Mất ngủ liên quan đến nguy cơ đau tim, đột quỵ cao hơn

Nghiên cứu mới đã tìm ra mối liên hệ giữa chứng mất ngủ và tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Tác giả đầu tiên Qiao He, một nghiên cứu sinh tại Đại học Y Trung Quốc ở Thẩm Dương, Trung Quốc cho biết: “Giấc ngủ quan trọng đối với quá trình phục hồi sinh học và chiếm khoảng một phần ba cuộc đời của chúng ta, nhưng trong xã hội hiện đại ngày càng có nhiều người phàn nàn về chứng mất ngủ. "Ví dụ, có báo cáo rằng khoảng một phần ba dân số nói chung ở Đức đã bị các triệu chứng mất ngủ."

“Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa chứng mất ngủ và kết quả sức khỏe kém,” cô tiếp tục. "Nhưng mối liên hệ giữa chứng mất ngủ và bệnh tim hoặc đột quỵ không nhất quán."

Phân tích tổng hợp đánh giá mối liên quan giữa các triệu chứng mất ngủ và tỷ lệ mắc hoặc tử vong do bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim cấp, bệnh mạch vành, suy tim), đột quỵ, hoặc sự kết hợp của các biến cố.

Các triệu chứng mất ngủ bao gồm khó bắt đầu giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ, thức dậy vào sáng sớm và giấc ngủ không hồi phục.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích 15 nghiên cứu thuần tập tiềm năng với tổng số 160.867 người tham gia. Trong thời gian theo dõi trung bình từ 3 đến 29,6 năm, họ đã phát hiện ra 11.702 tác dụng phụ.

Họ cũng phát hiện ra có mối liên hệ đáng kể giữa việc khó bắt đầu giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ và giấc ngủ không hồi phục và nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, với nguy cơ tương đối tăng lên lần lượt là 1,27, 1,11 và 1,18 so với những người không trải qua những điều này. các triệu chứng mất ngủ.

Theo kết quả nghiên cứu, không có mối liên hệ nào giữa việc thức dậy vào sáng sớm và các sự kiện bất lợi.

Bà nói: “Chúng tôi nhận thấy rằng khó bắt đầu giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc giấc ngủ không phục hồi có liên quan đến nguy cơ mắc các biến cố tim mạch và đột quỵ cao hơn 27%, 11% và 18%.

Bà nói: “Các cơ chế cơ bản cho những liên kết này vẫn chưa được hiểu rõ. “Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng mất ngủ có thể thay đổi chức năng chuyển hóa và nội tiết, tăng hoạt hóa giao cảm, tăng huyết áp và nâng cao mức độ của các cytokine tiền viêm và gây viêm - tất cả đều là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ.”

Phụ nữ có các triệu chứng mất ngủ có nguy cơ mắc các biến cố tim mạch và đột quỵ cao hơn một chút so với nam giới, đặc biệt là đối với giấc ngủ không phục hồi, nhưng sự khác biệt giữa hai giới không đạt được ý nghĩa thống kê.

He nói: “Chúng tôi không thể kết luận rằng chứng mất ngủ nguy hiểm hơn đối với phụ nữ, do những hạn chế của các phân tích tổng hợp và thiếu sự khác biệt có ý nghĩa thống kê giữa các giới. “Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng phụ nữ dễ bị mất ngủ hơn vì sự khác biệt về di truyền, hormone sinh dục, căng thẳng và phản ứng với căng thẳng. Do đó, cần thận trọng hơn khi quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe giấc ngủ của phụ nữ. "

Bà nói: “Rối loạn giấc ngủ phổ biến trong dân số nói chung và sức khỏe giấc ngủ nên được đưa vào đánh giá rủi ro lâm sàng. “Giáo dục sức khỏe là cần thiết để nâng cao nhận thức của cộng đồng về các triệu chứng mất ngủ và những nguy cơ tiềm ẩn, để những người có vấn đề về giấc ngủ được khuyến khích tìm kiếm sự giúp đỡ.”

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng Châu Âu.

Nguồn: Hiệp hội Tim mạch Châu Âu