Bị trầm cảm nhưng cha mẹ không tin vào lời khuyên

Chào tên tôi là --. Tôi đã bị trầm cảm nặng. Hoặc ít nhất tôi nghĩ nó là nghiêm trọng. Tôi đã nói với mẹ tôi về điều đó và yêu cầu liệu pháp nhưng họ nói với tôi rằng họ không tin vào liệu pháp và đó là tất cả trong đầu tôi và nếu tôi nghĩ những suy nghĩ vui vẻ thì chứng trầm cảm sẽ biến mất. Ngoài ra, nếu tôi cầu nguyện với Chúa rằng anh ấy sẽ lấy nó đi. Tôi không biết mình phải làm gì để trở nên tốt hơn Tôi muốn những suy nghĩ này biến mất Tôi chỉ có thể thấy điều đó đang xảy ra nếu tôi gặp một nhà trị liệu chuyên nghiệp hoặc bất cứ điều gì tôi nên làm? Tôi muốn được hạnh phúc, tôi cảm thấy như thể bố mẹ tôi thất vọng vì tôi đã có điều này, tôi chỉ muốn điều này biến mất, tôi cần giúp đỡ…

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Tôi xin lỗi về tình huống của bạn. Trầm cảm là một rối loạn rất thực tế. Người ta ước tính rằng trên toàn cầu, bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến hơn 350 triệu người. Tin tốt là nó là một tình trạng rất có thể điều trị được.

Thật là khôn ngoan khi yêu cầu sự giúp đỡ. Điều trị sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp là cách chính để điều trị trầm cảm. Thật không may, cha mẹ bạn không tin vào sự điều trị chuyên nghiệp. Rõ ràng, họ tin rằng việc dựa vào đức tin để chữa lành bệnh tâm lý là thích hợp.

Tôn giáo và cầu nguyện gắn liền với sức khỏe cảm xúc tích cực; tuy nhiên, chúng không phải là phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng cho các tình trạng sức khỏe tâm thần. Niềm tin giúp nhiều người đối phó với căng thẳng nhưng chỉ điều này thôi là chưa đủ. Niềm tin hoạt động tốt nhất với vai trò hỗ trợ điều trị sức khỏe tâm thần dựa trên bằng chứng; nó không được khuyến khích như là hình thức điều trị duy nhất cho các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Bạn có thể muốn hỏi lại vấn đề này với cha mẹ mình, nếu bạn cảm thấy rằng họ có thể xem xét lại lập trường của họ về việc bạn đang tìm kiếm sự điều trị chuyên nghiệp. Nếu không, một lựa chọn khác là nói chuyện với cố vấn hướng dẫn hoặc một giảng viên đáng tin cậy khác tại trường của bạn. Họ có thể thuyết phục cha mẹ bạn rằng điều trị là cách tốt nhất để đối phó với chứng trầm cảm.

Thư của bạn cho biết rằng bạn gần 18 tuổi. Bạn sẽ sớm trưởng thành và có thể theo đuổi việc điều trị độc lập với cha mẹ. Trường đại học, nếu bạn sẽ theo học, cũng có thể tạo cơ hội cho bạn tìm cách điều trị. Hầu hết các trường cao đẳng cung cấp dịch vụ tư vấn miễn phí cho sinh viên đã đăng ký. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle