Khảo sát: Lợi ích của Thời gian Nghỉ phép Tiêu tan Nhanh chóng
Thời gian nghỉ phép cung cấp cho hầu hết người lao động Hoa Kỳ cơ hội phục hồi sau căng thẳng và cuối cùng là cải thiện sức khỏe cũng như hiệu suất công việc của họ. Nhưng đối với gần 2/3 số người trưởng thành đang đi làm, những lợi ích của thời gian đi làm tan biến nhanh chóng, theo các nhà điều tra của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ.
Gần một phần tư số người trưởng thành đang đi làm (24%) nói rằng những tác động tích cực của thời gian nghỉ hè - chẳng hạn như nhiều năng lượng hơn và cảm thấy ít căng thẳng hơn - biến mất ngay lập tức khi trở lại làm việc, cuộc khảo sát cho thấy. Bốn mươi phần trăm cho biết lợi ích chỉ kéo dài trong vài ngày.
Cuộc khảo sát về Công việc và Sức khỏe năm 2018 do The Harris Poll thực hiện trực tuyến từ ngày 15 tháng 2 đến ngày 1 tháng 3 năm 2018, trong số 1.512 người trưởng thành ở Hoa Kỳ đã báo cáo là làm việc toàn thời gian, bán thời gian hoặc tự kinh doanh.
David W. Ballard, Psy.D., M.B.A., người đứng đầu Trung tâm tổ chức xuất sắc của APA cho biết: “Mọi người cần thời gian nghỉ làm để hồi phục sau căng thẳng và ngăn chặn tình trạng kiệt sức. Ballard tin rằng các nhà tuyển dụng phải thừa nhận rằng nơi làm việc là một môi trường căng thẳng cao và có thể được cải thiện.
“Các nhà tuyển dụng không nên dựa vào kỳ nghỉ không thường xuyên để bù đắp cho môi trường làm việc căng thẳng. Trừ khi họ giải quyết các yếu tố tổ chức gây ra căng thẳng và thúc đẩy các nỗ lực quản lý căng thẳng liên tục, lợi ích của thời gian nghỉ có thể là thoáng qua.
Khi mức độ căng thẳng lại tăng đột biến ngay sau khi nhân viên trở lại làm việc, điều đó có hại cho người lao động và doanh nghiệp. Nhà tuyển dụng có thể làm tốt hơn ”.
Khảo sát về Công việc và Sức khỏe cung cấp một cái nhìn tổng thể về lực lượng lao động Hoa Kỳ, bao gồm hạnh phúc của nhân viên cũng như thái độ và ý kiến liên quan đến các chính sách và thực tiễn tại nơi làm việc. Trong số những điều khác, cuộc khảo sát năm nay khám phá ảnh hưởng của thời gian nghỉ việc - được trả lương và không được trả lương - đối với sức khỏe và công việc của nhân viên.
Phần lớn những người Mỹ đang làm việc đã báo cáo những tác động tích cực của việc dành thời gian đi nghỉ và cho biết khi họ trở lại làm việc, tâm trạng của họ tích cực hơn (68%) và họ có nhiều năng lượng hơn (66%) và động lực (57%) và cảm thấy ít căng thẳng hơn (57%) ).
Ngoài ra, những người trưởng thành đang đi làm báo cáo rằng, sau thời gian nghỉ, họ làm việc năng suất hơn (58%) và chất lượng công việc của họ tốt hơn (55%).
Mặc dù vậy, khoảng 1/5 (21%) cho biết họ cảm thấy căng thẳng hoặc áp lực khi đi nghỉ, hơn 1/4 (28%) cho biết họ kết thúc làm việc nhiều hơn dự định và 42% cho biết họ sợ quay trở lại làm việc .
“Các trang web và các bài báo trên tạp chí đưa ra nhiều lời khuyên về cách tận dụng tối đa thời gian ở ngoài văn phòng, nhưng thường đặt nặng vấn đề vào cá nhân nhân viên và bỏ qua các yếu tố tổ chức quan trọng.
