiện đau thương.

Các nghiên cứu trước đây của những người khác liên quan đến những người trải qua chấn thương từ mất mạng và tham gia nghĩa vụ quân sự đến chấn thương tủy sống và thiên tai, đã báo cáo rằng khả năng phục hồi là phản ứng phổ biến nhất sau các sự kiện tiêu cực quan trọng trong cuộc sống, các nhà nghiên cứu Arizona lưu ý.

Infurna nói: “Những phát hiện của chúng tôi đi ngược lại thực tế và cho thấy bức tranh có thể còn nhiều điều hơn thế nữa. "Có thể không phải là trường hợp hầu hết mọi người không bị quấy rầy và làm tốt."

Hai người đã sử dụng dữ liệu theo chiều dọc hiện có từ nghiên cứu kinh tế xã hội của Đức, đây là một cuộc khảo sát liên tục bắt đầu vào năm 1984 và hàng năm đánh giá những người tham gia qua nhiều biện pháp.

Kết quả mà họ tập trung vào là sự hài lòng trong cuộc sống, đánh giá mức độ hài lòng của các cá nhân với cuộc sống của họ, tất cả những thứ được xem xét.

Hai nhà nghiên cứu đã ghi nhận rằng “tỷ lệ khả năng phục hồi” thay đổi đáng kể dựa trên các giả định được áp dụng khi chạy các mô hình thống kê. Họ giải thích rằng câu hỏi được giải quyết trong các nghiên cứu trước đây không phải là "Có bao nhiêu người kiên cường?" Nhưng thay vào đó, "Giả sử A và B, có bao nhiêu người kiên cường?"

Các giả định A và B đã được áp dụng trong các nghiên cứu trước đây là gì?

Một là về mức độ khác nhau của hai nhóm - kiên cường và những nhóm khác. Các nghiên cứu trước đây giả định rằng mặc dù các nhóm kiên cường và không kiên cường khác nhau về sự thay đổi hài lòng trong cuộc sống theo thời gian, quỹ đạo thay đổi là như nhau đối với tất cả mọi người trong tất cả các nhóm.

Điều này có nghĩa là hai người trong nhóm kiên cường cho thấy sự hài lòng với cuộc sống cao ổn định như nhau theo thời gian, trong khi hai người trong nhóm không kiên cường cho thấy sự giảm sút chính xác cùng một lúc, và sau đó phục hồi chính xác cùng một lúc.

Infurna và Luthar cho phép khả năng một trong số những người đó có thể đã hồi phục sau hai năm sau sự kiện bất lợi, trong khi những người còn lại hồi phục ngay sau sự kiện. Họ sử dụng, làm ví dụ, ly hôn có thể gây tổn thương như thế nào đối với một người, nhưng lại báo hiệu sự giải thoát khỏi một cuộc hôn nhân đặc biệt không hạnh phúc cho người khác.

Giả định thứ hai trong các nghiên cứu trước đó là “đỉnh và thung lũng” theo thời gian sẽ giống nhau đối với các nhóm có khả năng phục hồi và không đàn hồi.

Giả định này có nghĩa là trong các nghiên cứu trước đây, điểm số hài lòng về cuộc sống trong suốt 10 năm dao động từ 4 đến 8 - trên 10 - đối với các nhóm kiên cường và không kiên cường.

Ngược lại, Infurna và Luthar cho phép khả năng rằng mặc dù những người kiên cường có thể ở trong phạm vi từ sáu đến tám trong hơn 10 năm - đó là định nghĩa về khả năng phục hồi, hoạt động tốt ổn định - những người thuộc nhóm không kiên cường có thể thấp hơn là hai trong một hoặc hai năm, nhưng cao nhất là 10 trong những năm khác. Đó là bởi vì, theo định nghĩa, những người này “không ổn định”, các nhà nghiên cứu giải thích.

Theo các nhà nghiên cứu Arizona, loại bỏ các giả định hạn chế được áp dụng trong các nghiên cứu trước đây đã thay đổi đáng kể tỷ lệ phần trăm những người được cho là có khả năng phục hồi.

Sử dụng chính xác cùng một cơ sở dữ liệu, tỷ lệ phục hồi khi đối mặt với thất nghiệp được báo cáo là 81%. Với việc loại bỏ các giả định hạn chế, Infurna và Luthar nhận thấy tỷ lệ này thấp hơn nhiều, khoảng 48%.

Infurna giải thích: “Chúng tôi đã sử dụng nghiên cứu trước đó làm cơ sở và phân tích dữ liệu dựa trên các thông số kỹ thuật của chúng. “Sau đó, chúng tôi sử dụng các thông số kỹ thuật của riêng mình mà chúng tôi cảm thấy phù hợp hơn với các giả định khái niệm và chúng tôi nhận thấy kết quả tương phản.”

Ông tiếp tục: “Nghiên cứu trước đây đã mặc định rằng hầu hết mọi người, ở bất kỳ đâu từ 50 đến 70%, sẽ cho thấy một quỹ đạo đặc trưng là không thay đổi. “Họ hầu như không bị quấy rầy bởi những sự kiện lớn trong đời. Chúng tôi nhận thấy rằng mọi người thường mất nhiều thời gian hơn - vài năm - để quay trở lại mức hoạt động trước đây của họ. "

Phát hiện này có nghĩa là cho một người thời gian một mình để đối phó với tác nhân gây căng thẳng có thể không phải là cách tốt nhất để giúp họ trở lại đầy đủ chức năng, Infurna nói.

Ông nói: “Đây là những thay đổi lớn về chất trong cuộc sống của một người và nó có thể có tác động lâu dài đến cuộc sống của họ. “Nó cung cấp một số bằng chứng cho thấy nếu hầu hết mọi người bị ảnh hưởng, thì các biện pháp can thiệp chắc chắn nên được sử dụng để giúp những người này đối phó với những sự kiện này.”

Infurna cho biết thêm, những phát hiện có ý nghĩa không chỉ đối với khoa học mà còn đối với chính sách công.

Những tuyên bố rằng “hầu hết mọi người đều kiên cường” có nguy cơ đổ lỗi cho những nạn nhân không hồi phục ngay lập tức, và nghiêm trọng hơn, cho thấy rằng các can thiệp bên ngoài là không cần thiết để giúp những người bị chấn thương tâm lý.

Ông nói thêm: “Trước đây người ta cho rằng những biện pháp can thiệp như vậy có thể không tận dụng tốt các nguồn lực hoặc có thể gây bất lợi cho người đó. "Nhưng dựa trên những phát hiện của chúng tôi, chúng tôi có thể cần phải suy nghĩ lại về điều đó và suy nghĩ sau sự kiện: Những cách tốt nhất mà chúng tôi có thể giúp các cá nhân tiến lên phía trước là gì?"

Nguồn: Đại học Bang Arizona