Người lớn tuổi chia sẻ ít kỷ niệm hơn khi họ già đi

Mặc dù người lớn tuổi có nhiều kinh nghiệm sống để chia sẻ, nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng người càng lớn tuổi thì khả năng chia sẻ ký ức về những kinh nghiệm trong quá khứ của họ càng ít. Và khi chia sẻ những kỷ niệm, họ không mô tả chúng chi tiết như những người trẻ tuổi.

Những phát hiện mới, được công bố trên tạp chí Biên giới trong khoa học thần kinh con người, hỗ trợ các kết quả trước đây từ nghiên cứu dựa trên phòng thí nghiệm cho thấy khả năng chia sẻ trí nhớ giảm dần theo tuổi tác.

Hầu hết các nghiên cứu về trí nhớ diễn ra trong bối cảnh phòng thí nghiệm, nơi những người tham gia được yêu cầu ghi nhớ danh sách hoặc nhớ lại và mô tả những kỷ niệm cụ thể trong quá khứ. Tuy nhiên, nghiên cứu của Đại học Arizona đã thu thập dữ liệu của mình bằng cách “nghe trộm” cuộc trò chuyện của người lớn tuổi “trong tự nhiên”.

Nhóm nghiên cứu tại UA Arizona muốn biết tần suất người lớn tuổi nhớ lại một cách tự nhiên trong cuộc trò chuyện hàng ngày của họ - bên ngoài khung cảnh phòng thí nghiệm được kiểm soát.

“Nghiên cứu này thực sự mang đến cho chúng ta một trong những cái nhìn đầu tiên về những người chia sẻ những kỷ niệm này trong cuộc sống hàng ngày của họ,” tác giả nghiên cứu cao cấp Matthew Grilli, một trợ lý giáo sư tại Khoa Tâm lý học UA Arizona cho biết.

Trong bốn ngày, các nhà nghiên cứu đã theo dõi các cuộc trò chuyện hàng ngày của 102 người lớn tuổi khỏe mạnh về nhận thức, tuổi từ 65 đến 90. Để làm được điều này, các nhà nghiên cứu đã sử dụng EAR - hoặc máy ghi âm được kích hoạt điện tử - một ứng dụng điện thoại thông minh ghi lại các mẫu ngẫu nhiên về các cuộc trò chuyện của những người tham gia nghiên cứu.

Grilli nói: “Đánh giá nhận thức trên điện thoại thông minh cũng giống như một nhà tâm thần học di động. “Nó theo dõi bạn và thu thập một loạt dữ liệu về nhận thức của bạn và điều đó có thể mang lại cho chúng tôi cơ hội tốt hơn không chỉ để có được ước tính chính xác hơn về khả năng học tập và trí nhớ của bạn mà còn có thể theo dõi những thay đổi trong nhận thức theo thời gian. ”

Có thể theo dõi những thay đổi đó có thể giúp các nhà nghiên cứu hiểu rõ hơn về sự phát triển nhận thức ở người lớn tuổi cũng như các nhóm dân số khác, chẳng hạn như những người bị trầm cảm hoặc các yếu tố nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Grilli cho biết: “Một trong những lý do chúng tôi thực sự quan tâm đến việc theo dõi tốt hơn sự suy giảm nhận thức là bởi vì chúng tôi nhận ra rằng các bệnh như Alzheimer đang ảnh hưởng đến nhận thức có lẽ là nhiều thập kỷ trước khi các triệu chứng rõ ràng phát sinh. “Ý tưởng rằng chúng tôi có thể phát triển các công cụ có thể theo dõi sự thay đổi sớm hơn rất hấp dẫn và điều quan trọng là phải xem liệu các ứng dụng điện thoại thông minh có thể làm được điều đó hay không”.

Những người tham gia giữ điện thoại của họ trong suốt thời gian nghiên cứu và EAR ghi lại các đoạn trích 30 giây sau mỗi sáu đến 18 phút mỗi ngày. Những người tham gia không biết các bản ghi bắt đầu hoặc kết thúc vào thời điểm nào.

Sau đó, nhóm nghiên cứu phân tích âm thanh và đếm số lần những người tham gia chia sẻ ký ức tự truyện - hoặc ký ức về những trải nghiệm trong quá khứ của họ.

“Chúng tôi nhận thấy rằng những người lớn tuổi trong nghiên cứu của chúng tôi chia sẻ ít kỷ niệm hơn,” tác giả chính của nghiên cứu Aubrey Wank, một nghiên cứu sinh về tâm lý học ở UA Arizona, cho biết. "Ngoài ra, chúng tôi nhận thấy rằng mức độ chi tiết cũng giảm theo tuổi tác khi mọi người mô tả những ký ức này."

Grilli nói, điều quan trọng là mọi người phải nhớ lại và chia sẻ những kỷ niệm. Làm như vậy có thể giúp họ kết nối với những người khác. Nó cũng có thể hướng dẫn lập kế hoạch và ra quyết định, đồng thời giúp mọi người tìm thấy ý nghĩa trong các sự kiện và hoàn cảnh khác của cuộc sống.

Grilli và Wank cho biết lý do chia sẻ trí nhớ giảm theo tuổi tác không hoàn toàn rõ ràng, nhưng nó có thể liên quan đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong não.

Grilli nói: “Có một số vùng trong não đóng một vai trò quan trọng trong việc chúng ta thường xuyên nghĩ về quá khứ hoặc tương lai của bản thân. “Những vùng não này có xu hướng cho thấy sự thay đổi theo tuổi tác và ý tưởng là do những thay đổi này, người lớn tuổi có thể phản ánh ít hơn về quá khứ và tương lai cá nhân của họ khi họ nói chuyện với người khác.”

Mặc dù nghiên cứu này chỉ tập trung vào người lớn tuổi, nhưng nghiên cứu trong tương lai có thể xem xét cách dân số đó so sánh với mẫu trẻ hơn và liệu khán giả mà một người đang nói có ảnh hưởng đến tần suất chia sẻ ký ức hay không, Wank nói.

Nguồn: Đại học Arizona