Cảm xúc có thể nâng cao kỷ niệm
Các nhà khoa học cho biết nhận thức chung của chúng ta về sự kiện đóng một vai trò quan trọng trong những gì chúng ta nhìn thấy và những gì chúng ta nhớ. Đó là, điều gì đó có ý nghĩa đối với bạn thực sự ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận nó cũng như cách bạn có thể nhớ lại nó một cách sống động sau này.
Nhà nghiên cứu và nhà thần kinh học Rebecca Todd, Ph.D. cho biết: “Chúng tôi đã phát hiện ra rằng chúng tôi nhìn thấy những thứ kích thích cảm xúc với sự rõ ràng hơn những thứ trần tục hơn.
“Cho dù chúng là tích cực - ví dụ như nụ hôn đầu tiên, sự ra đời của một đứa trẻ, giành được giải thưởng - hay tiêu cực, chẳng hạn như các sự kiện đau buồn, chia tay hoặc khoảnh khắc tuổi thơ đau khổ và nhục nhã mà tất cả chúng ta đều mang theo bên mình, là giống nhau."
Todd nói: “Hơn thế nữa, chúng tôi nhận thấy rằng việc chúng ta cảm nhận một điều gì đó sống động như thế nào ngay từ đầu tiên đoán chúng ta sẽ nhớ nó một cách sống động như thế nào sau này. “Chúng tôi gọi đây là 'độ sống động được nâng cao về mặt cảm xúc' và nó giống như ánh sáng của flashbub chiếu sáng một sự kiện khi nó được ghi lại vào bộ nhớ."
Kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thần kinh.
Todd và các đồng nghiệp của cô đã nghiên cứu hoạt động của não và phát hiện ra hạch hạnh nhân hoạt động mạnh hơn khi nhìn vào những hình ảnh được đánh giá là sống động.
Amygdala là phần não chịu trách nhiệm gắn thẻ tầm quan trọng về cảm xúc hoặc động lực của mọi thứ theo kinh nghiệm quá khứ của chính một người.
Các chuyên gia tin rằng sự kích hoạt tăng lên ở khu vực này của não ảnh hưởng đến hoạt động ở cả vỏ não thị giác, tăng cường hoạt động liên quan đến việc nhìn thấy các vật thể và ở thùy sau, một khu vực tích hợp các cảm giác từ cơ thể.
Todd cho biết: “Trải nghiệm nhận thức sống động hơn về những hình ảnh quan trọng về mặt cảm xúc dường như đến từ sự kết hợp của khả năng nhìn và cảm giác ruột được thúc đẩy bởi các tính toán của hạch hạnh nhân về mức độ kích thích cảm xúc của một sự kiện,” Todd nói.
Các nhà nghiên cứu bắt đầu bằng cách đo lường trải nghiệm chủ quan về tính sinh động của nhận thức.
Họ thực hiện nhiệm vụ này bằng cách chụp ảnh những cảnh kích thích cảm xúc và tiêu cực (cảnh bạo lực hoặc cắt xẻo, hoặc cá mập và rắn nhe răng), kích thích cảm xúc và tích cực (chủ yếu là khiêu dâm nhẹ) và các cảnh trung tính (chẳng hạn như người trên một thang cuốn).
Sau đó, họ phủ lên các hình ảnh với lượng “nhiễu thị giác” khác nhau, trông giống như tuyết mà người ta sẽ thấy trên màn hình tivi cũ.
Sau đó, các bức ảnh được hiển thị cho những người tham gia nghiên cứu, những người được yêu cầu cho biết liệu mỗi hình ảnh có nhiễu giống nhau, nhiều hơn hay ít hơn so với hình ảnh tiêu chuẩn với lượng nhiễu cố định.
Todd cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng trong khi mọi người đánh giá tốt mức độ nhiễu của bức ảnh so với tiêu chuẩn, họ luôn đánh giá các bức ảnh gây xúc động mạnh về mặt cảm xúc là ít nhiễu hơn các bức ảnh trung tính, bất kể mức độ nhiễu thực tế là bao nhiêu.