Một nền văn hóa hỗ trợ và người giám sát, sự sẵn có của thời gian nghỉ được trả lương đầy đủ, các chính sách và phương pháp làm việc hiệu quả trong cuộc sống và các vấn đề tâm lý như lòng tin và sự công bằng đều đóng vai trò quan trọng trong cách nhân viên đạt được khả năng nạp năng lượng tối đa, ”Ballard nói.
“Phần lớn thông điệp đó xuất phát từ phía trên, nhưng một nền văn hóa ủng hộ thời gian nghỉ được dệt nên trong tất cả các khía cạnh của nơi làm việc.”
Chỉ 41% công nhân Hoa Kỳ cho biết văn hóa của tổ chức họ khuyến khích nhân viên nghỉ ngơi và chỉ 38% cho biết người giám sát của họ cũng khuyến khích như vậy. Và ở những nơi làm việc hỗ trợ thời gian nghỉ, nhân viên được hưởng lợi nhiều hơn.
Khi văn hóa của tổ chức khuyến khích thời gian nghỉ, nhân viên có nhiều khả năng được hưởng lợi từ thời gian nghỉ và những lợi ích đó kéo dài hơn. Khi trở về sau kỳ nghỉ, những nhân viên cho biết văn hóa của tổ chức họ khuyến khích thời gian nghỉ ngơi có nhiều khả năng cho biết họ có nhiều động lực hơn (71%) so với những nhân viên cho biết tổ chức của họ không khuyến khích thời gian nghỉ (45%).
Họ cũng có nhiều khả năng nói rằng họ làm việc năng suất hơn (73% so với 47%) và chất lượng công việc của họ tốt hơn (70% so với 46%). Nhìn chung, họ có nhiều khả năng nói rằng họ cảm thấy được chủ nhân coi trọng (80% so với 37%), rằng họ hài lòng với công việc của mình (88% so với 50%) và tổ chức đối xử công bằng với họ (88% so với 47 phần trăm).
Tương tự, họ có nhiều khả năng nói rằng họ sẽ giới thiệu tổ chức của mình như một nơi tốt để làm việc (81% so với 39%).
Trong các tổ chức khuyến khích thời gian nghỉ, 64% nhân viên cho biết chủ nhân của họ cung cấp đủ nguồn lực để giúp họ quản lý căng thẳng. Chỉ 18% nhân viên cũng nói như vậy ở những nơi làm việc không được khuyến khích nghỉ.
Nhìn chung, hơn một phần ba số người Mỹ đang làm việc (35 phần trăm) cho biết họ đã trải qua căng thẳng công việc kinh niên cho biết trong ngày làm việc họ thường cảm thấy căng thẳng hoặc áp lực và chỉ 41 phần trăm cho biết chủ nhân của họ cung cấp đủ nguồn lực để giúp nhân viên quản lý căng thẳng của họ.
Gần một nửa số công nhân Hoa Kỳ (49%) cho biết mức lương thấp là một nguồn căng thẳng đáng kể trong công việc. Các nguồn căng thẳng khác được báo cáo: thiếu cơ hội phát triển hoặc thăng tiến (46%), khối lượng công việc quá nặng (42%) và kỳ vọng công việc không thực tế và thời gian dài (39% mỗi người).
Cuộc khảo sát cũng xem xét ảnh hưởng của việc nhân viên được tiếp cận với các nguồn sức khỏe tâm thần đầy đủ. Nhìn chung, chỉ một nửa số người lao động (50%) nói rằng người sử dụng lao động của họ cung cấp các nguồn lực cần thiết để giúp họ đáp ứng các nhu cầu về sức khỏe tâm thần.
Khi các nguồn lực được cung cấp đầy đủ, chỉ có 33% người lao động cho biết họ thường cảm thấy căng thẳng hoặc căng thẳng trong ngày làm việc, so với 59% những người cho biết chủ nhân của họ không cung cấp đủ nguồn lực sức khỏe tâm thần.
Khi nói đến sức khỏe tổng thể, gần 3/4 số nhân viên được hỗ trợ các nguồn lực về sức khỏe tâm thần (73%) cho biết chủ nhân của họ giúp họ phát triển và duy trì lối sống lành mạnh, so với 14% nói rằng họ không có đủ nguồn lực.
Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ
