Mất ngủ liên quan đến việc sử dụng ma túy trong mạng xã hội dành cho thanh thiếu niên

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng thói quen ngủ kém dường như có liên quan đến việc sử dụng ma túy và hành vi này lan truyền qua mạng xã hội.

Phát hiện này phù hợp với các nghiên cứu gần đây cho thấy các hành vi như hạnh phúc, béo phì, hút thuốc và lòng vị tha đều “dễ lây lan” trong các mạng xã hội dành cho người lớn.

Nói cách khác, hành vi của bạn không chỉ ảnh hưởng đến bạn bè mà còn của chúng bạn bè.

Dựa trên chủ đề này, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Diego và Đại học Harvard phát hiện ra rằng sự lan truyền của một hành vi trên mạng xã hội - trong trường hợp này là thói quen ngủ kém - ảnh hưởng đến sự lan truyền của một hành vi khác, đó là sử dụng ma túy ở tuổi vị thành niên.

Nghiên cứu do Sara C. Mednick, tiến sĩ, trợ lý giáo sư tâm thần học tại Đại học California, Trường Y San Diego và Hệ thống chăm sóc sức khỏe VA San Diego dẫn đầu, được công bố trên phiên bản trực tuyến của tạp chí PLoS One.

Mednick cho biết: “Đây là cuộc điều tra đầu tiên của chúng tôi về sự lây lan của việc sử dụng ma túy bất hợp pháp trên mạng xã hội.

“Chúng tôi tin rằng đây cũng là nghiên cứu đầu tiên ở mọi lứa tuổi về sự lan truyền của các hành vi khi ngủ thông qua mạng xã hội.”

Sử dụng dữ liệu mạng xã hội từ Nghiên cứu dọc quốc gia về sức khỏe vị thành niên, Mednick và các đồng nghiệp của cô là James H. Fowler, Khoa Khoa học Chính trị của UCSD và Nicholas A. Christakis, Trường Y Harvard, đã lập bản đồ mạng xã hội của 8.349 thanh thiếu niên từ lớp 7 đến lớp 12.

Họ đã tìm thấy các nhóm có hành vi ngủ kém và việc sử dụng cần sa kéo dài tới 4 mức độ chia cách (đối với bạn bè của một người là bạn bè của bạn bè) trong mạng xã hội.

Một hiệu ứng mạng mới khác mà họ phát hiện ra là những thanh thiếu niên ở trung tâm của mạng lưới có nguy cơ ngủ kém hơn, do đó có nghĩa là họ có nhiều khả năng sử dụng cần sa hơn.

Trái ngược với nhận định chung rằng sử dụng ma túy có ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng mất ngủ có khả năng khiến thanh thiếu niên sử dụng ma túy - họ càng ngủ càng ít thì bạn bè của họ càng có khả năng ngủ không ngon và sử dụng cần sa.

Mednick nói: “Các hành vi của chúng ta có mối liên hệ với nhau và chúng ta cần bắt đầu suy nghĩ về cách một hành vi ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta ở nhiều cấp độ”.

“Do đó, khi cha mẹ, nhà trường và cơ quan thực thi pháp luật muốn tìm cách tác động đến một kết quả, chẳng hạn như sử dụng ma túy, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng việc nhắm mục tiêu vào một hành vi khác, như ngủ, có thể có ảnh hưởng tích cực.

“Họ nên khuyến khích các thói quen ngủ lành mạnh để loại bỏ các hành vi ảnh hưởng đến giấc ngủ: đưa TV ra khỏi phòng ngủ của trẻ, hạn chế sử dụng máy tính và điện thoại vào ban ngày và đầu giờ tối và khuyến khích ngủ trưa.”

Nguồn: Đại học California - San Diego