“Khi một bức ảnh được đánh giá là ít nhiễu hơn, thì họ thực sự nhìn thấy bức ảnh bên dưới rõ ràng hơn, như thể có nhiều tín hiệu hơn so với nhiễu trong bức ảnh khơi dậy cảm xúc. Ý nghĩa chủ quan của một bức tranh thực sự đã ảnh hưởng đến cách những người tham gia nhìn thấy nó rõ ràng như thế nào ”.
Các thí nghiệm bổ sung đã được sử dụng để loại trừ các giải thích khác về phát hiện của họ, chẳng hạn như ảnh có vẻ ‘nhiễu’ do màu sắc kém rực rỡ hơn hoặc cảnh phức tạp hơn. Họ cũng sử dụng các biện pháp theo dõi ánh mắt để loại trừ khả năng mọi người nhìn những hình ảnh kích thích cảm xúc theo cách khác, khiến họ đánh giá một số hình ảnh sống động hơn.
Todd nói: “Tiếp theo, chúng tôi muốn xem liệu phát hiện về sự sống động nâng cao về mặt cảm xúc này có ảnh hưởng đến sự sống động của trí nhớ hay không. “Vì vậy, trong hai nghiên cứu khác nhau, chúng tôi đã đo bộ nhớ cho các hình ảnh, cả hai ngay sau khi nhìn thấy chúng ở nơi đầu tiên và một tuần sau đó”.
Trong nghiên cứu đầu tiên, 45 phút sau khi họ làm nhiệm vụ chống ồn, những người tham gia được yêu cầu viết ra tất cả các chi tiết họ có thể về những bức ảnh mà họ nhớ đã thấy. Sau đó, số lượng chi tiết được thu hồi được sử dụng làm thước đo độ sống động.
Trong nghiên cứu thứ hai, những người tham gia được cho xem lại các bức tranh một tuần sau đó và hỏi liệu họ có nhớ chúng không và nếu có, họ nhớ chúng một cách sống động như thế nào, từ rất mơ hồ đến rất chi tiết.
Todd cho biết: “Cả hai nghiên cứu đều phát hiện ra rằng những bức tranh được đánh giá cao hơn về độ sống động nâng cao về mặt cảm xúc sẽ được ghi nhớ một cách sống động hơn.
Cuối cùng, các nhà nghiên cứu sử dụng các biện pháp hình ảnh não để xem khi nào não phản ứng với sự sống động được nâng cao về mặt cảm xúc và những vùng não phản ứng.
Todd nói: “Chúng tôi phát hiện ra rằng não bộ ghi nhận sự sống động khá nhanh - khoảng 1/5 giây sau khi nhìn thấy một bức tranh, điều này cho thấy đó là về việc nhìn chứ không chỉ suy nghĩ,” Todd nói. “Cảm xúc làm thay đổi hoạt động trong vỏ não thị giác, từ đó ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn.”
Quét não dưới dạng chụp cộng hưởng từ chức năng (fMRI) được sử dụng để xem vùng não nào hoạt động nhiều hơn khi mọi người nhìn những thứ mà họ cho là sống động hơn vì chúng quan trọng về mặt cảm xúc.
Một lần nữa, các nhà nghiên cứu phát hiện ra hạch hạnh nhân, vỏ não thị giác và hoạt động của vỏ não tiếp xúc tăng lên cùng với sự sống động tăng lên.
Todd nói: “Bây giờ chúng ta biết tại sao mọi người lại cảm nhận các sự kiện cảm xúc một cách sống động - và do đó họ sẽ ghi nhớ chúng một cách sống động như thế nào - và những vùng nào của não có liên quan”.
“Biết rằng sẽ có sự khác biệt giữa mọi người về mức độ họ thể hiện sự sống động được nâng cao về mặt cảm xúc và sức mạnh của các mô hình kích hoạt não bên dưới chúng, có thể hữu ích trong việc dự đoán mức độ dễ bị tổn thương của một cá nhân đối với chấn thương, bao gồm cả những ký ức xâm nhập mà những người có Dẫn tới chấn thương tâm lý."
Nguồn: Đại học Toronto
