KHỐN KHỔ Và KHôNG Có SỰ GIúP ĐỠ

Khốn khổ và không có sự giúp đỡ

Gần đây, tôi cảm thấy lo lắng về những điều ngoài tầm kiểm soát của tôi.Tôi đã cố gắng nói với bố mẹ tôi và điều đó không thành công. Thay vào đó, nó chỉ khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân và những gì người khác nghĩ về tôi. Tôi không có nhiều bạn và điều đó khiến bố mẹ tôi tức điên lên, đặc biệt là bố tôi, người luôn hỏi về việc tôi nên cố gắng kết bạn và gọi điện cho bạn bè như thế nào. Tất nhiên tôi nói với anh ấy rằng tôi sẽ cố gắng nhiều hơn, nhưng sự thật là làm sao bạn có thể cố gắng hơn nếu bạn đã cố gắng hết sức?

Năm ngoái, tôi bị y tá của trường cho về nhà khoảng 12 lần vào cuối năm vì tôi bị chóng mặt và khó thở. Tôi cảm thấy cuộc sống của mình đang bị mọi thứ điều khiển và tôi thậm chí không biết điều gì.

Năm 11 tuổi, mẹ tôi qua đời và tôi chuyển đến sống với bố trong khi chị gái tôi đi nuôi dưỡng. Thật khó để sống hàng ngày khi bị so sánh hoặc nghe thấy những điều khiến mẹ tôi được cho là đã nói với tôi những điều có ý nghĩa với bố tôi. Tôi đã nói chuyện với lãnh sự trường của tôi về điều này và cô ấy đã gọi cho bố tôi. Tôi thực sự không chắc mình có thể nói chuyện với ai mà không gọi cho bố mẹ và khiến cuộc sống của tôi ở nhà và trường học trở nên khốn khổ hơn.

Tôi rất tiếc vì bạn đã mất mẹ quá trẻ và bạn đang phải trải qua một thời gian khó khăn như vậy. Câu chuyện này còn nhiều điều hơn những gì bạn có thể chia sẻ trong một bức thư ngắn. Tôi phải tự hỏi tại sao bạn và em gái của bạn lại bị chia cắt. Tôi tưởng tượng rằng mọi người trong gia đình đều có cảm xúc về chương đó trong cuộc sống gia đình của bạn, điều này làm phức tạp thêm mối quan hệ với nhau.

Mặc dù bố bạn có thể có ý tốt, nhưng việc mắng mỏ bạn vì không có bạn bè sẽ chẳng giúp ích gì cho bạn cả. Nếu bạn có thể làm được, bạn đã làm được rồi. Không ai thích cô đơn. Áp lực dường như đang khiến bạn lo lắng khủng khiếp - điều này có thể giải thích cho tình trạng chóng mặt và khó thở.

Tôi khuyên bạn nên ngừng cố gắng kết bạn và thay vào đó hãy tập trung vào việc tích cực làm điều gì đó mà bạn thích mà tình cờ có người khác tham gia. Chia sẻ hoạt động với người khác là cách chắc chắn nhất để bắt đầu tìm kiếm những người bạn tiềm năng. Ngay cả khi không có ai trở thành bạn thực sự, bạn sẽ ít bị cô lập hơn. Hoạt động có thể là bất cứ thứ gì, từ câu lạc bộ đến thể thao hay công việc bán thời gian giúp bạn tiếp xúc với những người khác cùng tuổi. Một số người thích cờ vua. Một số thích câu lạc bộ chơi game. Một số thích thể thao năng động hơn hoặc sân khấu hoặc câu lạc bộ phục vụ cộng đồng. Nó không thực sự quan trọng miễn là bạn thực sự thích nó và có những thanh thiếu niên khác tham gia.

Tôi xin lỗi người cố vấn của bạn đã gọi cho bố bạn mà không cung cấp cho bạn một số hỗ trợ. Tôi chắc rằng cô ấy có ý tốt nhưng tôi hiểu lý do tại sao điều đó khiến bạn ngại nói chuyện với những người lớn khác. Hiện tại, tôi khuyên bạn nên gọi cho Đường dây nóng của Boys Town khi bạn cần người nói chuyện. Các chuyên gia tư vấn luôn sẵn sàng 24/7 để nói chuyện với những người trẻ đang cảm thấy bối rối, khó chịu hoặc chỉ muốn nói ra mọi chuyện. Số của chúng là 800-448-3000.

Nếu bạn tham gia vào một số hoạt động và vẫn cảm thấy khó liên hệ với những người khác, có thể hữu ích khi nói chuyện với chuyên gia tư vấn một lúc. Vì bố bạn rất quan tâm đến bạn, ông ấy có thể sẽ hỗ trợ bạn thực hiện một số liệu pháp để giúp bạn giải quyết vấn đề của mình.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie