Tính cách bốc đồng có liên quan đến chứng nghiện đồ ăn
Nghiên cứu cho thấy những người thể hiện hành vi bốc đồng không nhất thiết phải thừa cân, nhưng sự bốc đồng có liên quan đến mối quan hệ ép buộc với thức ăn và kết quả là cân nặng kém lành mạnh hơn.
Nghiện thực phẩm đã được so sánh với việc sử dụng ma túy gây nghiện. Các nghiên cứu đã liên kết sự giải phóng dopamine xảy ra sau khi nếm thức ăn ngon với sự giải phóng dopamine xảy ra khi mọi người tiêu thụ các chất gây nghiện khác.
Hành vi bốc đồng liên quan đến một số đặc điểm tính cách. Hai trong số những đặc điểm này - được gọi là tính khẩn trương tiêu cực và thiếu kiên trì - đặc biệt liên quan đến chứng nghiện thực phẩm và chỉ số BMI cao trong quá trình nghiên cứu.
Sự khẩn cấp tiêu cực được đặc trưng bởi xu hướng hành xử bốc đồng khi trải qua những cảm xúc tiêu cực. Đối với một số người, điều đó có nghĩa là uống rượu hoặc sử dụng ma túy. Đối với những người khác, điều đó có nghĩa là ăn để cảm thấy tốt hơn.
Thiếu kiên trì là khi một người gặp khó khăn trong việc hoàn thành các nhiệm vụ khó khăn hoặc nhàm chán. Những người thiếu kiên trì có thể gặp khó khăn khi cố gắng thay đổi hành vi ăn uống gây nghiện, điều này cũng có thể gây ra chỉ số BMI thừa cân hoặc béo phì.
Tiến sĩ Ashley Gearhardt, nhà tâm lý học lâm sàng, người đã giúp phát triển Thang đo nghiện thực phẩm Yale, cho biết: bốc đồng có thể là một lý do khiến một số người ăn một cách gây nghiện bất chấp động lực giảm cân.
Gearhardt, hiện là trợ lý giáo sư tại Đại học Michigan, cho biết: “Một trong những dấu hiệu chính của chứng nghiện là sự bốc đồng.
“Chúng tôi đã đưa ra giả thuyết rằng nếu thực sự nghiện thực phẩm, thì thước đo của chúng tôi [Thang đo Nghiện Thực phẩm Yale] phải liên quan đến hành động bốc đồng.”
Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng James MacKillop, người đứng sau phòng thí nghiệm này, tin rằng các liệu pháp dùng để điều trị các hành vi nghiện thuốc có thể giúp những người mắc phải thói quen ăn uống gây nghiện.
MacKillop cho biết: “Hầu hết các chương trình giảm cân tại thời điểm này đều tập trung vào những điều rõ ràng nhất, đó là chế độ ăn uống và tập thể dục. “Có vẻ như quản lý cơn thèm ăn hoặc quản lý ham muốn ăn uống cấp tính sẽ có sự phù hợp tự nhiên trong phạm vi các kỹ năng mà một người cần để ăn uống lành mạnh.”
Nguồn: Appetite
